[...] partie mięśni rozłożone byłyby na 3 różne dni treningowe przy czym robiłbym na jedną partię mięśni 3-4 ćwiczenia( dla każdego ćwiczenia 3x15 powtórzeń takim samym ciężarem). Wiem że napisane jest to ogólnikowo ale interesuje mnie czy taki plan ma sens i czy coś uzyskam tak ćwicząc, dodam że mam 180cm wzrostu i waże 68 kg, sport nie jest mi obcy.
Witam! Uprawiam sport, 2x w tygodniu chodzę na basen i 2x w tygodniu jeżdże dość sporo rowerem. Po wysiłku fizycznym zamiast np. pić wodę, albo jeść pomarańcze czy ciastka wolałbym przyjąć np. małą porcję białka. Dotychczas zawsze do 40min po sporym wysiłku brałem WPC Protein Plus, żeby dożywić zmęczone mięsnie, czy jest to dobre rozwiązanie ? [...]
Mam ten wyciąg http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-do-sciany-na-2-prowadnicach-w003.html około pół roku. Ostatnio przyciągając drążek z dołu pękł karabińczyk i ciężary spadły na dół(40 kilo/20kg na stronę), i te rurki od nakładanie ciężaru się zgięły. Ile czasu w takim wypadku trwała by reklamacja i na jakich zasadach by się to odbyło? [...]
czy znacie jakąś osobe z nadciśnieniem która normalnie biega i gra na boisku w dowolny sport taki jak piłka nożna czy koszykówka??? bardzo ważne są dla mnie wasze odpowiedzi i nie żartujcie sobie, bo u mnie niedawno wykryto nadciśnienie i lekarz powiedział mi że MOŻE będę mógł grać w kosza , ale narazie nic z tego
Phil Baroni (10-8) vs. Kala Kolohe Hose (5-1) walka o tytuł ProElite, która odbędzie się 15 marca jest do oglądnięcia Online za darmo! Wystarczy zarejestrować się tutaj -> http://fight.proelite.com/icon-sport-phil-baroni-vs-kala-kolohe.html Ja zrobię to wieczorem, jak będę miał czas to napewno obejrzę tę walkę.
Chciałbym sobie kupić jakąś ławeczkę , która pomogła by mi nabrać masy i siły,bo waże jedyne 63kg przy 186 cm wzrostu.Znalazłem ławeczkę firmy Marbo MH-L003 http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-zintegrowane-stojaki-mh-l003.html oraz gryf http://allegro.pl/gryf-prosty-180-cm-sr-28-mm-gr28-180-najtaniej-i1810453516.html.Czy [...]
Witam ! Miałbym pytanie co do spalacza. Diamond Labs ECA 30 Plus chciałbym go użyć aczkolwiek nie wiem czy mogę ponieważ trenuje sport i nie wiem czy nie wykryją mi czegoś po tym. Chciałbym zapytać czy jego skład jest legalny w sporcie zawodowym takim jak piłka nożna.
Na kuracji jestem już półtora miesiąca, póki co - oprócz suchych ust - żadnych efektów ubocznych. Można trenować podczas kuracji? Wiem, że powinno się ograniczać jakikolwiek sport, ale nie chce siedzieć tyle miesięcy jak warzywo. Czy standardowy trening fbw (małe obciążenia, jestem początkujący) może zaszkodzić na stawy itp? A może jest tu ktoś [...]
Witam, szukam jakiegoś zestawu domowego do 1000zł. znalazłem takie cosiś, ale nie wiem czy to by wystarczyło na początek? jak Wam się to widzi?:) http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-23-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-stojaczki-mh-s005-modlitewnik-mh-a001.html http://allegro.pl/gryfy-hantle-80-kg-18-talerzy-hiton-gryf-tytan-i2845346157.html
[...] (listopad to 8 miesiąc), w związku z nadejściem "nie-letniej" pogody chciałbym zacząć brać witaminy i minerały, a mianowicie te które napisałem czyli Biogenix Vita-genix men sport am/pm, brać je codziennie czy w dni treningowe (4x w tygodniu)? Jeśli to też jest potrzebne to ważę 73 kg i ciężary biorę dość duże (patrząc na moich rówieśników w [...]
Witam Mam do sprzedania klucze rowerowe Sigma Sport PT 16 w cenie 65zł(cena do negocjacji) Klucze były używane tylko raz. W zasadzie tylko jednym imbusem dokręciłem sobie hamulec, czyli można powiedzieć, że klucze są nowe! Odbiór osobisty. Więcej informacji pod e-mail: [email protected], GG - 1263838 , kom:888271563 Sprzedaje bo pilnie potrzebuje [...]
Witam. Trenuje Lekkoatletyke i mam 16 lat. Chce zakupic dosyc dobre witaminy do Uzupełnienia Potreningowego i mam na oku nastpępujace: OLIMP Vita-min Multiple Sport vs. Now Foods Now Special Two. W gre niewchodzi cena. Otoz witaminy z olipmu wyszły by taniej. Słyszalem dosyc poztywne opinie na temat obu produktów. Prosze o szczere [...]
[...] lecz mam jedno ważne pytanie. Czy są jakieś przeciwwskazania, jeśli miałem obustronną operację przepukliny pachwinowej? Czy szybki przyrost masy mięśniowej nie będzie miał złego wpływu na siatki? Dodam, że trenuje systematycznie od długiego czasu, przeatrzegam diety i kocham ten sport. Jestem niski - 163 i ważę 75 kg. Z góry dziękuję za fatyge.
[...] polecił mi także, żeby zaopatrzyć się w takową opaskę w celu poprawy stabilizacji. Znalazłem takie - czy będą dobre czy szukać jakiś innych? https://gymbeam.pl/opaski-uciskowe-black-gymbeam.html?type=translated lub https://reh-sport.pl/produkt/stabilizator-opaska-elastic-elbow-sleeve/ Zmieniony przez - froxyy w dniu 2024-03-15 15:31:17
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-19-lawka-ze-stojakami-l002-wyciag-do-lawki-w004-obciazenie-i-gryfy.html Sztanga z tego zestawu nadaje się na martwy ciąg, przysiady? Z siłowni pełni profesjonalnej przerzucam się na domową i nie mam pojęcia, jak to wygląda. Z góry dzięki za pomoc!
[...] a mianowicie :na stronie treca wartosci minerałow i witamin sa takie same jak na opwakowaniu z tym ze na stronie treca dla 2 kapsulek a na opakowaniu dla jednej ? co jest prawda ? stronka treca : http://www.trec.pl/multipack-sport-day-formula-30-caps.html opakowanie : http://imageshack.us/a/img546/3310/ron5.jpg
[...] creatine mega caps Przed treningiem porcja massacry a Po treningu 4 capsy creatine mega caps + białko whey protein complex Przed snem: białko x5 protein oraz witamini multiplex sport DNT: wszystko tak samo tylko bez massacry.Co sądzicie o takim cyklu??. Czekam na wasze wypowiedzi. Trenuje 4x w tygodniu na siłowni. Trening siłowo-areobowy.
Witam mam zamiar kupić wyciąg w granicach 650-750zł. Znalazłem 2, które mnie zainteresowały. Który byście mi doradzili: http://www.marbo-sport.pl/wyciag-siedzisko-stopy-blokada-drazki-i-uchwyty-zestaw-21.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/40/404 Byłbym skłonny kupić ten marbosport, bo wyjdzie 80 zł taniej+ 5 uchwytów i stopy.
