sport

[...] dodac , ze mam 179 i 70 kg wagi oraz , ze najwieksze rezultaty sa w drugim miesiacy cwiczen i to intensywnych. Wydaje mi się , ze to możliwe bo sam widziałem ale narazacie się na bóle stawow i kręosłupa. Stawy mozna rozciagnac ale jak ktos uprawia sport typu pilka nozna to nie polecam bo wzrasta ryzyko skrecenia stawow dolnych konczyn.

Ja mam 177 i łatwo w sporcie nie mam. Słabo mi ten sport idzie małe mam bicepsy ,mój wynosi ponad 37 w lapie. Jak mój drobny niski wzrost to jest średnio.Nie sądzę,że niscy klutyrysci osiągają lepsze wyniki.Niektorzy zaraz powiedzą na mnie ,że jestem trollem,gadam głupoty itp. Gościu co ma 190 wzrostu to może mieć 50 w lapie,ale nie koleś co ma [...]

Prosta rzecz, kochasz sport i robisz to dla własnego zdrowia to lecisz na sucho. Jesli chcesz zaimponowac sylwetka znajomym, dziewczynom lub po prostu chcesz budzic respekt to bierzesz sie za koks

[...] raczej jest mało jak widzę przechodząc przez ulicę. A ile masz lat? Tak, masz racje - ale jak tak Ci dała genetyka to nic nie poradzisz na to niestety, jeden będzie miał ponad 2 metry z łatwością nawet jakby się niezdrowo odżywiał a drugi będzie i uprawiał sport i długo spał i zdrowo się odżywiał a i tak będzie miał +- 175 cm. Tak niestety jest

Więc, kontynuując temat jaką metodę mi polecacie ? najlepiej żeby nie była za droga, bez żadnych zastrzyków et cetera... zdrowa dieta, sport. Masz 18 lat więc twoje płytki już są zamknięte lub niedługo się zamkną. Dokladnie. W tym wieku większość już nie rośnie. Ja rozumiem, że są legendarne opowieści gdzie nasi ojcowie czy dziadkowie rośli [...]

nie no apo nie mów chłopakowi że to piękny sport... bo jest do bani... i tak naprawdę z normalną ideą sportu niewiele ma wspólnego... a co do relaksu to właśnie przypomniałem sobie jak wczoraj byłem na siłowni i nie działała klima... koszmar... podnoszenie wrednego żelaztwa w dusznych zapoconych pomieszczeniach... to tyle optymizmu a ten ciężki i [...]

siema mam pytanie czy jak********* sport i sie bardzo poce to czy powinienem myc czescien twarz mma juz tradzik 2 lata i nie bardzo chce zejsc a juz mnie wku.... mam krostki i duze czerwone pryszcze i moze mi ktos z was pomoze jakis dobry sposob pro0sze o pomoc:)

[...] cisnienie i pare innych ale to Twoja decyzja. 5. Pmiataj ze po koksie i tak Ci wszystko spadnie, bo nie osiagnelas swego max potencjalu, szukasz drogi na skroty, ten sport jest dla wytrwalych, po ok 5-10 latach zaczniesz dopiero poznawac swoj organizm... moze to nie sport dla Ciebie, moze sie poddaj. Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu [...]

wrzucam tu kilka propozycji ławek :) sotjaków jeszcze bede szukal 1. K-SPORT - 600 zł https://allegro.pl/oferta/lawka-cwiczen-laweczka-skosna-sztange-wyciskania-14520826185 2. Kelton - 420 zl https://allegro.pl/oferta/lawka-avenger-hl4-kelton-home-13995065552 Dajcie znac co o tym myslicie ;) Jestem poki co bardziej przekonany w strone Keltona. [...]

[...] na zdrowie napewno, palisz? Jesli tak to rzuc to swinstwo szkoda zdrowia, alkohol oczywiscie mozna raz na jakis czas browara czy dwa ale bez przesady. Zacznij uprawiac jakis sport moze siatke czy reczna lepiej sie bedziesz czula i lepiej sie bedziesz rozwijala w tym wieku najlepiej zaczac trenowac jakis sport. Ja zaczynalem w wieku 13 lat i mysle [...]

Jeżeli chodzi o AWF w Gdańsku to nie orientuje się! U nas fizjoterapia i wychowanie fizyczne to dwa różne kierunki, które wiele osób równocześnie robi:) Jednak pierwsze lata są ciężkie -dużo pracy. Najlepiej zacząc jeden kierunek i po 1 roku rozpocząć następny, kilka przedmiotów się pokrywa i jeżeli masz zdane je na dobre stopnie to przepisują [...]

[...] wcale. Sporo zalezy od diety i od tego jakie przerwy robiles miedzy tymi kuracjami. Ja jestem po 2 kuracjach i po kazdej uroslem ok 1,5 cm. Zerkajac na twoje dane : Jaki sport/y uprawiam siłownia, piłka nożna Staż treningowy (lata) 15msc Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 83 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 105 Obwód Pasa (cm) 85 [...]

Co do tych witamin jedzenia tego wszystkiego, czy jedzenie witamin Olimpu Multiple sport + APL da taki sam efekt? Bo czytając skład Olimp witamin jest tego dość sporo, więc czy tak zadziała? Chociaż wyciągnąć te 2cm? Mam 16 lat, 178cm wzrostu i 60kg wagi i chciałbym dociągnąć wzrost do 180-182 :)

[...] Ja w w twoim wieku mialem chyba niecale 160 a bylem 2 najwyzszy w 6 klasie podst W wieku minimum 16 lat mozesz myslec o jakis kuracjach / dzwiekach i innych duperelach narazie daj organizmowi czas na naturalny wzrost bo przed Toba skok . Jedyne co mozesz robic to nie palic, nie pic alkoholu, nie brac uzywek i dobrze sie odzywiac + jakis sport

[...] były - około 2 cm. Potem już jakoś nie chciało mnie wybijać do góry. Teraz już nie zażywam tamtejszych specyfików, a głównie zdrowo się odżywiam i bardzo czynnie uprawiam sport, tak jak robię, to już od kilku lat, a do tego wiszę na drążku z obciążnikami na nogach i medytuję. Bieg: 3 razy w tygodniu po 9 km plus pod koniec 100 m sprintu. [...]

Witam, mam takie pytanie. Czy podczas przerwy w suplementacji mogę sobie stosować codziennie Vita-Min Multiple Sport od OLIMPU, jestem bardzo aktywny fizyczny. Boję się tylko, żeby cała przerwa w kuracji nie poszła na marnę, bo przeciez ciągle biorę te witaminy i organizm jest juz przyzwyczajony, PROSZE O ODPOWIEDZ JAKIE WASZE ZDANIE

Witam wszystkich. Mam 17 lat wzrost:176cm Waga: ok.72kg Ćwiczę na siłce 6 razy w tyg. pon.plecy barki przedramie wt.klata biceps triceps środ. wolne czw.klata biceps triceps pt.plecy barki przedramie sob.nogi brzuch niedz.klata biceps triceps Teraz jestem w trakcie diety oczyszczającej organizm same warzywa i owoce.Za 2 tyg. zaczynam poniższą [...]

Ja robię sprinty, rozciąganie takie jak ktoś tu zapostowal oraz niektóre ćw. z książki Lafaya i sprinty. Kuracje będę robił 6-cio dniową (bo arginina w długotrwałej suplementacji jest nieskuteczna), to tego w pierwsze 2 dni albo w pierwszym dniu będę brał melatoninę. Suplementuję pomijaną przez większość Rexorubie. Moje suple: Bodymax Sport, [...]

a tam gadanie, możesz mieć 170 cm i grać w nba, co prawda nie jako center a rozgrywający ale liczą się umiejętności i statystyka a nie warunki fizyczne, ciężko znależć sport który na starcie dyskwalifikował by cię z uprawiania go zawodowo na starcie ze względu na wzrost

a tam gadanie, możesz mieć 170 cm i grać w nba, co prawda nie jako center a rozgrywający ale liczą się umiejętności i statystyka a nie warunki fizyczne, ciężko znależć sport który na starcie dyskwalifikował by cię z uprawiania go zawodowo na starcie ze względu na wzrost ale w wiekszosci sportow graja wysocy