[...] pewnie zbfem o 5% wyzszym niz na fotkach i z 10cm w pasie wiecej, chwila odpoczynku i jeszcze w tym roku planuje zyciowke zrobic jak zycie pozwoli ;)- UWielbiam ten sport ) Dobra koniec zbednego gadania, bo moglbym sie tu rozpisac na 10 stron znajac siebie, w razie pytan piszcie, aha, fotki sa z okresu jakos lipiec-sierpien jak widzicie [...]
Dobry :-) Dojechaly w koncu moje suple 8-)8-)8-)8-)8-)8-) woohooo Bardzo dziekuje Sponsorowi i Marcie za zastaw pakera:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b97e84d6332b4449985c94bd6821cf83.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/977f55876c9142b3a6fa2b294f02f276.JPG I bonusik moja mala kolekcja ;-D Nagrody z Przemiany i z Marchewki [...]
jezeli nie wiesz co to jest to raczej opcja nie dla Ciebie ;-) oczywiscie ze najlepiej jest odbloku wogole nie robic bo ten sport polega na rozwijaniu sie a nie uwstecznianiu ale to jest opcja ktora pozwala skupic sie jedynie na wygladzie, osiagach i samopoczuciu bo ze zdrowiem w dlugotrwalej persspektywie raczej nie wiele ma wspolnego
I żeby nie było, nie uważam waszego sprzętu za słaby. Wręcz przeciwnie, bardzo solidny sprzęt. Ale uważam, że bardziej pasujecie na siłkę profesjonalną, a nie domową. Po prostu sprzęt z serii Hotel/Spa cenię bardziej wasz, niż Pro z serii Marbo. Za to seria SemiPRO Marbo, wygląda dla mnie dużo lepiej od waszej serii HOME. W stosunku cena/jakość. [...]
[...] i patrząc w lustro że jest duża różnica od ostatnich zawodów i to mnie bardzo cieszy.Tak jak i ostatnio wsadziłem w przygotowania dużo serca i pracy,no bo w końcu kocham ten sport(kasy też sporo poszło;p).Wiem że dałem z siebie 110% i to jest dla mnie najważniejsze.Teraz muszę jeszcze tylko dać z siebie 110% na scenie. Moje marzenie i cel to [...]
Przepraszam,dwa razy się edytowało. Na orange sport tv są dzisiaj wejścia live co jakiś czas z tych zawodów,wywiady z zawodnikami,relacje itp.Warto oglądać. Fajnie,że kulturystyka wchodzi choć w taki sposób do mediów, może za niedługo będą całe relacje. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2012-10-20 10:49:51
dokładnie tak, to jest bardzo indywidualna kwestia tak jak cały ten sport. Mój głoś poszedł na Show Time, działanie, smak, rozpuszczalność, 6/6. Jedyny minus to przynajmniej u mnie lekkie zjazdy
Przeciez chlop ma racje. Sport powinien premiowac najlepszych. Tylko tyle i az tyle. Dlatego tak dobrze oglada sie np. CrossFit Games, gdzie sa glowne kategorie meska i kobieca oraz poboczne, przy okazji, weteranow. Nie ma zadnego podzialu i kazdy mezczyzna/kobieta walczy na tym samym dystansie, tym samym ciezarem etc. Niezaleznie czy ktos wazy [...]
[...] gosc 185+, samiec alfa. I w sporcie wlasnie to powinno sie premiowac. Nikt niczego nie chce zakazywac ;-) to, ze paraolimpiade trudno jakkolwiek zakwalifikowac do kategorii sportu, to nie znaczy, ze ma byc zabroniona. Jak ktos chce ja uprawiac a ktos inny ogladac - smialo. co do pierwszego zdania Twojej wypowiedzi - no wlasnie sport z zalozenia [...]
[...] jest silniejszy od faceta wyciskającego 230 kg i ważącego 85 kg. Wmawianie i głoszenie, że ten mniejszy jest silniejszy to upublicznianie swojej głupoty. Poza tym co to za sport gdzie duży bije małego? Normalny. Dokładnie taki sam jak kolarstwo gdzie kolarz z większymi płucami ,,bije" faceta, u którego płuca się aż tak nie rozwinęły. ,,Bije" [...]
argumenty są takie, że sport bez kategorii wagowych nie istnieje, a już na pewno nie w kulturystyce. I te gadanie, że facet co waży 160kg i wyciska xxxkg jest silniejszy od tego co waży 85kg i wyciska proporcjonalną ilość kg tyle, że z mniejszą wagą to jakaś fanaberia. Jesteś fanatykiem siania zamętu i typowo populistycznej gadki. Nie ważne jak [...]
[...] wcześniej "Złote Kolce" wywalczył w 2008 roku, gdy po raz pierwszy zdobył złoto olimpijskie, które obronił w Londynie. Oboje zdecydowanie zdystansowali konkurentów do tytułu za rok 2012. - Naprawdę bardzo się cieszę, to w naszej dyscyplinie najbardziej prestiżowe wyróżnienie. Każdemu sportowcowi życzę takiego sezonu - przyznał Tomasz Majewski.
[...] "masa" :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 60 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : Masa, sylwetka, siła Staż treningowy na siłowni : Żaden niestety Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, hantle, zmuszony jestem do treningu domowego, z powodu braku możliwości dojazdu na [...]
[...] 18:08:22 I co z tego, że Cię bolą najszersze? nie badź taki delikatny. Jak mięsień nie był nigdy ćwiczony to obolałość mięśniowa jest rzeczą całkowicie normalną i lepiej przyzwyczaj się do tego bólu bo na tym ten sport polega. W FBW możesz dodać ćw. na tricepsy, ale nie zamieniać ćwiczeń na grzbiet na ćwiczenia na tricepsy - już bez przesady...
[...] jak i relaks Największe dziki z forum też potrafią popłynąć w weekend, ale jakoś nie umniejsza to szacunku za ich sylwetkę i siłę. Nie dajmy się zwariować i nie zamykajmy w jednym światku, czy to sport, nauka czy praca. Zamykanie się tylko na jeden aspekt życia i unikanie innego to wegetacja Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-11-12 20:13:04
Jakie ćwiczenia robić tylko na jedną stronę dolnych mięśni grzbietu? Oprócz siłowni trenuję jeszcze inny sport i występują tam dodatkowe obciążenia na jedną połowę (lewą) dolnego odcinka grzbietu. A nie chcę, żeby mięśnie mi się nierównomiernie rozwinęły. Jakie ćwiczenia polecacie? Zmieniony przez - TakToJa w dniu 2012-11-17 14:15:30
Jakie ćwiczenia robić tylko na jedną stronę dolnych mięśni grzbietu? Oprócz siłowni trenuję jeszcze inny sport i występują tam dodatkowe obciążenia na jedną połowę (lewą) dolnego odcinka grzbietu. A nie chcę, żeby mięśnie mi się nierównomiernie rozwinęły. Jakie ćwiczenia polecacie? Zmieniony przez - TakToJa w dniu 2012-11-17 14:15:30 Ćwiczenia [...]
[...] przede wszystkim w czasie snu, a nie podczas treningu); - odpowiedniej podaży antyoksydantów (wit. C, selen, zielona herbata - dobry preparat witaminowy i mineralny dla sportowców powinien rozwiązywać problem - ja używam Olimp vita-min multiple sport), które są niezbędne dla regeneracji; - przeciwdziałaniu katabolizmowi - proponuję [...]
Miecio2 1,5,6-nowe
