SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • pomóżcie dobrać odpowiednią dietę...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok.36-7 Obwód talii: 105 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29,4 Aktywność w ciągu dnia: praca raczej mało aktywna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna kiedyś , siłownia - też kiedyś Odżywianie: jem wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2007-11-20 23:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystkie opcje wziete pod uwage

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 84 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 86 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 37% Aktywność w ciągu dnia: lekka praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie a6w, stepper. Odżywianie: odzywiam sie zdrowo. chipsy i czekolada w malej ilosci, reszta niezdrowej zywnosci wogole. napoje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2007-11-21 09:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobranie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uda: 70 Obwód łydki: 43,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 50% Aktywność w ciągu dnia: oprocz cwiczen - jazda autem, praca stojaca lub za biurkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - 1-2x w tygodniu fitness (zajecia ze sztanga lub brzuszki+rozciaganie), - 2x w tygodniu silownia (1-1.5h) - przy kazdym wejsciu ok 30-40 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2007-11-21 09:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam za duży tyłek!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: 105 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 89 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 1 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegi rano Odżywianie: nie lubie pomidorów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: obecnie brak, świnka itp [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3629 Data: 2007-11-21 15:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Włosi boją się Polaków!!

    Temat
    Piłka Nożna

    Z którą drużyną nie chciałbyś się spotkać na Euro 2008? - pytanie takiej treści zamieszczono na łamach strony internetowej włoskiej "La Gazzetta dello Sport". Jeszcze wczoraj Polska była na szarym końcu, dziś deklasuje resztę stawki! Wczoraj naszego zespołu obawiał się niespełna co setny ankietowany. Dzisiaj... ponad 90% wymienia kadrę Leo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2007-11-21 16:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ale jak ? zupelnie zielony

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie trzeba stosowac diete ,ale ja niemam zielonego pojecia jak to zorbic.Nie wiem co trzeba jesc i w jakich ilosciach moze to wyda sie smieszne ,ale nie kumam jak zaczac.Ze sportu jedynie plywam i w miedzy czasie siedze w saunie ,pracuje 4 dni po 11 h i 4 dni wolne wiec na tych 4 dniach wolnych plywam.Interesuje mnie zbicie tkanki tluszczowej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2007-11-21 18:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenkę diety kumpeli ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 93 Obwód ramienia: - Obwód talii: 83 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: całkiem całkiem :D Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu w-f,2 razy w tygodniu zajęcia taneczne Odżywianie: wszystko co złe ;p Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2007-11-21 20:41:34 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pomoc Dla kumpla

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie podal Obwód talii: nie podal Obwód uda: nie podal Obwód łydki: nie podal Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie ma Odżywianie: śniadanie płatki, obiad to ziemniaki, kotlet surówka kolacja parówki albo kanapki Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2007-11-22 00:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP Chela MZB Sport/OLIMP ZMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sodzicie o Tych dwóch produktach OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps OLIMP ZMA 60 kap ktore z nich proponujecie ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3965 Data: 2007-11-22 13:42:51 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • L-Karnityna - Jak stosować??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła,trening siatkówki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siatkówka od poniedziałku do piatku po 1,5h Odżywianie: nie stosowałem żadnuch diet Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8022 Data: 2007-11-22 20:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan terningowy do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 33 Obwód talii: 100 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczenia na ławeczce codziennie bieganie 4 razy w tygodniu Odżywianie: lubię jeść wszystko nie zwracając uwagi na kalorie nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2007-11-22 21:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprosze o ocene diety i porade.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x w tyg silownia 3 x aeroby Odżywianie: raczej lubie wszystko tzn. wybredny nie jestem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2007-11-23 01:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: troche jej jest Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie nic, kiedyś piłka nożna przez 8 lat Odżywianie: zjem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2007-11-23 07:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napój izotoniczny Sport 4 Life przeznaczony dla osób, których zajęcia wymagają wzmożonego wysiłku fizycznego i psychicznego. Poprawia koncentrację, zwiększa wytrzymałość organizmu i szybkość reakcji. Zawarte w nim witaminy wspomagają utrzymanie organizmu w dobrej kondycji. Napój jest w 1 litrowych butelkach posiada datę ważności do: 18.05.2008r [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2007-11-23 13:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy sposób sędziowania w UFC ?!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] podejrzeń, że UFC coraz bardziej wchodzi w kompromis z żądną wielkiego show grupą docelową (mężczyźni w wieku od 14 do 49 lat), ale przez to niestety bardzo może ucierpieć sport, jakim jest MMA... Artykuł przetłumaczony przeze mnie ze strony: http://www.groundandpound.de/news/amerika/neue-marschroute-der-ufc-ringrichter.html CO WY O TYM [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2007-11-23 14:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fałd

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niewiem Obwód talii: niewiem Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: szkola, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4 razy w tyg Odżywianie: twarozki farmerskie,,jogurty,kanapkiz żultym serem(chleb zwykly)roznego rodzaju zupy, piersi z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2007-11-23 23:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po zrzuceniu wagi - teraz czas na tłuszcz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 107 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 90 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14.5 Aktywność w ciągu dnia: Niewielka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia+aeroby 3x w tygodniu (chwilowo nic) Odżywianie: Pierś z kurczaka i ryby z patelni grillowej, jogurty i maślanka z Mlekovity Cel: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2007-11-24 00:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudnac 5kg nie tracac siły

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, czas wolny głownie w domu, siłowni no i drodze pomiedzy w/w punktami Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x w tyg silownia 3 x w-f. Robie ok 100 brzuszkow 3 razy w tyg. Odżywianie: wszystko moge jesc Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2007-11-24 14:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już za tydzień startuje PŚ w Biathlonie, liczymy na dobre występny naszych reprezentantów Magdaleny Gwizdoń i Tomasza Sikorę. Oczywiście faworytami u mężczyzn będą jak co roku: Niemcy z Michaelem Greisem na czele, oraz Norwegowie z Ole Einarem Bioerdalenem. Do walki w sztafetach napewno włączą się też Rosjanie oraz Francuzi U pań faworytkami [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4864 Data: 2007-11-24 15:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej? pomoc w opracowaniu diety i treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w ciągu dnia: duzo chodze pomiedzy szkola a praca, w szkole na stojaco/chodzaco - spiewam, zajecia aktorskie etc., praca stojaca - kosmetyczka, wizazysta Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie 6 dni w tyg po 30-40min rowerka stacjonarnego, rano przed sniadaniem Odżywianie: obecnie dieta MŻ, nie lubie tlustego jedzenia, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2007-11-24 19:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)