SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ławeczka

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 716

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 103
Chciałbym sobie kupić jakąś ławeczkę , która pomogła by mi nabrać masy i siły,bo waże jedyne 63kg przy 186 cm wzrostu.Znalazłem ławeczkę firmy Marbo MH-L003 http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-zintegrowane-stojaki-mh-l003.html oraz gryf http://allegro.pl/gryf-prosty-180-cm-sr-28-mm-gr28-180-najtaniej-i1810453516.html.Czy bedzię to dobry sprzęt?

PS.To moja pierwsza przygoda z siłownią.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 266785
Siema, pamiętaj ,że masa uzależniona jest od jedzenia a nie od ćwiczenia
Co do tej ławeczki to niema ona regulowanych stojaków co stanowi duży problem:
http://www.sfd.pl/Skos_Dodatni_w_Lawce_Marbo-t790341.html

Najlepiej kupić sprzęt typu: Ławka wolnostojąca + Stojaki wolnostojące
Wszystko zależy od funduszy , którymi dysponujesz

Zobacz sobie np:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33
Do tej ławki możesz dokupić sobie: wyciąg, prasę na nogi i inne akcesoria

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15
Kupisz sobie takie stojaczki i możesz robić przysiady, masz pełną regulację aby ustawić sztangę w odpowiedniej do siebie pozycji

Najlepszym rozwiązaniem by były stojaki HS4
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474
Pełna regulacją bez konieczności ustawiania wysokości, wszystko masz gotowe
Ale zależy wszystko od tego jaką kasą dysponujesz

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 103
Funduszy nie mam zbyt wielkich około 300 zł na ławeczkę,oprócz tego jakiś gryf i obciążenie.Sztangielki już mam.

Znalazłem coś takiego Ławka MH-L013 + stojaki MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-13-lawka-mh-l013-stojaki-mh-s001.html

A co do masy to wszędzie piszą ze do tego też potrzeba ćwiczeń ,a bez ławeczki się nie obejdzie.A bez niej na masę to nie ma treningów na to chyba.Tak przynajmniej przeczytałem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 966 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10379
No juz lepiej. a jesli masz mało kasy to zrob sobie sam lawke i stojakai. mnie wyniosły obie te rzeczy 140zł. bedziesz chcial to wstawie fote
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 103
Jak byś mógł to wstaw. Chyba że bez ławeczki by się dało. Ewentualnie z hantlami i może udało by mi się załatwić drążek.

Zmieniony przez - songoku23 w dniu 2011-09-20 16:43:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 266785
Jak za 300zł to trochę mało ale można coś ogarnąć
Zobacz sobie np ławkę:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12

Do tego stojaczki:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15

i można już porządnie poćwiczyć

Jeśli będziesz chciał coś naprawdę tanio to:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/299
Możesz sobie dołączyć wyciąg, prasę do nóg itd
Do tego jeśli napiszesz przy zamówieniu ,że jesteś z SFD to dostaniesz rabat chyba 5% albo więcej

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 966 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10379
narazie lipa z aparatem ale postaram się.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyposażenie do trenowania boksu

Następny temat

co o tym myślicie??

whey deli