sport

[...] liczyć kalorii jak się ćwiczy czy albo biega wasze opinie mogą być na ten temat ine prosze o opinie ekspertów nie powino sie liczyć ile sie ziadło jak sie uprawia jakiś sport prosz o opinie!!!(chciałem sie spytać ile powinienem wazyć na wzrost175cm i na wage 67kg albo 65 prosze odpowiedzcie)!!!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: niewiem [...]

"Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się treningów, diety, tych wszystkich tortur, bo podświadomie wiesz, że są tego warte. Gdy jesteś na masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których [...]

[...] w najszerszym miejscu: prawe 49, lewe 48 Obwód łydki : prawa 34, lewa 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) : trening siłowy 3 x w tygodniu, bieganie 3 x w tyg –2 x ok 10 km, 1 x ok 14 Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: w [...]

Witam wszystkich Chodzenie na siłownię nie bardzo wypaliło dlatego też chciałbym się zaopatrzyć w trochę sprzętu do domu. Z wyborem ławeczki mam ogromny problem, nie wiem którą wybrać. Znalazłem taką: Ławeczka 1 Niby są wszystkie skosy, dodatnie i ujemne, można dodatkowo ćwiczyć na niej brzuch. Ale jest jeszcze taka: Ławeczka 2 Zapewne lepsza, bo [...]

[...] wynosi 1011,72 ng/dl przy zakresie 142,39-923,14ng/dl a testosteron wolny 9.42 ng/ml przy zakresie 2.27-10.30. Sport to moje zycie i wiąże z tym swoja przyszlość mam 23 lata sport uprawiam od małego- na poczatku byla to piłka nożna potem sporty walki + siłownia od 4lat i tak już zostanie. 180cm wzrostu 78kg(trudno nabrac mi masy mam sie za [...]

[...] sporcie? Ps.Kilkakrotnie jak spotykałem sie z moim znajomym lekarzem (chirurg) to jakos tak podczas rozmowy wywiązała sie gadka że on raz , 2 razy do roku (równiez uprawia sport amatorsko pod różna postacią) jak czuje się słaby robi sobie cykl z tej cocarboxylazy.Mówi że nieraz mu to pomaga a żeby zaszkodziło to napewno nie :))) Ps. Tak na [...]

Cze! Chcialbym was prosic abyscie mi podali jakies cwiczenia/sport na sile ciosu. Mam dosc duza mase a cios slabiutki. Jak wzmocnic sile ciosu? Boksowac w worek czy moze walka z cieniem? Poradzcie cos. Napiszcie rowniez co jesc by nie stracic masy. Z gory dzieki. Madre odpowiedzi nagrodze sogami.

[...] ciąży kilogramów, a było ich aż +20. Pozostało do zrzucenia ok. 10 kg. A może pomożecie mi ustalić jakiś plan działań: ćwiczenia + dieta. Dodam tylko że cały czas karmię piersią, a na sport poza domem mogę sobie pozwolić tylko w weekendy i ewentualnie w 2 wieczory w tygodniu, bo mąż pracuje od rana do wieczora. Z góry bardzo dziękuję Asiek Asia

W tym temacie chciałem napisać co pracuje podczas siłowania się, żeby każdy sobie uświadomił jaki to złożony sport i jakie mięśnie należy wzmocnić Zaczne od poczatku: 1. Palce- odgrywaja bardzo wazna role w armwrestlingu, poniewaz pomagaja obronic sie przed atakiem przeciwnika za pomoca techniki "w GÓRĘ" (Top Roll). Jednoczesnie pomagaja przy [...]

CZEŚĆ,CHCIAŁBYM POZNAĆ LUDZI KTÓRYCH INTERESUJE PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU NA ILOŚĆ POWTÓRZEŃ , JAKO SPORT.

[...] Myślę, że starczy. Poszukując badan dotyczacych tribulusa nie natknąłem się na ntakie ktore powtwierdzalyby jego pozytywny wplyw na parametry sportowe, jesli ktos z Was dysponuje takowymi - proszę wkleic w tym temacie. Oddajac honor w/w roslinie powiem, ze spotkalem sie z badaniami potwierdzajacymi pewien wplyw jej [...]

[...] potem ok 24.00/1.00 spać. Co mogę zjeść biorąc pod uwagę, że: 1. staram się zrzucić balast i raczej unikam późnych posiłków w dniach nietreningowych oraz węgli, a 2. sport który uprawiam to wspinanie - czyli zależy mi na sile, wytrzymałości, ale zdecydowanie nie masie mięśni ? Do tej pory starałam się wcinać jakiegoś tuńczyka w sosie [...]

[...] Coraz bardziej chrupało, bolało, pojawiła się woda. Byłem u ortopedy, który przepisał mi glukozaminę, zalecił pole magnetyczne, laser, krioterapię oraz nieuprawianie sportu przez 6 tygodni. Niestety, nie pomogło. Można nawet powiedzieć, że po zabiegach jeszcze się pogorszyło. Ponadto, w lewym kolanie, tak po prostu, bez żadnego skręcenia [...]

witam. niedawno zauważyłem u siebie niewielkich rozmiarów guz w okolicach mostka... nie wiem co to może być. nie palę papierosów, uprawiam sport. guz nie boli mnie w ogóle. co to może być? proszę o pomoc, rady...

[...] przed wyjazdem na obóz. Na treningach odczuwałem silne pobudzenie , przyrost siły oraz znaczne napięcie mięśniowe. Będę stosował Nitro Bolon i polecam go osobom uprawiającym sport. Czekam na wasze opinie i zapraszam do dyskusji. Wkleję zdjęcie przed i po zastosoawniu tego suplementu. ps. obóz niesamowicie udany , miejsce malownicze, ludzie [...]

[...] 25,1 kg W którym miejscu najszybciej tyjesz: biodra/uda/pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz: klatka/ramiona Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): do tej pory zero, od miesiąca siłownia + aeroby (raz lub dwa razy w tygodniu). Zamierzam 3 dni w tygodniu siłownia i jak się uda [...]

[...] 41 Obwód talii: 90 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna,ciezka lecz malo ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kulturystyka,7 dni w tygodniu Odżywianie: jem niemal wszystko i duzo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

[...] Pozdrawiam zumbzium :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 173 Cel treningowy : Redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni : 0 Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak Dieta : 70kg - 1400 kcal / głodówka Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] oliwy z oliwek i orzechów. Witamin oraz makro i mikroelementów też mi z pewnością nie brakuje: do każdego posiłku dodaje warzywa oraz biorę tabletki Vita- min multiple sport od Olimp Labs. Błonnik też jest: na śniadanko 100 gram owsa, warzywa, chleb żytni, makaron razowy, ryż brązowy, kasza gryczana... Wody pije minimum 1,5 l na dzień i [...]

[...] udać się znowu do tego lekarza ale nie widzi mi się ponownie płacić 150zł za stwierdzenie - faktycznie jest to "coś innego" ... Jestem załamany tym że nie mogę ćwiczyć, sport był zawsze nieodłączną częśćią mojego zycia-,- Może jest na forum ktoś kto miał podobne objawy\chorobe lub wie jak temu zapobiedz... Zastanawiam się nad zastrzykami [...]