[...] dostrzec błędy i stopniowo je wyeliminować. Gdy pomyślisz, że musisz odnotować w dzienniczku kolejny cukierek, może zamiast niego sięgniesz po surową marchewkę. 3.Każdy sport pomaga zredukować wagę. Aktywność fizyczna przyśpiesza przemianę materii. Najskuteczniejsze dla spalenia kalorii są sporty wymagające dłuższego, ale niezbyt [...]
Czemu sprzeczne? Trzeba odróżniać sport od prawdziwej walki ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]
[...] to nie zastanawiaj się nawet, tylko wal do specjalisty jeżeli bóle nasilały się od jakiegoś czasu, to tak jak powiediał anar, kulturystyka to nie jest najlepszy sport dla kręgosłupa ideałem byłoby: 1. zdjęcie rtg celem wykluczenia złamania kręgu 2. zaprzestanie jakichkowliek ćwiczeń obciążających kręgosłup na kilka miesięcy 3. [...]
myslę Maćku, że powinieneś popracować nie tylko nad mięśniami, ale nad oddechem, to podstawa w tym stylu pływackim, nie napisałes na ile oddechów pływasz. Jeśli będziesz wynurzał głowę co 2 oddech, to szybko się nie zmęczysz... Jeśli chodzi o trening siłowy, skoro dobrze Ci idzie na grzbiecie-masz więc silne plecy, powinieneś zatem wzmocnić tylko [...]
[...] przede wszystkim odpowiedniego nastawienia psychicznego do brania koksu, które jest potrzebne. Po tym koksie zmieni się nie tylko Twoje ciało. Zastanów się czy chcesz zacząć uprawiać ten sport. Raczej nie - chcesz zacząć jego uprawianie od przygody z metą - pamiętaj nigdy nie dojdziesz do takiego wyglądu jaki chcesz osiągnać z takim podejściem.
po pierwsze branie w tym wieku jest wynikiem braku cierpliwosci... a po drugie kulturystyka to sport dla wytrwalych i cierpliwych w ktorym do wymazonej sylwetki dochodzi sie dlugimi latami treningu ,ty chcesz isc na skroty , ile chcesz cwiczyc? do wakacji? a potem co? 3/4 osob ktore sie zarzekaly na wszystkie swiętości ze zrobią cykl i bende juz [...]
z linami... hym? -ja nigdy! Skoro pływasz na 3-to rób tak dalej, tego wymagają na 3 roku bodajze z zaliczeń na basenie AWF-u. a do egzaminów już tylko 5 mcy, pokażę im klasę tym razem. Obecnie mam małą kontuzję nogi, ćwiczę więc tylko górne częsci ciała, mam nadzieję, że moje kolanko szybko wróci do normy. SPORT TO ZDROWIE
[...] wlasnie przed soba informator na 2003/2004 *Wychowanie fizyczne (spec: trenerska, nauczycielska...) -badania lek. -egz. sprawnosciowy - plywanie 50m - jedna z 3 dysc. sport do wyboru (i tu duzy wybor) - test spr. fiz (szybkosc, sila, wytrz.) - konkurs swiadectw (wf, jezyk ...) - punkty preferencyjne... fakt, nie ma testow, ale ja chyba [...]
Zobaczycie,że ten sport nie wyjdzie na dobre co zreszta mądrzy już dostrzegli w TKD i JUdo oraz w Karate.Usportowienie tyhc systemów walki to powolna śmierć i wielki show z biznesem ,gdzie na końcu są renujący . prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
Trochę z "Blood Sport" Tego pana chyba nie trzeba przedstawiać ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]
Bez komentarza. Niebede cie przekonywal co jest dobre, a co zle. Wiem tez, ze kiedys bylem w twoim wieku i wiem jak to jest. Twoja sprawa, przestalo mnie to obchodzic... Kulturystyka to sport dla wytrwalych i cierpliwych... Michał G. "GÓRAL"
[...] a nie zorganizowana akcja Jeśli możesz cos powiedziec więcej o przypadku Warszawy - to daj znac na priv. Może ja o czymś nie wiem. Co do przejść - jeśli chodzi typowo o sport, w mojej opinii dużo łatwiej sie przestawić z WTF na walkę typu ITF/GTF. Specyficzny i dosyć okrojony system walki WTF wymusza bowiem taktykę walki zupełnie inną niż [...]
No to pytanie do was chłopaki. Czy to jest takie dobre. Jeśli chcę troche zbić wagi (tłuszczu u mnie mało) i trenuje sport wytrzymałościowy. Cz HMB będzie dobrym wspomagaczem? Może jakies linki na ten temat... Climb more think less Pozdrawiam Bonatti
Heh też kocham ten sport, ale wybrałem nieco prostszy sposób i zapisałem się na prywatną siłownię. ;] Oczywiście SOG. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.
[...] przez normalnych ludzi na ulicy, którzy nie ćwiczą. Dla nich będziecie koksiarzami i sterydziarzami - każdy z Was powie, że go to ******li co inni mówią, ja uprawiam ten sport i koniec, ale za kilkanaście lat Was to już ******liło nie będzie. Nie mogę powiedzieć, że jestem przeciwny stosowaniu sterydów bo sam kiedyś wezmę, nie można [...]
To pytanie z kategorii co leprze jazz czy blues, kawa czy herbata. Co kto woli - kickboksing to sport bardzo skuteczny a VVD jest bardzie wszechstronne jako samoobrona. 18 broni, tech zapaśnicze. Porównanie raczej nietrafne. archiwista
[...] osoby trenujące 2 razy dziennie, bica 6 razy w tygodniu wogóle nie słuchają moich rad, bo te dał im ktoś tako ma 48 bicu, to się musie lepiej zanć. Co do trujboju to mocny sport, nie wiele rzużni się od kulturystyki. Celem jest technika i siła, a nie piękne ciło. Chętnie bym zaczą ale najbliszy klub jest 40km od miasta mego. [...]
[...] lektury. Vitor Vieira Belfort Ten czlowiek przyszedl na swiat 1 kwietnia 1977 roku w Rio De Janerio ( Brazylia ). Juz jako maly chlopiec przejawial wielki talent jako sportowiec. W swoim zyciu zanim zetknal sie z bjj uprawial plywanie, jazde na rowerze, tenis, judo. Majac 8 lat zdobyl mistrzostwo w czyms crossie (rower). W wieku lat 10 [...]
[...] jak „cipa” w ogóle nie widać, że coś ćwiczę. Ludzie nie czują respektu itp. Oto głownie wam wszystkim chodzi tak? Kulturystyka – to piękny sport, był i będzie dla niektórych ludzi, lecz są też inni, którzy go hańbią, odstające ręce, po co? Przecież nie są miara mięśni, ani też ich jakości wiec nie wiem, po co [...]
Mięśnie pośladkowe
