sport

powiem tak, ten dziennikarzeł to taki sam sportowiec pewnie jak moj ojciec co mowil ze to jakis niewiadomo jaki brutalny sport, a nie widzial calej gali, pojednania po walce zawodnikow, przeciez oni nie leja sie na ulicy z butelkami tylko na ringu w dodatku sedzia ma duzy wplyw na koniec walki, przeciez po pojedynkach kickbokserskich albo [...]

Siemanko. Jako, że ćwiczę ten sport juz sporo czasu i aktualnie startuję w podobnej kategorii co ty <75kg, to mogę ci trochę pomóc. Zacznijmy od tego, że według mnie stare metody są najlepsze. Jak zapewne wiesz jednym z najtańszych i najbardziej skutecznych suplementów na poprawę siły jest nic innego jak KREATYNA. Ja osobiście nie zgadzam się z [...]

Tak to juz bywa ze młodzierz zaczunajaca ten sport ledwo co zaczeła a juz patrzy jak oni to mowią na startery - LOL , kiedys było inaczej

firma marbo sport wolna lawka wolne stojaki sztanga +180cm hantle skrecane i obciazenie :-) na start styknie

[...] 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 89 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~20% Aktywność w ciągu dnia : praca przed kompem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT i DT rower około 2x20 minut Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : [...]

Ja osobiście zaczynałem w wieku 20 lat, kariery zawodniczej raczej nie zrobisz ale jeżeli ten sport sprawia ci przyjemność to ćwicz, a napewno będziesz w tym dobry

Na orange sport bedzie o 0.00?

[...] moim zdaniem we wszystkim nalezy zachowac umiar i odkad skonczylem z jakims smiesznym liczeniem kcal, jedzeniem ciagle tego samego, wogole z cala ta presja wreszcie ten sport zaczal mi sie tak naprawde podobac i mam satysfakcje z tego co robie. to dziwne ale mimo tego, ze na silce przelewam litry potu to zauwazylem, ze w ten sposob [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki kochane, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : łapy, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Siłownia ok. 4 razy w tygodniu. Ćwiczę jedną partię mięśniową na jednym treningu jeśli robię nogi czy plecy. Przy treningu klaty [...]

[...] Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 2 razy w tyg po 1 h przy muzyce tańcze dowolnie i do tego cwiczenia jakie przyjda do glowy ( wymachy, sklony brzuchki itp) Co [...]

Chodzi o to, że mój trening nie składa się z ciągłego biegu, tj. trening bramkarski. Wytrzymałość jest ważna, ale chodzi o to, że ćwiczenie trwa np. 7 sek. intensywnej wytrzymałości - 15 sek. przerwy i znowu 7 sek. wytrzymałości z powtórzeniami. Rozumiem, że do tego najlepsze bedą: - BCAA xtra + glutamina - Carbo np. OLIMP - Witraminy Multi Sport [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tylek i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : cycki i brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: uprawiam koszykówke 2x w tygodniu, chodze na silownie 2x w tygodniu, od tego tygodnia dorzucam cardio i basen Co lubisz jeść na śniadanie: [...]

czy mi sie wydaje czy na klatke masz 8 serii a na triceps 13? tutaj jedynie bład,a jak chcesz zwiekszyc mase to troche wiecej posiłkow by pasowalo,doliczajac do tego ze uprawiasz sport wiec twoja aktywnosc jest wysoka to polecalbym sobie cos podstawowego ulozyc na 5 posilkow;)

Vitamin Multiple Sport co dwa dni ... a jak dawkować jeszcze do tego chela cynk i chela mag b6 ? mam jeszcze żen-szeń z olimpu i jak to rozpisać aby nie przesadzić z wszystkim ? z góry dzięki ....

Mam takie suple jak : Vita-min Plus, Chela-Min Sport Formula, Gold Omega 3, Beta Solar, L-Glutamina 1400 wszystko z Olimpu. Jak to wszystko brać żeby nie przedawkować żadnych składników, co z czym łączyć a z czym nie łączyć ??? Proszę o poradę i rozpiskę suplementacji powyższych supli. Pozdrawiam

a czy mogę łączyć multiple sport z chela mag ? Tzn. brac multiple co drugi dzień na przemian z magnezem ?

Kontynuując temat włosów - połączenie Vita-min Multiple Sport z Bio Silicą daje rewelacyjne rezultaty - przetestowane osobiście :)

Ja robite tak: - do sniadania witaminy - do kolacji mikroelementy w dzien treningowy multiple sport, a w nietreningowy vita-min plus.

http://estaticos.sport.es/resources/jpg/9/8/1342297121889.jpg %-)

[...] mam teraz kelton-a Heavy Hyperion II i będe go zmieniał z tego powodu co ty ,a głównie dlatego że denerwujw mniw to że jest razem z stojakami i wybrałem : http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html ławeczka super kumpel ją ma jest bardzo stabilna http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 [...]