[...] sześciokrotny mistrz świata, złoty medalista pekińskich igrzysk w wadze 74 kg, rozważał piąty start olimpijski w 2012 r. w Londynie, ale zmienił zdanie. "Nie jestem pewien, czy nadal mogę rywalizować na najwyższym poziomie" - powiedział dziennikarzom w Krasnojarsku, gdzie mieszka obecnie reprezentant Rosji, z pochodzenia Czeczen. sport.onet.pl
[...] wymagania do których dążę. Sprzęt: Hantelki, piłka od kosza i od siaty (z tym że raczej brak drużyny - na stałe, a na pół gwizdka nie będę nic robił) i to chyba tyle ze sprzętu :P Kończyny w prawie zdrowe (ale sprawne). CZYLI OGÓLNIE TO BRAK SPRZĘTU. Proszę o sporty poza "machaniem hantelkami" - bo w moim przypadku inaczej bym tego nie nazywał :)
Witam! Nie wiem czy to dobry dział, ale w sportowym nie ma takiej kategorii. Otóż, mam 15 lat, i kilka razy miałem skręconą prawą i lewą kostkę z tym, że prawa nie wróciła do dawnej sprawności, a nawet pojawił się dodatkowy ból w stopie na co miałem niedawno zabiegi prądem. Fizykoterapeutka mi powiedziała, że powinienem mieć tą nogę usztywnioną [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 14lat Waga : 50kg Wzrost : 162 Staż treningowy: początkujący cwiczyłem jakies 2 tygodnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):w-f Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: B.dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : chce zaczac brac kreatyne w malych ilosciach Stosowane wcześniej [...]
Pewnie większość z osób trenujących jakikolwiek sport walki zaliczało bieganie w plenerze. Mam pytanie jak sobie radzicie z psami które próbują was zaatakować? Ja sam jak biegałem to zostałem zaatakowany 4 razy przez psy. Raz przez wilczura który na mnie szarżował od przodu i jak go widziałem z daleka to po prostu stanąłem i całe szczęście [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 79 Wzrost : 183 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4x w tyg - siła/nogi/pull/push Odżywianie : 2350 kcal Cel : 75 kg do 01.06.2015 Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Witam, zaczynałem redukcje od 82 kg i [...]
Witam, chcialbym sie upewnic czy dobrze bede dawkowal moje suplementy. Pomijajac wasze pytanie, diete oczywiscie mam rozpisana ;) Jest to moj pierwszy cykl kreatynowy. -OLIMP omega 3(1 kaspulka 2 razy dziennie) -OLIMP Vita-min multiple SPORT(1 kapsulka vit i 1 kapsulka min. po glownym posilku) -OLIMP ZMA(3 kapsulki dziennie) -OLIMP TCM Mega Caps [...]
Mianowicie mam pytanie co do napoi izotonicznych takich jak np. oshee czy powerade. Czy one faktycznie mają te witaminy i je uzupełniają i czy pomogą gdy np. bym to też na treningu pił? Niektóre dni są gorące i ciężkie treningi mam i wtedy się pocę, a wraz z potem wychodzą z organizmu witaminki tak? A czy to mi nie zaszkodzi? Mam 14 lat Biorę [...]
[...] klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 114 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : neiwiem Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1x boks 1,5h, 2x muay thai 1,5h, Odżywianie : mozna powiedziec ze uzaleznienie od slodyczy. Cel : zejsc do 90kg. Ograniczenia żywieniowe : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 72 Wzrost : 167 Staż treningowy: Obwód pasa: 86 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
Witam. Posiadam rower Giant X-sport 0 (jest to rower crossowy, no i tak od czasu do czasu zmieniam sobie coś w nim. Zamontowałem pedały Crank Brother's Candy C, zabieram się za kupno butów MTB i rogów, ale nie o tym chciałem. Chodzi o to, że mój rower ma amortyzator Suntour NCX D LO, skok 63mm, lock out, no i tak się zastanawiam, na co by go [...]
Hej, kupuję właśnie odżywki na budowanie masy mięśniowej. W tym momencie mam za sobą już roczny staż na siłowni i ostatnio z powodu pracy i ogólnego zmęczenia i braku czasu na odpowiednie gotowanie mam zastój. Do tej pory stosowałem białko, węglowodany i odżywki przedtreningowe. W tym momencie robię właśnie zakupy przez internet i chciałbym prosić [...]
Witam, zobaczcie czy mam dobrą suplementację w KB , treningi 6 razy w tyg. cel trzymanie wagi na poziomie 73-76 kg, oraz redukcja tkanki tłuszczowej. -vitamin multiple sport -potas -odnovit ( niedługo kończe 3 miesięczną kurację) - chela mzb -magnez, vit C - drożdze Chcem cos zakupic co pomoze mi w redukcji tłuszczu ale nie wiem co czy [...]
[...] Waga : 84 Wzrost : 185 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 85 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 37 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : biegam po kilka godzin tygodniowo Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stosowane wcześniej diety : brak Da [...]
[...] możliwości czasowych i nie wiem co zmienić by było lepiej :) Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 181cm Staż treningowy: 3-4 lata Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]
[...] klatki : 91 Obwód ramienia : 34 Obwód talii :80 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła/praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Brak Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Brak Preferowane formy aktywności [...]
[...] mniej wiecej raaz lub dwa razy w miesiacu. Zawsze mialem problem z otyłoscia, moze nie znaczna ale jestem przy sobie. Gdy robilem sobie diety odchudzajace i uprawialem sport, potrafilem zrzucic kilka kilo w krotkim czasie. Ale to sie zmienilo, od roku uczeszczam na silownie, dieta jest. A na wadze ubylo mi tylko 2 kg . I na brzuchu zebralo [...]
[...] o pomoc w doborze supli , temat jest troche nietypowy - zalezy mi na jak najszybszej regeneracji po treningu na motorze enduro. Na takim poziomie na ktorym staram sie ten sport uprawiac jest to zabawa bardzo meczaca zarowno wydolnosciowo (jazda) jak i silowo (wypychanie i wyciaganie 120kg motora z krzaczorow, bagien, po skalach itp), dodatkowo [...]
