sport

[...] się rozchorował. Tak więc nie pozostaje mi nic innego jak wrzucenie jedynie michy, a jutro już trening:-) Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: herbata zielona x2, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x1, woda warzywa: pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona [...]

[...] jakim jest UNS RE LOADER. Test odbywać się będzie przez 30 dni w formie dziennika treningowego. Imię: Michał Zawód: student studiów magisterskich z fizjoterapii ;) staż: sport od dziecka jest w mojej krwi, do tej pory zawsze trenowałem coś z większą lub mniejszą systematycznością na potrzebę dziennika ustalmy, iż mój staż bez przerw to [...]

Vita-Min Multiple SPORT OLIMP, moja dziewczyna używała i była bardzo zadowolona. Witalność, regeneracja i ogólnie promieniała na tych witaminkach :)

[...] tym też czasie na początku studiów oprócz trójboju zapisałem się na bjj, do chwili dzisiejszej trenuję bjj oraz trójbój siłowy. Mimo to z bjj rezygnuję ponieważ nie jest to sport dla mnie, oraz trenowanie go kosztowało mnie bardzo dużo jak skręcony łokieć, którego nie mogę wyprostować po upływie 6 miesięcy od skręcenia, przeskakujące kolano, czy [...]

[...] 21 Waga : 94 Wzrost : 181 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 98 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : ograniczenia, dużo rzeczy nie lubie Cel : szybka redukcja, aby można było pozniej masować Stan zdrowia [...]

kulturystyka to bardzo drogi sport i naprawde tylko dla wytrwalych. Zadaj sobie sam pytanie czy dasz rade odmowic sobie naprawde wielu rzeczy w swoim zyciu by kontynuowac droge jako kulturysta.Mam na mysli tutaj Diete,liczenie kalorii, rezygnacja z imprez zero alkoholu, ciagle tylko silownia by nie spasc z formy. odpowiedz soboe rowniez czy [...]

pilka napewno duzo latwiejszy sport wedlug mnie

[...] menager Manchester City?;) Ucz się i ćwicz pod sylwetkę, później, po magisterce, na spokojnie usiądziesz i wybierzesz coś na stałe. Inna sprawa: naprawdę musisz uprawiać sport wyczynowo? Nie możesz ćwiczyć i tego i tego, traktować jako hobby i upiększenie życia? Można pakować sylwetkowo, pykać w gałę dla rozrywki, biegać, bawić w [...]

[...] 1854.69kcal = 463.67gram Białko 15%% 505.83kcal = 126.46gram Tluszcz 30% 1011.65kcal = 112.41gram ANKIETA Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 188 Staż treningowy: rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): 3xsilownia, 1xsiatkowka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie stwierdzono Stan zdrowia: optymalny Preferowane formy [...]

[...] klatki : 105 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 56 Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tygodniu siłownia - FBW + 3 x cardio Odżywianie : nie lubię ryb i owoców morza Cel : redukcja tkanki tłuszczowej z jak najmniejszą [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Dziś prawie nic nie zjadłem, ale to nic. Jutro z rana na Fit Show sport do Wawy. Kolejne 2 piękne dni Będzie video relacja pełna http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg 2 x AEROBY 30 minut http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1 Posiłek JAJECZNICA Z KIEŁBASĄ [...]

/SFD/Images/2015/12/31/2c4caa3e25b946b49f83484ad042e18b.jpg PIĄTEK Dziś prawie nic nie zjadłem, ale to nic. Jutro z rana na Fit Show sport do Wawy. Kolejne 2 piękne dni Będzie video relacja pełna /SFD/Images/2015/12/31/8294f541e12140a4886284bc18725cc1.jpg 2 x AEROBY 30 minut /SFD/Images/2015/12/31/ce3d12ca179c4c2c9303aa437b538e26.jpg 1 [...]

umarłem :) Dobry Śpiochy Time to Fit Show Sport

polecam spróbować multipack sport day and night od treca ;)

WITAM mam problem nie wiem czy dobrze mam ulozona diete moj wiek to 27 lat waga 84 kg fat mass 13,4 fat 16 % muscle mass 67 kg tbw 48,6 kg tbw % 57,9 to sa wyniki z anializy skladu ciala moja dieta to PONIEDZIAŁEK » 06:10 Kreatyne bcaa mieszasz razem z carbo i pijesz przed rowerem Olimp Carbonox 30 gram Fitmax BCAA 5 gram Kreatyna 5 gram » [...]

ŚRODA 06:10 Kreatyne bcaa mieszasz razem z carbo i pijesz przed rowerem Olimp Carbonox 30 gram Fitmax BCAA 5 gram Kreatyna 5 gram» 07:00 Jajka ,płatki oraz owoce zmieszaj wszystko razem i usmaż na patelni teflonowej i posmaruj cienko dżemem dfo smaku lub przygotuj w kuchence mikrofalowej . Kreatyne i carbo mieszasz razem i pijesz Banan 50 gram [...]

CZWARTEK » 06:10 Kreatyne bcaa mieszasz razem z carbo i pijesz przed rowerem Olimp Carbonox 30 gram Fitmax BCAA 5 gram Kreatyna 5 gram » 07:00 Śniadanie Tuńczyk w wodzie 120 gram Chleb graham 90 gram Pomidor 50 gram Universal Animal Flex 1 saszetka Zestaw witamin Olimp VITAMIN Multtiple SPORT 1 sztuk » 10:00 Mięso pierś ,wołowinę ugotuj albo, [...]

PIĄTEK » 06:10 Kreatyne bcaa mieszasz razemz carbo i pijesz przed rowerem Olimp Carbonox 30 gram Fitmax BCAA 5 gram Kreatyna 5 gram » 07:00 Jajka ,płatki oraz owoce zmieszaj wszystko razem i usmaż na patelni teflonowej i posmaruj cienko dżemem do smaku lub przygotuj w kuchence mikrofalowej . Rodzynki 20 gram Płatki owsiane 50 gram Banan 50 gram [...]

SOBOTA REGENERACJA » 07:00 Pierwszy posiłek zawsze górado 1 godziny od przebudzenia spożywamy Kreatyna 5 gram Olimp Carbonox 30 gram Odżywka białkowa FA Whey Protein 20 gram Pomidor 50 gram Szynka z piersi ndyka/kurczaka 100 gram Chleb graham 120 gram Universal Animal Flex 1 saszetka Zestaw witamin Olimp VITAMIN Multtiple SPORT 1 sztuk » [...]

NIEDZIELA REGENERACJA » 09:00 Białko zmieszaj z wodą dodajowoce i wsyp płatki Kreatyna 5 gram Olimp Carbonox 30 gram Odżywka białkowa FA Whey Protein 30 gram Banan 50 gram Rodzynki 10 gram Płatki owsiane 50 gram Universal Animal Flex 1 saszetka Zestaw witamin Olimp VITAMIN Multtiple SPORT 1 sztuk » 12:00 Mięso pierś ,wołowinę ugotuj albo [...]