[...] , andrologów -profesorów szamanów internetowych oraz swoja wiedzą i doświadczenia , Co do ziół i suplementów wszystko stosuje czasami w podwójnych dawkach , delikatny sport rower i gumy oporowe trening siłowy odpada dyskopatia w kilku miejscach , diety od keto do tłuszczowo - białkowych -Co do snu tutaj jest problem bo jak nie [...]
Sd mialem chyba prowadzone dobrze.... duzo spalem i bylem dwa razy na basenie rekreacyjnie a tak to sport ograniczylem no i w miare przyzwoicie jadlem. A co do oszukiwania to np sprawdzalem sie na klate i wiciskalem 1x80 a teraz mialem spore problemy wicisnąc 38 pietnascie razy. ogulnie byly problemy
[...] normalnie. Ale na zawody jakieś dziwolągi z siebie robią. Wszystko tu przesadzone czy co? Nie mówiąc o tym, ze jak kiedyś widziałem w hotelu taka ekipę na zawody to każdy z nich wyglądał z twarzy po minimum 10 lat starzej niż by z daty urodzenia wynikało. Wysuszenie, extremalne solarium, itd. No ale każdy sport się swoimi prawidłami rządzi.
[...] : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca niestety różnie bo czasami siedząca a czasami muszę się najeździć i nachodzić. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Na ten moment brak, niestety. Odżywianie : na dzień dzisiejszy różnie. Począwszy od czegoś na szybko, normalnych wartościowych posiłków, jak [...]
Witam. Dziś praktycznie przez cały dzień zastanawiałem się czym dla mnie jest sport którym się trudzimy i co chcę osiągnąć uprawiając go. Doszedłem do wniosku że chciał bym się tym zając na poważnie co nie oznacza żadnych startów ani wiązania przyszłości z tym gdzie tam, i też nie jest to zryw napalonego nastolatka który to zobaczył plakat [...]
To się zapisz do Młodzieży Wszechpolskiej bo to co się dzieje jest skutkiem ubocznym sportu a dla ciebie widać sport jest skutkiem ubocznym pieniactwa.
Forum traktuje jako rozrywke, gdzie moge wlasnie pogadac o czym mi sie podoba. Sport jest moim zyciem, bo to kocham. Nie ma sensu sie dalej klocic, zalezy mi tylko na tym aby wszystko bylo dobrze i nie bylo zadnych rozlamow, ze czesci ludzi bedzie tam czesc tu itd. Ale bedzie jak bedzie, nie ode mnie to zalezy. Moze zbyt ostro sie wypowiedzialem [...]
[...] na ćwiartki z kurczaka, uda, wątróbkę (inne podroby). Jedz więcej jaj lub kup tanie WPC i suplementuj się w miare potrzeb. Ewentualnie kupuj ilości hurtowe lub szukaj promocji w dużych sklepach. Jeżeli chcesz się bawić w ten sport to przeanalizuj budżet i swoją wiedzę oraz nie startuj z założeniem, że: "forma tej diety najbardziej mi odpowiada"
OLIMP REDWEILER GASPARI SIZE ON MAX PERFORMANCE 1584g HI TEC MICELLAR CASEIN 1kg (na noc) OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 1000g (po treningu ew na czczo+aero) OLIMP GOLD OMEGA-3 SPORT UNIVERSAL monohydrat kreatyny coś jeszcze byście dołożyli? ;-) ile taki cykl ciągnąć, ok 70 dni? p.s. może założę jakiś dzienniczek żeby z tego wycisnąć 100% hehe ;-] [...]
[...] : 106 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29% Aktywność w ciągu dnia : mała głównie z dzieckiem małym w tym momęcie siedzę Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - ACT, w DNT HIIT Odżywianie : Raczej jem zdrowo staram się wybierać zdrowe produkty moim problemem są bardziej nie [...]
[...] nawet jakbym mial to nie widze w tym sensu przy obecnej polityce naszego zwiazku..sorki za spam maly nie wnosZacy w zasadzie nic do tematu..szanuje kulturystow bo to ciezki sport dla nielicznych..chodzi mi po prostu tylko o to ze jako mistrz swiata po 3 latach przerwy powinien wg mnie wyjsc w lepszej formie niz ostatnim razem..niestety nie udalo [...]
[...] kg.: Chris Knowles (Minotaurs/Anglia) pokonał Glena Crosthwaite (Tobins Gym/Anglia) przez TKO po 3 rundzie Walki otwarcia - 5 x 2 min Marc Saergent (Studio 2000) pokonał Olley Watsona przez decyzję Mike Egan pokonał Kyle Nicola przez KO w 4 rundzie Matthew Tieu (Team Tieu) pokonał Danny McAskilla (Team POS) przez decyzję źródło: fight sport.pl
[...] Obwód klatki : ? Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 86 Obwód uda : 68 Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : znikoma Uprawiany sport lub inne formy aktywności : chwilowo brak Cel :Masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]
Ważysz 65kg przy 180 cm wzrostu i chcesz się rzeźbic? Masz 15 lat, to dobrze ze uprawiasz sport. Ale jeśli chcesz zacząc przygodę z siłownią, polecałbym Ci na początek 2-3 razy w tyg trening fbw, masz go opisanego przez Georgu w postach podwieszonych. Jesli chodzi o kwestie kulturystyczne, to raczej potrzeba Ci czystej masy miesniowej niz [...]
co lubi najbardziej, kiedy tylko znajdzie czas, najlepiej jak potrafi... przeciwskazania: -jeśli jesteś zdrową kobietą i nie masz żadnych problemów ze zdrowiem to najwyższy czas zabrać się za sport Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-03-26 22:56:23
Wszystko wskazuje na to, że w drużynie Fulham, francuskiego trenera Jeana Tiganę, zastąpi Włoch Gianluca Vialli - tak przynajmniej pisze "Tempo", powołując się na "La Gazzetta dello Sport". Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]
[...] nie chodzi o to, że ty będziesz kogoś sprowadzał, ale że ciebie ktoś sprowadzi i co wtedy? może BJJ nie jest warunkiem wystarczającym, ale koniecznym! (ewentualnie zbliżony sport typu LL, sambo, ewentualnie parter z judo). chcę tylko trenować dla samego trenowania to trenuj to co ci się podoba, a nie gadaj, że BJJ do MMA to takie a samo MMA to [...]
Ankieta na temat HST - zapraszam.
