sport

annawcz dziękuję:-) jak na bieganie 2 razy w tygodniu to nie jest źle\-) Dzień 20 DNT To jest ten czwarty raz:-> Zestaw na pupę 3x 20 1. uginanie z gumą - przy lewym czułam też dwójkę, za to prawy dobrze wszedł 2. Odwodzenie z gumą - czułam i nogę stojącą i nogę pracującą%-) 3. Uginanie na piłce jednonóż - cały czas tylko dwójka pracuje, [...]

[...] : 165 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 90 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : pilnuje michy :) Cel :dobrej jakości mięsień i masa na plus Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan [...]

Dzisiaj wrzucam jedynie miskę. A od jutra dalszy ciąg treningu by Obliques:-) 05/10/2014 DNT Miska: suplementy; wit. D, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90a3251bd3ac42b796f1162ed1265616.jpg

Witam. Udało mi się ostatnio odłożyć trochę kasy i zastanawiałem się na co je przeznaczyć. Kończą mi się nie długo witaminy http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html i zastanawiałem się czy kupić je po raz kolejny oraz na noc do nich http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html czy lepiej brać [...]

No i co mi taki lekarz powie: przestań ćwiczyć. Dziękuję za taką rade jak pójdziesz do lekarzyny ortopedy co nie wie co to sport i to na nfz to tak - właśnie to usłyszysz

Zobaczcie najnowszy odcinek Sport Moja Pasja z Pawłem Jędrzejczykiem: https://www.youtube.com/watch?v=Av6eMXdwWxk&lc=z13me1kiolehxtrq204cddpziwztjxpw1f0

Większość, a przede wszystkim cała królewska klasa na żywo z Japonii w Polsacie Sport News ;-) Oby tylko pogoda dopisała i nie było takich przygód z treningami jak w poprzednim roku oraz podobnych zdarzeń jak wczoraj na Suzuce ;-)

[...] stawy, wkładaniem palców w oczy oraz kopaniem po kolanach, wszystkie są skuteczne, stosunkowo łatwe, kontuzjogenne i mało ciekawe ze względu na widowisko. To że to jest sport walki i kontuzje się zdarzają, to każdy sobie zdaje sprawę, ale to nie znaczy że mamy je bez sensu prowokować, tak samo można argumentować zniesienie przerwania walki [...]

Witam, w tym przedziale cenowym proponuje zdecydować się na zakup poręczy mocowanych do ściany , a dokładniej model: Poręcze do ćwiczeń (regulowane chwyty) MS-D001 - Marbo Sport http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15235-Porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-MS-D001-Marbo-Sport.html pozdrawiam i zachęcam do zakupu :-)

Ławka regulowana MH-L115 - Marbo Sport http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html bardzo dobry sprzęt za nie duże pieniądze :-) pozdrawiam i polecam

[...] stawy, wkładaniem palców w oczy oraz kopaniem po kolanach, wszystkie są skuteczne, stosunkowo łatwe, kontuzjogenne i mało ciekawe ze względu na widowisko. To że to jest sport walki i kontuzje się zdarzają, to każdy sobie zdaje sprawę, ale to nie znaczy że mamy je bez sensu prowokować, tak samo można argumentować zniesienie przerwania walki [...]

[...] jest z mężczyznami co można zobaczyć nawet porównują na fotografii ich wielkość z osobami które znacie a zrobiły sobie z nim zdjęcie. Pamiętajcie zawsze że dobrze pojęty sport sylwetkowy to iluzja na scenie. Są zawodnicy którzy naprawdę wyróżniają się poteżną masa jak Kai Green ale rywalizuje z nim na równi taki zawodnik jak Shawn Rhoden. My [...]

[...] 84kg Wzrost : 178cm Staż treningowy: Ok. miesiąc Obwód pasa ok. 86cm Obwód klaty: ok. 95cm Obwód uda: ok. 61cm. Mierzone metrówką ( nie mam tego krawieckiego ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Aeroby, orwer eliptyczny codziennie 15 min, bieg 3x w tygodniu po 2 kilometry. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]

[...] z suplementacją i dosyć wysoką wiedzę na temat który chciałem poruszyć a mianowicie, od pewnego czasu czyli około 2 lata wstecz z aktywnej osoby która uwielbiała sport, baaardzo dużo się ruszała i miała na uwadze zdrowy tryb życia nie wiedzieć czemu zmieniłem się w osobę nieco leniwą która odstawiła na bok swoje zdrowe metody [...]

Mam 182cm wzrostu, ważę obecnie 77 kilo. Moim celem jest wyrobić sobie dobrze widoczne mięśnie, średniej wielkości - interesuje mnie sylwetka troszkę "szersza" niż atletyczna. Trenuję 4 razy w tygodniu - poniedziałek i wtorek 2 serie, czwartek i piątek 3 serie zmodyfikowanego treningu spartakusa (zmniejszyłem obciążenie nóg, dodałem więcej [...]

zadnego alkoholu bo to zabija. tylko sport releks i zdrowia dieta.

rekord w życie piłeczką palantową

1) Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. 2) Rób swoje i nie patrz się na innych. 3) Na zazdrość musisz sobie zapracować, współczucie dostaniesz za darmo. 4) Jeśli chcesz znajdziesz sposób, jeśli nie chcesz znajdziesz wymówkę. 5) To więcej niż sport, to styl życia.

[...] mnie taki oto zestaw: -Olimp - l-glutamine 1400 - 300kap -Olimp - carbonox - 1kg -Olimp - redweiler - 480g -Olimp - anabolic amino 5500 - 400kap -Olimp - vita-min multiple sport - 120 kap -Vitalmax - kreatyna monohydrat -1200g -Activlab - tribuactiv - 180kap -Activlab - mass up - 5kg -Hi tec - micellar casein - 2kg W jakich ilościach i o jakich [...]

[...] i pupie; 5a.) Przeciąganie wyciągu dolnego między nogami - ok; 5b.) Wznosy z opadu - pupa bolała i prostowniki; 6.) Brzuszki ze sztangielkami - ok Trening: 45 min Orbitrek: 30 min (prędkość 8,0-8,5) Miska: suplementy: wit. D, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/26b6922ac4134f6c8b9932d74dbe39a1.jpg