Ja Ci powiem tak mam 17 lat ważyłem w zimę jeszcze 96kg jakiś miesiąc temu od tego momentu do teraz spadło mi 4kg jedynie przez lepsze odżywianie i sport w końcu mogę pojeździć na rowerze pobiegać... radze Ci wziąść nie pic słodkich napoi nie jeść złego żarcia i bedzie git mam czasami tak, że mam ochote na coś słodkiego np na Cole to nie kupuje [...]
[...] w fabryce. Czesto czuje sie jak marny robotnik na treningu - czemu nie? Pasuje! 5. m. ceremonii – osoba kierująca przebiegiem uroczystości. Zdecydowanie tak. 6. sport. zawodnik, który zdobył pierwsze miejsce w zawodach ogólnokrajowych lub międzynarodowych. Nie wiem - moze tak. Generalnie jako moderator prosze o nie prowokowanie [...]
jakiego rodzaju są te biegi - intensywnosc - tętno / czas / lub poprostu opisz ... jak dieta ? wczesniej cos cwiczyles ogolnorozwojowego ? jakis sport pływanie itp ? dlaczego taki plan ulozyles? czym sie kierowałes ?
[...] i nie miałem po niej żadnych problemów. Tak się zastanawiam i wymyśliłem, że to może nie jest Carbonox, tylko cynk. Biorę 2 tabl. zincas forte dziennie, do tego vita-min sport olimpu, T-100 4 kaps. dziennie i trec vit C 2 tabl dziennie też z cynkiem. To może być przesada, dopiero sobie teraz to wszystko policzyłem :O Sprawdzę ten Carbonox [...]
Nie neguje, ze trzeba troche pomachać blaszkami zeby mieć wyniki i to nie zależnie czy robi sie to na twarożku czy na czymś mocniejszym. Ale dla mnie ten sport ma również silny wymia duchowy. Jest to nie tylko kształtowanie ciała ale przedewszystkim wzmacnianie ducha, treniowanie dyscypliny wewnętrznej, dążenie do skoncentrowanego umysłu. Te [...]
[...] podziwiało się Doriana który akurat był wtedy u szczytu sławy, już siedem lat temu wpadł mi w ręcę M&F i byłem zachwycony tym co tam widziałem i czytałem, a teraz...ten sport stracił cały swój urok na rzecz kanciastych sylwetek i facetów bez charakteru...a szkoda... -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! [...]
[...] z kurczaka + warzywa (ogorek, pomidor, papryka itp) Omega-3 2g OK III Posiłek : Pierś z kurczaka gotowana, z warzywami i ryżem Omega-3 2g Stack witaminowy (multiple sport) 1 tableka minerałow i 1 witamin N-3 przenies do ostatniego posilku IV Posiłek (przedtreningowy) : Pierś z kurczaka gotowana z ryżem ok V Posiłek (zaraz po treningu) [...]
[...] 100g brązowego ryżu/150g piersi z kurczaka/łyzka oliwy z oliwek/warzywa III Posiłek : Pierś z kurczaka gotowana, z warzywami i ryżem Omega-3 2g Stack witaminowy (multiple sport) 1 tableka minerałow i 1 witamin Ten posiłek właściwy,brakuje tylko oliwy lub oleju. IV Posiłek (przedtreningowy) : Pierś z kurczaka gotowana z ryżem Uważam,że do [...]
"TAKIE SA FAKTY!TERAZ TO JUZ NIE SPORT ALE SAMA CHEMIA!a szkoda!" O którym konkretnie sporcie piszesz? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
a skąd my mamy wiedzieć że tam jest właśnie 500mg czystej substancji a nie 300 lub .. Panie PYDA 2 a stąd ,ze na opakowaniu jest to wyrażnie napisane l-karnityna –500 mg. Jest to przeliczone z 68 %-owego winianu l-karnityny,którego w kapsułce znajduje się 748 mg. Stąd widać,że dokładnie w jednej kapsułce jest ok. 508 mg [...]
Z nogami jest tak, że póki co chcę je dać na próbę (nie wiem czy nie będę miał problemów z kolanami, bo uprawiam inny sport, który mocno obciąża kolana) i dlatego jest mało ćwiczeń i serii. Co do planu to wolałbym pozostać przy 4 dniach w tygodniu. A co do brzucha to ćwiczę ABS II dlatego nie ma go w planie. Zmieniony przez - marsam36 w dniu [...]
jeśli nawet nie ma to istnieją adaptery (jak na zdjęciu) umożliwiające montaż. polecam bagażnik crosso (same pozytywne opinie), choć sam używam najtańszy bagażnik firmy sport arsenal i nie narzekam- na krótkie wypady jego ładowność (15kg) w zupełności wystarcza. jeśli chcesz dynamo to tylko montowane w piaście- działa nawet podczas deszczu, ma [...]
[...] że nawet niewiadomo kogo bluzgać. Lekarze powiedzą, że dyrektorzy. Dyrektorze, że rząd. Rząd, że poprzednia ekipa itd. mam pare pytań odnośnie mojego schorzenia. mianowicie sport jest moim życiem, i chciałbym do niego jeszcze wrócić. 1. czy są jakies domowe ćwiczenia, które mógłbym wykonywać w domu w ramach rehabilitacji (pomijam basen, bo [...]
[...] do reszty supli po co ma wymieniac jak juz zakupił? jak masz taki zestawik to go odpalaj a nie. co do witamin to nastepnym razem na twoim miejscu bym brał olimp multiple sport :D dobre? mało bcaa w porcji duzo wypełniazy słabo ekonomicznie wyhcodzi? gainer ok ale jak ma diete to poco? a kreatyne moze mieszac ze wszystkim jak juz:) nie ma [...]
przyszedl do mnie do sklepu facet po to , ale wyszedl z "prawdziwymi" suplami stak force z qnt bcaa xtra vitamin multiple sport i jakis izolat bialka chyba lepsza opcja na rekomp niz te dwa cuda
JustiD- tylko nie przepadnij z jednej skrajności w drugą. Niech większa dieta równomiernie odżywia Twoje ciało- miej więcej energi na sport, taniec itd. Kształtuj swoją sylwetkę. Niech te 6kg uczynią z Ciebie ładniejszą JustiD, a nie tylko trochę cięższą
[...] zdecydujesz się na trzecią dawkę to wtedy jeszcze rano/w nietr. tylko rano/ Omega 3+ vit e - 2 razy dziennie po 2 kaps - tu możesz nawet podwoić dawkowanie Vit min multiple sport - 1kaps vita-Plex oraz 1 kaps Chela Min raz dziennie po posilku -tu podobnie jak z omegą ale także dawkowanie sugerowane przez ciebie jest poprawne. Hmb mega caps - 3 [...]
[...] jakis dyplom sie dostanie, z innymi maniakami pogada). Istnieje jednak druga strona medalu - zauwaz jak dokladnie WSZYSTKO zmienilo sie w wszystkich innych dyscyplinach sportowych.... sprzet rozni sie niesamowicie od tego jaki uzywano nawet kilka lat temu. Juz nie mowie o kilkanascie czy 20 lat temu. Mowie tu o zmiany strojow na bardziej [...]
kontrole antydopingowe
