sport

[...] : 31 Obwód talii : 88 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna(umiarkowana), spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w planach 3x w tygodniu siłownia FBW Odżywianie : słabość do słodyczy Cel : masa mięśniowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

wg mnie tak dla czlowieka normalnie cwiczacego Vita-min plus , a jezeli cwiczysz troche bardziej hardcorowo to bardzo dobry zestaw Vita-min multiple SPORT

Vita-min multiple SPORT - dlamnie bomba , kiedys je jadlem i bylem zadowolony przede wszystkim podnioslo mi odpornosc bo nie bylem chory wogole :D

[...] trenowania, intensywnosci,itd. Rower nieco bezpieczniejszy dla stawow. Powiem tak: moim zdaniem najlepiej nie rezygnowac z niczego i laczyc to. Zalezy jaki to dokladnie sport, ale moze dodac jeszcze jakies forsowne marsze, moze takze plywanie? Nie zamykaj sie w jednym rodzaju treningu- to pewne. NAjgorsze co moglbys zrobic. Probuj [...]

no tak ale w tedy jaki jest sens w kontrolach antydopingowych chyba że to tylko czysta formalność aby media nagłaśniały że sport jest czysty. Zobaczmy na kulturystyka wszyscy jadą na dopingu a kontrole przechodzą pozytywnie więc po co to wszystko??

widzialem na polsacie sport ;p chyba niemiec

tylko w polsacie sport nie pokazują K1, jak już to MMA. A K1 to może widziałeś na eurosporcie.

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

Przede wszystkim dużo grać i bawić się piłką. Musisz kochać ten sport. Dla Ciebie odpowiedni będzie ten dział, zarejestruj się i śmigaj: http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html

[...] po treningu (jesli bedziesz tu uzywal krealkalynu to dal bym troche wiecej niz mono). w dnt 5 g kreatyny. co do glutaminy zdania sa podzielone i ogolenie panuje przekonanie,ze przecietnej osobie uprawiajacej ten sport rekreacyjnie nie jest ona potrzebna. jesli jednak bedziesz ja stosowal to porcja po treningu i przed snem imho najlepsze pory.pzdr

Mniej jeść, zdrowo się odżywiać i uprawiać jakiś sport.

1 Activlab crea shot -przed treningiem 2.Kaizen creapure 300g - DT:rano i po treningu po 5g w DNT: rano 5g 3.Vita-min multiple SPORT - rano po posiłku po 1 tab 4.Gold omega 3 -rano po posiłku po 1-2 tab 5.ostrowia -do braków w diecie 6.Mutant mass -po treningu

[...] podłącze się pod kolegę Witam zakupiłem sobie kilka suplementów i nie wiem dokładnie jak je dawkować: Tauryna Olimpu MC Kreatyna Olimpu MC Białko UNS Vita-min multiple sport chciałem zwykłe ale tylko takie były. Przeczytałem gdzieś na forum żeby dawkować następująco proszę o sprawdzenie: Rano po przebudzeniu 4cap kreatyny + 1cap tauryny + [...]

jest chyba taki serwis społecznościowy związany ze sportem może tam spróbuj. Wygoogluj my i sport pzdr

no więc mam poręcze do ćwiczeń gimnastycznych z Allegro wysokość 1m firmy K-sport "problem z poręczami jest taki , że trzeba mieć rękawice gimnastyczne, bandaż bokserski się słabo sprawdza,

Tak dobra. z wiekiem bedzie lepiej sport dobrze się odzywiej i bedzie ok. Sam w Twoim wieku miałęm 185 i 59kg wiec wiem to mało ale spoko poczekaj pare lat

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp Czytaj podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Na "szybkie" przyrosty nie licz. To jest sport dla cierpliwych. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-27 23:59:08

za 165 zł masz 2,2 kg białka z usa (mieszanka izolatu, koncemtratu i kazeiny ) w smaku reweacja w tej cenie masz przesyłke i shaker. wiec kalkuluj sam. ma na mysli Elite Sport Nutrition mxpro. Zmieniony przez - Ronin w dniu 2004-10-25 16:35:41

http://www.marbo-sport.pl/product-pol-4907-Atlas-do-cwiczen-PHANTON-Body-Solid.html W dziale marbo chyba nawet jakieś rabaty są dla użytkowników forum. Pomyśl o ławce i obciązeniu, lepiej na tym wyjdziesz lub nawet TRX.

Na Dobrego Pasterza akceptują ,,Multi sport" nie wiem czym się różnią. Trener Tomasz Pietraszewski. Jest najlepszy w Polsce i jest z Krakowa. Polecam.