sport

Bardzo zaciekawił mnie wątek o Adwentystach z Kalifornii. Mam znajomego, który praktykuje. U nich podstawą jest abstynencja, zero kawy, herbaty, papierosów, wszelkich używek i wiem, że bardzo promują sport i zdrowy tryb życia. Być może to właśnie jest ich sekretem długowieczności

Ale na dzień dzisiejszy z wcześniej wymienionych ławek tj. : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html , MS-L004 , kelton heavy spartan II , kelton heavy Hyperion II która byłaby najlepszym wyborem czy lepiej zaczekać na coś innego?

i co z tego, że bedziesz ćwiczył do października? Nic Ci to nie da. Siłownia to sport na dłuższą mete. Jeżeli chodzi o częstotliwość, to tak jak ktoś już napisał - mięśnie MUSZA się zregenerować! Ćwicz poniedzialek - środa - piątek lub wtorek - czwartek - sobota tak będzie najlepiej.

zdrowo się odżywiaj i sylwetka ci się wymodeluje tylko się nie odchudzaj w tym wieku bo nie warto. Jedz zdrowo i uprawiaj sport , a wszystko bedzie git. Orzechy laskowe to dobre żródło tłuszczy wiec możesz bez problemu je jeść

Jeśli masz możliwość to ćwicz przed pracą , lub w dni gdy do niej nie chodzisz o ile takie są , choćbyś nawet miał poświęcić weekendy , bo ten sport wymaga poświęceń , co do treningu zamiast zmniejszać liczbę powtórzeń to zwiększ sobie czas na odpoczynek może pomoże , ile trwa twój przeciętny trening ? Z dużą intensywnością ćwiczysz ?

Kontuzjogenntych .. moze inaczej :D Taki sport ze wyniszcza stawy:p O to mi bardziej chodzilo:) Jesli chodzi o te ćwiczenia to na plecy brzuch i prostowniki(?) No a na kolana to uda ma sie rozumiec? ten caly czteroglowy?:P

Ale jak on pisze ze juz od 1,5 roku chodzi na silke.. wiec cos musi tam robic na plecy. A jezeli sam w swoim treningu uwglednia martwy ciag to niech robi sobie krzywde. W takim wieku to powinien zapisac sie na jakies SW, do tego jakis sport ogolnorozwojowy imo.

w koncu konkretna odpowiedz :) a gdzie kupiłes Bio Iso ? czyli to białeczko Sport One jest lepsze od tego Optimum'a ? 1 opakowanie na ile Ci wystarcza ? W takim razie zostane przy Gain Fascie.

kup sobie chanel allure homme sport :) zayebisty perfum :) Sam takiego używam tylko nie kupuj na allegro! bo tam podróba na podróbie raz kupiłem taką podróbę lepiej w drogerii itd

wybierz sport bazowy ktory bedzie glownym a reszte dokladaj po jednym treningu w tygodniu

wiec...nie licze tego:) jestem zdania ze sport jest sportem ale nie ma co przesadzac z tym liczeniem wegli,tak mysle. moja dieta wyglada tak-rano jakas sałatka(z jajem warzywami,jakies miesko) potem bulki w szkole,obiad w szkolnej stolówce,obiad u mamusi:),potem troche wegli przed treningiem,a po jem 2 torebki ryzu lub banany. przed snem cos [...]

Sport to zawsze dobry sposób, żeby sobie z tymi niedoskonałościami ciała poradzić i być lepszym :D

[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]

[...] : 85 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 80 Obwód uda : bd Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bd Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca; aktywność (poza sportem) bardzo niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3x w tygodniu rower delikatnie (10 km wolnym tempem), 2x w tygodniu rower [...]

[...] kierunek i doradzic ... zawsze taka wizyta uwazam jest wskazana przed podjeciem cwiczen na siłowni ... baaa tak napawde każdy kto chce zaczac w jakims stopniu uprawiac jakis sport jakikolwiek nie tylko kulturystyke ta amatorska czy ta na wyzszym poziomie powinien udac sie do lekarze sportowego i zasiegnac jego rad/zalecen i wysłuchac jego uwag co [...]

[...] SanDisk Sansa Clip + ~100-120 zł http://img15.allegroimg.pl/photos/oryginal/25/12/14/43/2512144337 SanDisk Sansa Zip ~160-180 zł http://www.mallegropl2.republika.pl/clipzip_black_earphones.jpg Dodatkowo można sobie sprawić sportową opaskę, w które będzie schowana mp3 http://i1.expansys.com/img/g/206007/case-logic-universal-true-sport-armband.jpg

Gościu widzę,że ty dalej nic nie kumasz,więc pozwól,że ci wytłumaczę.Piłka nożna to taki sport,w którym dwie drużyny wybiegają na boisko i starają się strzelać bramki.Drużyna,która strzeli więcej bramek wygrywa.O tym,która druzyna jest lepsza decyduje WYNIK meczu,a nie twoja opinia.Skoro takich podstawowych rzeczy nie kumasz to wnioskuje,że twoja [...]

[...] z lepszych a na treningach mi szlo tragicznie (wogule tamci sie ze mnie smiali,bylem niepewny i ogolnie te treningi nie sprawialy mi przyjemnosci).Pomyslalem ze bede uprawial sport z wlasnej reki i ze w wieku 16 lat skupie sie na silowni.Sam nie wiem moze sztuki walki ale nie chyba nie jestem do walki stworzony....moze popatrze na treningi sw

70kg po 4 latach treningu?? zmien sport chyba ze wazyles 20 jak zaczoles Zmieniony przez - CiEmNoTeQ w dniu 2004-11-12 09:50:42

wie ktos kiedy będzie powtórka na polsacie otwartym?? bo nie mam polsatu sport a chętnie bym obejrzał