[...] mi ktoś dokładnie opisać ćwiczenia podstawowe i uzupełniające na klate. Te takie dociskania itp. Ćwiczył ktoś z was może trningiem z gazety "Kulturystyka i fitnes sport dla wszystkich" Ja ćwiczyłem i nie wiem czy nie zaszybko się zniechęciłem bo po 4 tygodniach przerwałem go. Widziałem raczej spadki,a nie poprawe siły. Obecnie mój [...]
[...] na bieżąco wyświetla się na ekranach telewizorów, wszyscy opracowali system sygnalizacji, aby zawodnik wiedział, czy powinien zaryzykować, postawić wszystko na jedną kartę czy też strzec zwycięstwa. Polski boks nie dosyć, że jest słaby w ringu, to nie potrafi nawet opracować prostego systemu przekazywania informacji. Skopiowane z sport.onet.pl
moim zdaniem sa na dobrej srodze i jesli troche posluchaja o sobie to sie zmobilizuja i za rok sie pokaza jako ci wieksi hehe cwiczcie chlopy dalej bo to piekny sport!
Dzieki za te linki.Co do treningu to mysle ze sobie poradze,interesuje mnie raczej to jak zaczac uprawiac ten sport zawodniczo.W moim miescie nie ma zadnego klubu thriatlonowego wiec nie wiem czy wystarczy pojechac na jakies zawody i wystartowac czy moze trzeba reprezentowac jakis klub, posiadac jakies badania lekarskie (jakies napewno tylko [...]
ja trenowalem bjj , ale kiedys trenowalem LA w klubie gdzie bylio zapasnicy i musze powiedziec ze sa oni tak silni i zwinni ze az ciezko uwierzyc- polecam zapasy choc sam nigdy nie trenowalem- ale sparowalem z kilkoma zapasnikami !!! to bardzo ale to bardzo wartosciowy sport ktory na ulicy sie sprawdzi!
[...] jeszcze troche o taekwon-do wogóle jakie to taekwon-do u ciebie (WTF, ITF, GTF ...) ? i do czego ci ta sztuka walki potrzebna ? (chcesz walczyć na zawodach, ogólnie dla sportu, czy moze samoobrona?) taekwon-do bardzo efektowny sport, głównie wysokie kopnięcia (mało efektywne na ulicy), jeżeli nie chcesz ćwiczyć tego do samoobrony to gorąco [...]
[...] siłkę? Chciałbym mówiłem ojcu, że trzech kolegów z klasy chodzi, ale narazie się nie udało. On właściwie chce żebym ja ćwiczył, pisałem o pompkach co mi kazał robić i wogóle sport uprawiać, dużo gram w nogę i w kosza z kumplami ale mówi,że mnie to za bardzo wciągnie i przepakuje no i wzrost!! Będę próbował ale od razu chcę zacząć w domu. Pytanie [...]
generalnie chodzi mi o sport w którym występują wysokie kopnięcia ale w którym ogranicza sie do kopania worków bądź tarcz a nie przeciwnika bo teraz głownie zalezy mi na dobrym rozciągnieciu lepszej kondycji i samopoczuciu a nie jak zapisujac sie na Mjj na walce i samoobronie , zresztą trenując sumiennie karate czy taekwondo też nie byłbym [...]
[...] rzucisz jednym o glebe to reszta moze stracic ochote do walki. i nawet nie zawsze bedziesz sam musial do parteru schodzic (o ile znam sie na zapasach ). poza tym to swietny sport ogolnorozwojowy - rozwija muskulature, koordynacje ruchowa, gibkosc, sile, kondycje... wg. mnie zapasy to jeden z krolow sportu (mimo ze sam trenuje bjj tak uwazam bo [...]
Witam Jestem obecnie na etapie pisania diety odchudzajacej ale mam kilka pytan: mam 20 lat 178cm i 100-102 kg, kiedys uprawialem wyczynowo sport 1)tutaj chce przedstawic moj plan treningu i spytac co sadzicie 8:30-9:00 rower stacjonarny na czczo pozniej sniadanie- po jakim czasie powinienem je zjesc? 10:00-10:30 10km rowerem po ulicy ok 25 [...]
Witam Jestem obecnie na etapie pisania diety odchudzajacej ale mam kilka pytan: mam 20 lat 178cm i 100-102 kg, kiedys uprawialem wyczynowo sport 1)tutaj chce przedstawic moj plan treningu i spytac co sadzicie 8:30-9:00 rower stacjonarny na czczo pozniej sniadanie- po jakim czasie powinienem je zjesc? 10:00-10:30 10km rowerem po ulicy ok 25 minut [...]
powiedz czy uprawiasz jakiś sport, lub uprawiałeś? jaką dietę zastosowałeś, czy palisz, czy piwkujesz itd bo te info które podałeś niestety tak są szczątkowe że trudno coś tu wymyślić...
Witam Dlugo zbieralam sie aby napisac ten post i mam nadzieje ze opisze swoj przypadek w miare dokladnie. Tak wiec od jakiego pol roku zrzucilam ok 8 kg musze dodac to byla to głównie zasłoga Herbaty czerwonej i WYELIMINOWANIA MECHANIZMU ZAJADANIA STRESOW.- mówiac ogólnie... jesli chodzi o spadek tluszczu to na wadze ( wiem ze to badziewie ale [...]
[...] który rozumuje, że każdy, kto rezygnuje z treningu jego bezkontaktowego shotokanu, automatycznie „chce się najszybciej nauczyć bić” i wybiera „sporty mające opinie łatwiejszych technicznie”. Karate shotokan jest ani efektywne, ani efektowne. Większość osób stojących przed wyborem stylu chciałoby z reguły [...]
nowy sport ... bieg na waleta przez kordon palarzy z zomowskimi pałkami ... kto dalej przebiegnie wygrywa Leperball --- strzelanie do Andrzeja z wlasno-wykombinowanej broni na kulik z farba 40mm...morzliwosc zastosowania kolorow samoobrony do elementu kamuflarzu !!!!! ten kto trafi w czolo i nie zostanie zbesztany przez lidera [...]
[...] rzeczy: czy odpowiednio dlugi trening pozwala obronic sie przed srednim ulicznym "menelem"? Nie zebym chcial trenowac zapasy po to, aby bic sie na ulicy (w zadnym wypadku nie chce "trenowac" KM). Lubie zapasy jako sport, ale czy bede mogl czuc sie bezpieczniej na ulicy? Bo jesli nie to chyba wybiore jakas inna SW, a najbardziej pasuja mi zapasy.
[...] wiem oczywiscie co mi potzreba, żelatyny, ale ja jem wszystko i mam bardzo szybka przemiane materi (co z tego ze duzo zjem jak rowerkiem smigne do wawy i spale:)) w sumie, sport bez odżywek (tych normalnych nie koksu oczywiscie) i bez jedzenie nie mam miejsca, a na rozrost miesni to kreatyna raczej musie byc nawet w moim przypadku, co z tego ze [...]
Ja proponuje taki sport- Extremalne *******lanie Jak widzimy napakowanego faceta ze miesnie mu uszami wychodza ,zapewne jest lysy -tzw. Misio Tak wiec siedzi sobie taki Misio ,podbiegamy ******limy mu zapiekane na łysince i *******lamy p.s. GAME OVER jest jak Misio was dopadnie p.s.nie praktyowalem tego sportu jeszcze
Oceńta kumpli
