sport

[...] klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: średni Aktywność w ciągu dnia: Mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Brak - niestety Odżywianie: Pieczywo razowe, staram się dużo nabiału - serki -te różne do smarowania i w granulkach, jajka etc. , chude [...]

[...] z siłownią :-). Do dyspozycji mamy siłownię na akademiku w której skład wchodzą: - ławeczka z modlitewnikiem - hantle - sztanga - atlas (http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/6842/atlas-york-g570.jpg) osobiście uważam że ten altas jest kiepski przez np. brak blokady nóg przy wyciągu górnym oraz wyciskanie na klatkę łączy się z [...]

Wiek : 17 lat Waga : 65kg Wzrost : 184cm Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa: 81cm Obwód klaty: 86cm Obwód uda: 50cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Wf (2 razy w tygodniu) + piłka nożna 2h w niedziele Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): Choroby-płaskostopie ( nie wiem czy to ma wpływ na trening) Stan zdrowia: [...]

[...] : 79 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch? W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3-4x trening siłowy, 1-2x kettle Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na obiad : mięso/ryba Co jako przekąskę : w pracy [...]

[...] gdzie są pośladki) Obwód łydki: 38cm okolo Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie dziala ta stronka / nie wiem. Aktywność w ciągu dnia: szkoła, silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasami(czasami rzadko) biegam (teraz dostosuje się do tego co napiszecie.) Odżywianie: raczej jem wszystko poza mięsem wieprzowym bo nie [...]

[...] klatki: 87 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 72 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rowerek stacjonarny codziennie przez godzinę,na czczo , po południu 20min aerobów i 30innych ćwiczeń np. a6w itp. Odżywianie: nie lubię [...]

[...] powiedzieć który styl jest lepszy (Sambo czy BJJ) w stosunku do MMA. Jeśli ktoś się w któryś wciągnie to tym lepiej dla niego. Osobiście Combat Sambo uważam za swój narodowy sport i to jest powód dla którego wierzę że Sambo jest bardziej uniwersalne, dynamiczne i nie jest monotonne. Ty i BJ Penn jesteście uważani za czołowych zawodników ‘pound [...]

OLIMP Whey Amino 1000 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f22dcf283a5494a85b774f17402bd68.jpg Opis: OPIS OLIMP Whey Amino 1000 to suplement diety dlasportowców i osób aktywnych fizycznie zawierający szybko-wchłanialne, hydrolizowane białko serwatkowe, zawierające bioaktywne peptydy i wolne aminokwasy. Stanowi idealne źródło białka w porze [...]

[...] Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% ? Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : silownia 2-3 razy + koszykowka od 2 do 4 razy dosc intensywnie Odżywianie : nie liczylem wczesniej kalorii,ale wyrzucilem calkowicie z [...]

"Krata na Lato" - krótki wstęp. Jak wiecie, sport "uprawiam" od trzech lat. Nigdy wcześniej nie trzymałem sztangi w ręku, ba, nawet jej nie widziałem na żywo, a jedyną moją aktywnością była praca fizyczna, gdzie też się nie przemęczałem. I tak dalej, i tak dalej........... Masti powiedziałby - bez pitu, pitu No to po kolei. Wbrew powszechnie [...]

[...] bóle głowy, karku, poty lub napady epileptyczne. Należy więc unikać wolnych aminokwasów. Aminokwasy tak popularne w środowisku kulturystycznym oraz ludzi uprawiających sport. Czy nie było by prościej gdyby zamiast wolnych aminokwasów po treningu spożywać izolaty lub koncentraty białek z niewielką ilością prostych węglowodanów?  Są to [...]

[...] (3): 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi:) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): wstyd się przyznać, ale przez ostatnie kilka miesięcy 0 sportu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z mlekiem, kanapki [...]

[...] ramienia : 41,5 Obwód talii : 90 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : biurko, praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia + HIIT/aeroby Cel : redukcja Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy Stosowane aktualnie preparaty : [...]

[...] się orientowałem gdzie to założyć jeśli jednak jest w nieodpowiednim dziale proszę Moda o przeniesienie,a teraz do sedna sprawy. Więc mam zamiar zacząć moja przygodę ze sportami siłowymi było kilka podejść wcześniej, lecz warunki na to nie pozwalały teraz warunki są i co najważniejsze są chęci. Przeanalizowałem dział "Trening w domowych [...]

[...] ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Praca - stojąca 8h dziennie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: Rożnie to bywało, generalnie zdrowo ale trafiały się i fast foody. Miłość do chipsów jest moim przekleństwem. Cel: redukcja [...]

[...] mi się taki balon. No i nogi chyba. W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa, no i brzuch (spada balon, ale oponka pod pępkiem nie do ruszenia) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) pole dance 4x, siłownia 2x Co lubisz jeść na śniadanie: mozzarella z pomidorami, jajecznica, kanapki Co lubisz jeść na obiad : [...]

[...] tkanki tłuszczowej : pewnie między 20 a 25%, wrzucam fotki Aktywność w ciągu dnia : praca, dość fizyczna bo pracuję na magazynie 10h/4 dni w tyg, sporo chodzę Uprawiany sport lub inne formy aktywności : mam zamiar chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu (wtorek, czwartek, piątek), planu nie mam ale pewnie FBW Odżywianie : Największą słabość [...]

[...] ramienia: 30 Obwód talii: 80 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22-23 % Aktywność w ciągu dnia: praca w ciglym ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3-5 razy w tyg cwiczenia silowe calego ciala, przeplatane 5 minutowymi cardio tzw. fat burning circles Odżywianie: nigdy nie [...]

[...] wysokosci sutkow, rece w dol opuszczone ) Obwód uda: 52 ( na wysokosci jak sie koncyz nogawka od bokserek ) krawcem nie ejstem wiec wole opisac gdzie cos mierzylem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): latem w tenisa zagram, 2 razy w tygodniu okolo 3h gry Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : zadne Stan zdrowia: dobre, [...]

[...] mi przeszkodzić praca, bądź jakaś inna pierdoła. Kilka słów na temat mojej budowy: Jestem typowym ekto. W dodatku za młodu byłem nieco pokrzywiony, ale cały czas trenowałem sport. Były jakieś sztuki walki etc. Cały czas miałem problem ze zrobieniem masy. Możliwe, że to mój brak konsekwentności do tego doprowadził. Jednak co nie zbudowałem to [...]