[...] uda: 65 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??? Aktywność w ciągu dnia: praca... przez 8 godzin siedzie bez zadnego wysilku fizycznego Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczolem chodzic na silownie siedem dni w tygodniu -pon,sr,pn: rowerek, bieznia i cwiczenia na samych maszynach -wt,czw,sob,nd: tylko rowerek [...]
Wejdzcie na http://www.myp2p.eu/ , pozniej "software" i kliknijcie na TVU, na dole stronki macie linki sciagnijcie programik i ogladajcie. W kategoriach wybierzcie oczywiscie SPORT, a programach MMA TV badz VERSUS, czasem nie widac MMA TV nie wiem czemu ale jak jest to puszczaja wszystkie gale UFC i M1 itd itd. aha jest jeszcze SPIKE TV tam chyba [...]
[...] - - Obwód ramienia: - - Obwód talii: - - Obwód uda: - - Obwód łydki: - - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie uprawiam sportów Odżywianie: jem prawie wszystko ..lubie słodycze ale ograniczam je ..nie jem warzyw chyba ze w surówkach ani owoców [...]
[...] tak: chętnie codziennie grałbym na hali, ale nie mam ku temu okazji.. na WFach mamy pingponga albo siatkówke, zbytnio się nie zmęczę, poza tym rzadko kiedy uprawiam zimą sport, latem troche gra się w nogę, czasem bardzo dużo, ostatnio mniej. Niestety głównie czas spędzam przy komputerze javascript: test(''); Możliwości sprzętowe: kupiłem [...]
[...] ? Obwód ramienia: 40 Obwód talii: ? Obwód uda: 65 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: pewnie duży ;) Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie (pn,śr) kosz (wt) wf (pn,pt) Odżywianie: Dużo ;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: wyśmienite [...]
[...] ramienia: 31 Obwód talii: 80- brzuch 94 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22.4 Aktywność w ciągu dnia: szkoła, dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3xsilownia tyg 3x wf tyg czasem pobiegam (ok raz w tyg.) 5 razy w tyg. ok 50-150 brzuszkow Odżywianie: nie lubie :kaszy lubie : ryz, [...]
[...] tłuszczowej: z tej strony: http://www.augustow.mm.pl/~leon/sfd/bf_kalkulator/ wyszło mi ok. 21% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, chodzenie po mieście, dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Piłka nożna - w-f - 1-2 razy w tyg. basen + sauna Odżywianie: 1. 7:15 codziennie rano płatki kukurydziane z mlekiem + zielona herbata [...]
[...] 113 Obwód ramienia: 39,5 Obwód talii: 96 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nieiwem Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: lubie sobie poboksowac rekreacyjnie Odżywianie: nie ma diety jem co mam + duzo jogortow Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]
[...] Obwód talii: 90 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --------------------------- Aktywność w ciągu dnia: szkoła, spacer Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu MT po 1,45min 4 razy w tyg wf Odżywianie: na chama zjem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]
Witam. Trenuje hokej na lodzie,ogólnie rzadko bywam na siłowni,chciałbym Was tylko zapytać jakie odżywki są najelpsze ,dla ludzi którzy trenują taki sport. wiek: 18lat wzrost: 185 waga: 85 Trenuje 5 razy w tygodniu + weekend mecze= codziennie na lodzie ,min 1.5h. Przepraszam za temat ale nic podobnego nie znalazłem.Dzięki Wszystkim i Pozdrawiam.. [...]
Witam, mam do was pytanie. Mam 500 gr kreatyny(olimp) iok 1500g gain bolica(to juz takie resztki gainera) cale opakowanie multiple sport i zapas magnezu(slow mag b6). I pytanie brzmi: czy to wystarczy na to żeby zrobić cykl.? Czy koniecznie musi być jakies białko, aminokwasy, glutamina? Diety staram sie przestrzegac, takze uznajmy, że dieta jest. [...]
[...] dyplomy, puchary w kategorii open; 8. ZASADY: - Zawodnicy, którzy nie ukończyli 18 roku płacą 50% opłaty startowej - Zawodnika dopuszcza się do walki jedynie w ubraniu sportowym. - Zawodnicy, którzy nie będą w stroju i obuwiu sportowym nie zostaną dopuszczeni do zawodów. - Każdy zawodnik powinien posiadać dokument tożsamości. - Wymagana [...]
[...] klatki: 00 Obwód ramienia: 00 Obwód talii: 00 Obwód uda: 00 Obwód łydki: 00 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 00 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: wszystko ;=) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: uczulenie tylko na penycyline Stan zdrowia: zdrowy [...]
[...] 44 Obwód talii: 85 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 40,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 14% przez górne uda :/ Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening 3x w tyg, po kazdym treningu 4 serie brzuszków, nogi raz w tyg Odżywianie: jem wszystko co trza : ryz piersi tuna makarony [...]
[...] Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??? Aktywność w ciągu dnia: Praca w której przez osiem godzin siedze. całkowity brak wisiłku fizycznego Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia - dokładniej w opisie posta jest Odżywianie: dawniej fastfood teraz dieta jak wyrzej Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] 74 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: opieka nad dzieckiem (dlugi spacer raz dziennie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3 razy w tyg. Odżywianie: lubie zdrowa zywnosc Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: dobre [...]
[...] 116 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 99 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 34,5% Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko Odżywianie: w zasadzie nie jestem wybredny. Lubie wszystko:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: [...]
