[...] jedynie POCHODNĄ treningu który miał przygotować do WALKI. Kropka. Dziś możemy wybierać, w jakim celu trenujemy dany styl-ale wielu tradycjonalistów wiedząc, że ze "sportowcami" nie daliby sobie rady w walce, ucieka w bardzo niemiłą propagandę "wy robicie sport a my Sztukę i w realnej walce byśmy was skopali". Najczęściej [...]
W ogóle gdzieś w BDG jest siłownia porządna ? Byłem raz w sport factory i dużo sprzętu jak i maszyny i wolne ale dojazd mam nie ciekawy dlatego chodzę na air fitness ale tam mało cardio + nie ma żadnej maszyny takiej typu smith tylko jakieś wymysły technologi a normlanych urządzeń jest mało : [
Witam.rok temu naderwalem ACL.dowiedzialem sie o tym miesiac temu niewiem co robic,Dr.Wzietek z siemianowic slaskich moze mi zrobic rek. met.jednopeczk.we wrzesniu,bylem tez u Dr. Deca ze sport kliniki w Zoracch, on powiedzial ze nic sie nie stanie jak poczekam ponad rok na zabiek u nich met. dwopeczkowa .Co o tym mislicie?
[...] biegac, chodzenie po schodach jest trudne, cały czas czuję bol, ale na forum czytałam o osobach, które w ogóle nie mialy świadomości, że mają zerwane ACL i nawet uprawiały sport wyczynowo, ale jednak do czasu - zazwyczaj następowały kolejne urazy. Byłam u lekarza w zeszlym tygodniu po dwóch latach od urazu i lekarz byl zdziwiony, że łąkotki [...]
Waitker uprawiaj taki sport jaki najbardziej lubisz podam przykład moi koledzy zaczęli grać w koszykówkę.Za bardzo mnie nie interesowała ale spróbowałem swoich sił i zagrałem z nimi.Za bardzo to nie umiałem grać w kosza ale bardzo mi się spodobała ta gra.I tak ja uczyniłem (w moim przypadku): 1.Kupiłem piłkę do koszykówki 2.Wyszedłem na podwórko [...]
Dajcie spokoj, co tu porownywac z USA, u nas ten sport to dziadostwo i trzeba miec zapał zeby chciec sie wybic. Ja chodziłem do klubu piłkarskiego to trening wyglądał mniej wiecej tak : najpierw przebieranie sie w smierdzącej szatni, potem jakis tam niby trening i tak przez rok. Treneiro chyba przez rok nie łapał sie kto jest kim, jak zaczeła sie [...]
no ja popieram konika - dla osoby co nie cwiczy takie cwiczenie cos tam da ale dla ludzi co uprawiaja sport nie ma bata... tak samo jak ta cała izometria przez pierwsze 2 miechy - osobiscie smiem watpic zeby ona hamowała rozpad miesnia w wiekszym stopniu niz kilka % a juz na 100% nic nie wzmocni (patrząc na stan przed operacja). Zmieniony przez - [...]
[...] utrzymuje sie w dużym napięciu(pełne mięśnie).Efekty stosowania Nitro Bolonu można zauwazyć już po piereszym tygodniu stosowania.Od pierwszego treningu po ostatni ,na treningu odczuwałem ogromną satysfakcje z przeprowadzonego treningu i efektu po nim. Polecam Każdemu kto uprawia sport - ten właśnie suplement .Czekam na wasze opinie na ten temat.
Witam, chce zaczac chodzic na silke juz profesjonalna i mysle nad sport factory, napoczatku chce kupic karnet na miesiac i jak bedzie mi sie podobac to kupie na pol roku, i mam pare pytan: 1. czy duzo jest ludzi i trzeba czekac na sprzet w godzinach 10-13 i 15-18? 2. czy ogolnie jest duzo sprzetu i moge kazde wiczenie wykonac? 3. czy sa prysznice? [...]
Nie mam czasu robić sobie jakiegoś ryżu czy czegoś w takim razie nie masz czasu na ten sport zacznij uprawiać bierki, grać w szachy- tam nie trzeba mieć diety!
[...] nie wiadomo jakie sekcje masz blisko. Nie napisałeś co lubisz (czy wolisz się po ziemi tarzać, czy uderzać, a może rzucać albo łączyć to wszystko). Na pewno idź na jakiś sport pełno kontaktowy (bjj, judo, zapasy, kb, mt, boks, mma) a na który to już sam musisz wybrać. Co do tego co napisałeś o kontuzjach, na sportach tych teoretycznie [...]
[...] Czy są jakieś suplementy poprawiające leczenie tkanki łącznej, a może jakaś specjalna dieta? Nie piszcie mi tylko proszę, jak większość znajomych, że jak się ma 40 lat to sport ogląda się w telewizorze. Nie uwierzycie jaką satysfakcję z czyjejś kontuzji moga mieć rówieśnicy chodujący mięśnie piwne. Te "a nie mówiłem, zachciało mu się na [...]
dzieki wszystkim ale nie ma co tego juz roztrzasac.. wiecie jak to jest gdzie jest sport tam i kontuzje sie zdazaja... wiec trzeba odpoczac ale podczas takiej przerwy mozna dobrze sie zregenerowac i nabrac jeszcze wiekszej checi do ciezkiej pracy... a jak narazie widze organizm dochodzi do siebie .... ciezary delikatnie ida w gore a HYPERFUSION i [...]
ja z tym kolanem też mam nie bardzo Sport to zdrowie Baw się dobrze, wypocznij, doładuj akumulatory Plan na jutro edit: Nie wstałam na trening Za to wyspałam się jak złoto Trzy ostatnie dni zapominam o twarogu na kolację Przypominam sobie koło 2-3 w nocy, jak już jest za późno :/ Fakt, że dzisiaj na wadze mniej, ale to przez te ucięte [...]
Ja jestem miesiąc od skręcenia kolana, wyniku czego zerwałem ACL (wiezadła krzyżowe przednie) i uszkodziłem łakotke przyśrodkową. Podobnie jak Ty bez problemu chodze po schodach, biegam na bieżni i nie odczuwam niestabilności w kolanie. Czasami naprawde rzadko cos zakuje z tyłu kolana. U mnie leżac na plecach i zegne noge na 90*, czyli udo mam [...]
[...] wróci z kamerką to zaczniemy coś nagrywać, bez montaży, bez muzyki, czyste kilka ćwiczeń. Dla jaj zrobię wszystko co ten koleś pokazał w filmiku na raz jak mi starczy sił bez zejścia z drążka. Do zoba! :) http://fitness.sport.pl/fitness/1,115191,10202931,Bartendaz___workout_dla_kazdego.html Zmieniony przez - Shinojuri w dniu 2011-11-18 10:20:41
[...] trzydziechą i czekam na ten gorący filmik - kurde znowu przez ten twoj filmik będę chodził zakręcony cały dzień z myślą ,,Niesamowite'' Czy pobijesz Tadzia??? No jasne że tak. Widząc co ty wyprawiasz w podciąganiu to wszystkiego można się po tobie spodziewać , chociaż podciąganie na drążku to jest taki sport że człowiek, czym starszy tym lepszy.
Wing Tsun Sifu Dariusz Gradowski
