sport

[...] technice. I to powinien być Twój priorytet - nie ciężary a technika. Po miesiącu, dwóch będziesz mógł zejść trochę z powtórzen i trochę podokladac cięzaru I oczywiście pamiętaj o odpowiedniej diecie (przy twojej wadze skupiłbym się na masie) - bez tego nawet nie ma sensu brać się za ten sport Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-10-08 18:54:25

[...] (3):80 Obwód uda w najszerszym miejscu:45 Obwód łydki :30 W którym miejscu najszybciej tyjesz :twarz,brzuch,biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz :twarz? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (rowerek codziennie,od jakiegoś czasu 2 h Co lubisz jeść na śniadanie: różnie bywa Co lubisz jeść na obiad : kurczaka z warzywami Co jako [...]

[...] to pewnie zobaczyłbyś różnicę... albo spodobałby by Ci się widok w nich pod wodą albo z przyzwyczajenia wolałbyś swoje:) moje są stare i nie mogę ich nigdzie znaleźć w necie ale znalazłem takie same tylko że czarne http://allegro.pl/okulary-plywackie-vision-sport-anti-fog-i2981003684.html Zmieniony przez - tyraczconan w dniu 2013-03-01 19:31:35

mój trener: "tam gdzie zaczyna sie sport wyczynowy, kończy sie zdrowie"

Czyli inaczej mówiąc, DUPA A czy jest jakiś sposób, żeby ćwicząc masowo, jednocześnie tracić tłuszcz?<CO?>? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

No i tak robie, tylko się chciałem dowiedzieć Os: Spoko porównanie Idealne dla zpoczeńca Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Dobra git Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Dobra skapowałem Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

No czyby były leprze efekty Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Tu masz zaiste racje, ale głównym czynnikiem, który pozwala mi dopiero do lutego zacząć, jest szkoła W tym semestrze nie znajdę czasu na tyle treningów, a w drógim to już się zobaczy, będę sobie mógł pozwolić na drobne znirzenie poziomu w budzie. Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

Tzn. ja ograniczam się co go żarcia, sporzywam więcej białka niż węgli, a pozatym treningi itp. w kązdym razie na wadze nie przybieram:-] Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

[...] i dobrą a ty widać z tym pasem jej nie masz,bedzie tylko gorzej po cyklu.Co za problem ugotować jajka czy zjeśc twaróg? takie tłumaczenie się oznacza że nie dla ciebnie ten sport,tutaj jedzenie to 90% sukcesu saa tego nie zmienia taka prawda.narobisz sobie tylko bałaganu i problemów z hormonami wspomnisz moje slowa za jakis czas.bez sensu bić [...]

Darzę szacunkim każdego, kto wchodzi na ring. Bez wyjątku. Niemniej dziwnych czasów doczekaliśmy. Kiedy to czołówka konsekwentnie sie unika.Boks to niebezpieczny sport i wcale nie dziwi mnie chęć zarabiania godziwych pieniędzy, jednakże motywacja sportowa powinna być zawsze najważniejsza. Chęć zmierzenia się z najbardziej wymagającym przeciwnikiem [...]

[...] w zaleznosci od efektow. Nie wspomnialem wam tego ale pod moja warstwa smalcu kryje sie co nieco miesnia( w temacie ktorym wam podeslalem wyjasniam ze 5-6 lat temu sport byl dla mnie codziennoscia i sadze ze cos tam sie zachowalo) beta alanina niestety nie dla mnie, chociaz sprawdze jak to wyglada teraz. Kiedys testowalem na kilku [...]

Psychologiczna typologia dyscyplin sportu. Sensomotoryczne dyscypliny sportu - np. strzelectwo sportowe, łucznictwo, kręgle. Funkcjonalno-mobilizujące dyscypliny sportu - np. lekka atletyka, pływanie, podnoszenie ciężarów, kolarstwo, narciarstwo klasyczne, łyżwiarstwo szybkie, kajakarstwo, wioślarstwo. Moralno-wolicjonalne(obrane) dyscypliny [...]

Zacznij uprawiac SYSTEMATYCZNIE jakis sport!Zapisz sie na silownie. Przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych.

Możesz połączyc mono z Cp powinno fajnie zadziałać MOno polecam vitalmax(300g 25zl) Witaminy olimp multiple sport(28zl)

Wiek :21 Waga :82kg Wzrost : 186cm Staż treningowy: 1,5 roku Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka 1 raz- tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Creatyna, fat burner [...]

a jeszcze, biore takie witaminy(o ile to istotne): http://www.megapower.pl/images/olimp-vitamin_multiple-sport.jpg

[...] klatki : 94 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 75 Obwód uda : 83 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu, siłownia, basen, bieżnia, fitness Odżywianie : j.w., nie jem słodyczy od 2 mcy - ani jednego ciacha - nie słodzę, pieczywo [...]