sport

[...] ramienia : 37 Obwód talii : 86 Obwód uda : ---- Obwód łydki : ---- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mierzyłem Aktywność w ciągu dnia : studia, tyle :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split, 3x week aero 25min Odżywianie : ok 2200 kcal, makro 30% bialka, 50 wegli i 20 tluszczu Cel : redukcja żeby [...]

Trochę nieodpowiedni dział wybrałeś ;-) Film obejrzałem,ponieważ ten sport ma dla mnie wartość sentymentalną. Trenowałem kiedyś sporo."Trener" podczas rozgrzewki zajeżdżał nas setką brzuszków.Teraz wiem,iż to był największy błąd i to rzucanie sobie kłód pod nogi ;-) Rozgrzewka w treningu stricte siłowym,ma za zadanie przystosować organizm do [...]

przecie sport to zdrowie .... basen 2x w tyg%-)

http://portal.abczdrowie.pl/pytania/czy-przerost-lewej-komory-serca-jest-grozny Na innej stronie do przyczyn jest także dołożone "wyczynowy sport". hmm

Takim sposobem obaliliśmy teorię, że sport to zdrowie%-) Muszę to zapisać, może pośmiertnie dostanę za to Nobla%-) Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2013-11-29 19:12:12

To że zawodowy sport to nie jest zdrowie to już wiadomo od 50 lat co najmniej. %-) nawet szachy pewnie dają mocno w pałę. %-) Amatorski co innego, chociaż też się można załatwić, ciekawe co u Neith #-P Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2013-11-29 19:14:33

Wielu sportowców nie oszukujmy się, wali koks. Więc trzeba ustalić czy uprawiając sport wyczynowy ale nie stosując koksu, czy da się uniknąć problemów ze zdrowiem (nie mówię o kontuzjach - mówię o sercu) Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-11-29 19:19:18

Wielu sportowców nie oszukujmy się, wali koks. Więc trzeba ustalić czy uprawiając sport wyczynowy ale nie stosując koksu, czy da się uniknąć problemów ze zdrowiem (nie mówię o kontuzjach - mówię o sercu) Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-11-29 19:19:18 Pewnie, że się da. Trzeba trzaskać badania - ja tu innej drogi nie widzę.

W Twoim wieku, trening domatora + jakiś sport w zupełności wystarczy. Zdrowo się odżywiaj.

Sport, tak Piłka Nożna prawie codziennie gram na Orliku, A wykonywac ABS czy też A6W ? Zmieniony przez - FaTTek w dniu 2013-11-29 20:23:19

Witam. Polecam worki RINGU, mamy taki u nas w klubie i trzyma już parę ładnych lat :) Nie mam im nic do zarzucenia. Gdybym musiał jeszcze kiedyś kupić jakiś worek, a z obecnymi nie będzie to zbyt szybko potrzebne, na 100% wybrałbym znowu od nich :) Polecam kupić na ich stronie http://ring-sport.pl/ ponieważ wychodzi taniej niż nawet z allegro :)

Biniu, zwiększone odczucie zmęczenia od kilku dni jednak było spowodowane chorobą, znowu jestem chory... wystarczyło, że kobieta wróciła z przeziębieniem i po 2 dniach na termometrze mam 37* Powoli tracę motywacje na jakiekolwiek ćwiczenia. Bo u mnie schemat wygląda tak: Choroba -> przerwa tydzień-2 (czasami aż miesiąc, choć chyba to już za długo) [...]

słuchaj sam to przeżywałem, wiec jedno teraz nawet o tym nie myślę, co do siadów to rób ale z małym obciążeniem, jeżeli masz jakąś sekcję sportową - zapisz się, sport poprawia samopoczucie, potrafi ukazać zalety różnych cech zew, może piłka nożna albo sw judo/bjj najważniejsze to mieć pogodę ducha, bo jak tego nie ma i zdrowia to choćby nie wiem [...]

[...] moje dzienne limity TDEE to przedział od 2,200-2,500 kcal co nie będzie pozwalało się rozwinąć w temacie Suplementacja: Stosuje kompleks witamin, minerałów oraz omega3 (sport edition). Oprócz tego białko w celu uzupełnienia diety (od 30 do 60g dziennie). Stosuję też spalacz scorch (2x3 caps dziennie). Ciężko mi ocenić efektywność [...]

[...] Obwód uda: nie podano Obwód łydki: nie podano Obwód bioder:100 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20-25% Aktywność w ciągu dnia: codziennie bieżnia 60 min, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby ( rower, bieżnia) Odżywianie: widac w dzienniku graniczenia żywieniowe: brak, Stan zdrowia:ok ( figura TYP GRUSZKI NIESTETY) [...]

wiecie, nie uważam, że szpilka i solis są w innej lidze !!!!!!! ja podkładam w wątpliwość czy uprawiają ten sam sport ;)

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :15 Waga :88 Wzrost :190 Staż treningowy:około roku Obwód pasa:90 Obwód klaty:105 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 3 razy w tygodniu , piłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie [...]

najlepiej wcale, sport to śmierć, nie zdrowie. kilka stron temu ustaliliśmy

Witam, Przyłączam sie do pytania. Tez rozglądam sie za spiningiem w przedziale 1000-1500zł. W tej cenie można znalezć w internecie kilka modeli lecz który byłby odpowiedni do domowego treningu? Moją uwage przykół model: Rower spinningowy indoor cycling HS-2065 Gravity Hop-Sport [...]

[...] by było gdyby była regulowana, z możliwością montażu modlitewnika etc. Przeglądałem allegro i produkty marbo, czekam na jakieś propozycje. Przykłady: 1. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html 2. http://allegro.pl/profesjonalna-laweczka-do-cwiczen-atlas-i3725251918.html 3. [...]