A czego oczekujesz po sztukach walki ?? Chcesz się nauczyć bronic przed napaścia, trenować jako sport ogólnorozwojowy, czy moze sztuki walki sa twoja pasją ?? Mantis
[...] jakby się to mogło wydawać.Mozna się nieźle poobijać(hmm wiem cos o tym...auuu, chwilowo własnie jestem poobijana), więc tego sie akurat specjalnie nie boję.Chodziło mi tylko o to, ze chyba raczej zadna dziewczyna nie lubi obrywac po buziaczkuHehe, a jeśli balet rozpatrywac w kategoriach sportu, to jest to sport baardzo kontaktowy smoczek
I wyzbądz się uprzedzenia do zapasów. To piękny sport i znakomity dla ogólnego rozwoju. A twoje doświadczenie w balecie bardzo ci pomoże w każdym sporcie walki - w końcu koordynacja ruchowa wszędzie stoi wysoko. Pozdrawiam. Son Gochan
sposob jest jeden: zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. W Twoim wieku naprawde wystarczy wziąść się za sport (nie musisz biegać, jest wiele dyscyplin sportowych, które nie wymagają biegania, choćby sporty wodne) i wszystko się zacznie w ciele zmieniać. pzdr, Mike
[...] klatki : 111 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 89 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Pełnoziarnisty chleb, tłuste miesa,jaja,warzywa,orzechy,owoce Cel : redukcja Ograniczenia [...]
[...] klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]
[...] : 107 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 93 Obwód uda : 48 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 20 Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW,na poczatku splitem od furiata aeroby 4 x w tygodniu,basen 1-2 razy w tygodniu Odżywianie :dieta od furiata na [...]
...z tego co mi wiadomo to Toshin na razie nie wybiera się na żadne zawody.Albo uprawia sport i cały proces treningowy zwierza do jego udziału w zawodach. Albo uprawia rekreację ruchową - wtedy nie musi sparować, startować w zawodach, itd.
[...] jajka, tuńczyk Jem monotonnie bo wielu rzeczy nie lubie, poza tym brakuje mi czasu na przygotowywanie osobnych posiłków (gotuję dla rodziny) 2. Jak często uprawia Pani sport? Bardzo nie lubię ćwiczeń :( Muszę sie zmuszać, choc ćwiczac po ciązy po jakimś czasem polubiłam to, jednak poczatki ze łzami w oczach :( Rower stacjonarny, ciężarki [...]
[...] - antybiotykami - lekami uspokajajacymi, antydepresyjnymi - dietą ubogą w węgle i witaminy - zbyt krótkim czasem na regenerację - krótkim snem - wykonywaniem w ciągu dnia forsownych prac - stresem sprawdz co z tego dotyczy ciebie, wyeliminuj to i bierz sie do pracy. trening, ogólnie sport i zdrowy ruch to najleprze lekarstwo na choroby.
[...] ~Mariusz, 2006-07-09 15:56:11 (IP: 81.15.1***) Czasu nie cofne, chce tylko wiedziec czy to powazne i jakie moga byc konsekwencje tych dolegliwosci czy moge dalej uprawiac sport. Nigdy nie mialem palpitacji nie wiem jakie sa tego przyczyny i czy powoduja uszkodzenia serca. ~BARBARA, 2006-07-10 01:44:53 (IP: 194.126***) Najpierw ekg a potem echo [...]
To jest akurat taki sport, ze nigdy nie jest na niego za pozno;-) Nie ma czegos takiego jak czyszczenie receptorow stare zabobony,przynajmniej ja tak mysle a wielu, sie tu raczej ze mna zgodzi
[...] Obwód uda w najszerszym miejscu:58 Obwód łydki :39 W którym miejscu najszybciej tyjesz :pośladki, uda, W którym miejscu najszybciej chudniesz :twarz, biust, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)areoby, rowerek, bieżnia, stepper, Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem i owocami , jajecznica Co lubisz jeść na obiad : [...]
http://sport.fakt.pl/m/Repozytorium.Obiekt.aspx/-650/-550/faktonline/633917486150269290.jpg A co do zdarzenia, to zobaczymy jakAdamek sie wypowie na ten temAt, poki co nie ma sensu wieszac na nim psow tak to robia niektorzy na orgu, rp, bn Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2013-01-14 15:00:04
[...] 99 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17.77% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna 1h dziennie Odżywianie : raczej jem wszystko Cel : poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]
Haha :D no taka pozycja xD. To idź na trening MMA i zacznij się śmiać jak będziecie trenować gardę, pół gardę itp - gejowsko to wygląda, ale to sport :D Ja tam lubię 23 - chociaż nie przyjemne do robienia Czy wy też rozciąganie się przed treningiem - robicie jakieś rozciągnięcia, bo ja samą rozgrzewkę walnę i robię trening, a po nim się rozciągam [...]
jeszcze sie zastanawiam własnie czy kulturystyka czy fitness sama wiesz jak to jest większy ma szacunek a w fitness to słabo z mega masą JAk narazie jestem na masie jeszcze kilogram i dobije do 90 potem redukcja, a tak pozatym opłaca sie ten sport w polsce jakie sa nagrody za zawody (nie myslcie ze jestem materialistą)
[...] :98 cm Obwód uda:60 cm Obwód łydki:38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz :wydaje mi się, że biodra i brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spacery, 8minut abs na brzuch codziennie, siatkówka 1/2 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie:produkty mleczne typu płatki lub kanapki [...]
[...] a nie na siłowni) w twoim wieku i toku ćwiczeń nie zawracaj sobie głowy odżywkami i dietą-po prostu złap sie za michę i jedz normalne rzeczy jakie chcesz i ile chcesz-sport i twój organizm zrobią z tego właściwszy użytek niż z kreatyny i jakichś wyszukanych diet a przy tym i masa przyjdzie sama.Co do twojego treningu na siłce to staraj sie [...]
coś dla smoczka ;-)
