sport

Waga: 77 KG Wzrost: 179cm Staż: dopiero zaczynam tak na poważnie Obwód pasa: 94 cm Obwód klatki piersiowej: 99 cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport: bieg 2 razy w tyg oraz chce na basen w jeden dzień(pływanie tylko na plecach) Stan zdrowia dobry. Słaba kondycja. Jestem w stanie zainwestować w witaminy oraz suplementy. Cel: Ogólna poprawa siły, [...]

Waga: 77 KG Wzrost: 179cm Staż: dopiero zaczynam tak na poważnie Obwód pasa: 94 cm Obwód klatki piersiowej: 99 cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport: bieg 2 razy w tyg oraz chce na basen w jeden dzień(pływanie tylko na plecach) Stan zdrowia dobry. Słaba kondycja. Jestem w stanie zainwestować w witaminy oraz suplementy. Cel: Ogólna poprawa [...]

[...] Obwód talii : 135 Obwód uda : 78 Obwód łydki : 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% moze wiecej troche Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, dorywcza praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu trening cardio/siłowy w tym raz siłownia 1x 3 godziny field sport 7x spacer przełajowy 1h (5,5km) Odżywianie : od teraz zdrowe [...]

[...] 109 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, tyłek, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : cycki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłka 3-4 raze w tygodniu, rower kilka razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: muesli, płatki Co lubisz jeść na obiad : [...]

[...] klatki : 105 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 82 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu godzina ćwiczeń z własnym ciałem typu HIIT (ostatnie 3 tygodnie, potem 4 x siłownia plus aero) Odżywianie : mam słabość do [...]

a gry to nie sport?

dzieki bardzo, stojaki i sprzet mam, zależy mi tylko na ławce w stylu: http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html http://www.marbo-sport.pl/lawka-dwustronnie-regulowana-mh-l114.html

[...] mistrzem świata LHW IBO i ma walki o WBC z Adonisem Stevensonem w TV w USA to Polacy bąkają ... czemu to "NASZEGO!"miszcza nie pokazują w TV. k***a wszystko na gotowo ... oczekiwaia to trzeba mieć względem siebie zapewniam Cie jac'u drogi że placki z piwem i chrupkami przed tv nie są "kibicami" tenisa , raczej sport wszystkich wolaków fuzbal

Obawiam sie tylko, ze przy moim trybie zycia ( praca, pilka nozna, silownia, szkola, 7 godzin snu ) bedzie ciezko mi osiagnac dobrze wyrobionych miesni. Probuje juz 2 rok i nadal to nie wyglada tak jakbym chcial. I gdybym nie to ze uwielbiam sport silowy to pewnie juz dawno bym to zostawil

za młody jesteś na trening siłowy jak i na rygorystyczną dietę. Nie jesteś otyły, 10 wskazówek zywieniowych i aktywny sport wystarczy

Jeżeli chcesz tylko poprawić nieznacznie swoja kondycje, siłe itp to zdrowe odżywianie wystarczy jeżeli chcesz sie bawić w kulturystykę lub ma być to zaplecze pod inny sport to dieta musi być.

[...] b.d Obwód talii : !~92! Obwód uda : b.d Obwód łydki : b.d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca 8h dziennie przed biurkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu BJJ po 1h (pn,czw,pt) , 1x w tyg stacje wytrzymałościowe 1h (wt) Odżywianie : jestem trochę uzależniony od słodyczy , 1 raz w [...]

no my tu o mma i mma a w necie triumfy święci nowy sport kontaktowy ... wpisac cza tylko hasło... NIGGA FIGHT

[...] 6 godzin po otwarciu zapisow nie bylo juz miejsc :) Kiedys go pobiegne. Na Jesieni Dublin albo Frankfurt, w zaleznosci od tego jak beda wygladac moje finanse przeznaczone na sport, podroze w tym roku duzo mnie beda kosztowac. To ze na jednym sie nie skonczy - gwarantuje Wam. Wierzcie mi, nie moge sie doczekac kolejnego maratonu, a mija dopiero 2 [...]

[...] ostatniego starcia na siłowni z własnymi słabościami i żebym dała popalić. Potem się okaże, że miał był ścigacz, a wyszła hulajnoga |-) Dziś pobiegłam, krótko - tylko 5 km, sport tracker nawalił i nie mam pojęcia w jakim tempie biegłam, ale zaplanowane aero zrobione. Miskę wrzucę później, ale dziś po południu jadę na koncert i wracam późno, [...]

[...] (3): 109 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: marszobiegi, skalpel E. Chodakowskiej co 2-3 dni Co lubisz jeść na śniadanie: owsianki, omlety, jaja Co lubisz jeść na obiad : sałatki, [...]

[...] jak dla mnie jest sens poświęcać cały trening w piątek na tylko nogi ;p Na nogach mi jeszcze aż tak nie zależy a poza tym rok temu kiedy jeszcze nie ćwiczyłem to uprawiałem sport i to bardzo intensywnie i długo, ale jeżeli miałbym się stosować do tego co mi napisałeś to chciałbym abyś mi rozpisał z wkładałem 3x w tyg. biceps i klata bo klata to [...]

[...] swój wyskok o 10cm? Wiek :16 Waga :60kg Wzrost :185 Staż treningowy:2 tygodnie na tym planie ^^^^^^^^^^^^^^^ Obwód pasa: 73 cm Obwód klaty: 94 cm Obwód uda: 34 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):koszykowka codziennie po 1-3h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : zerowe Stan zdrowia: stuprocentowe/zdrowy Preferowane [...]

Ekskluzywny wywiad z Lennoxem Lewisem - gwiazdą Olimp Sport Nutrition podczas FIBO POWER 2014. https://www.youtube.com/watch?v=5x6FTGTSE-Q Polecamy Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-04-08 19:25:14

zaraz zaczną się pytania od młodzieży jaki to sport ćwiczymy i czy można to rozpisać na cykl