posiłek 1: (śniadanie) Płatki owsiane 100 g omlet z 2 jaj Mleko 100 g + 100 g Gainerationa (na siłe nie musisz go upychac w diete) banan + jabłko Creatine Xplode 7 g VITA-MIN Multiple Sport 1 caps Posiłek 2: (2 śniadanie) 2x bułki graham (niestety nie jem masła) szynka - daj jakies miecho upiecz je i dawaj jako wędlie, taniej i smaczniej cie [...]
Sztuka, sport, system, etc to to samo. KONWENCJA NAZEWNICZA. Nic wiecej. Inna sprawa ze prawdziwa SZTUKA walki. Mozna nazwac czyjs indywidualny i niepowtarzalny styl walki. Sztuke przez duze S robia i robili Roy Jones, Ali, Saigo, Inoue, Rickson, Leozinho, Sakuraba,Hammed, Andy Hug, Leszek Drogosz. Natomiast twierdzenie ze takim rodzajem sdztuki [...]
"ak? To wedlug cirbir jaki jest dobry styl aby " nie zebrac oklepu na dyskotece"" nie chodzić na dyskoteki.. a poważnie, karate teraz jast sportem, żaden dobry sportowiec karateka nie wygra na ulicy walcząc wg zasad karate, ale sport dobrze wpływa na organizm i może wygrać. a karate -same bloki to machanie jak cepami no gods no [...]
[...] mial arni. Arni i Dorian zasluzyli na to co maja. Oboje sa wspanialymi kulturystami, ktorzy zawsze beda jakims wyznacznikiem. Zarowno Dorian jak i Arni wkladali w ten sport 100% swoich mozliwosci i nazywanie ich "dlugopisem" czy "spasiona swinia" jest chyba nie na miejscu... Pokazywanie jakichs fotek (fotomontazy czy [...]
[...] Gdyby nie ten fuksiarski nokaut JDS na Cainie to mogę się założyć że walka potoczyła by się inaczej i to Cain by walczył teraz z Overeemem no ale mma to nieprzewidywalny sport :) JDS pomimo świetnych umiejętności bokserskich nie jest moim zdaniem w stanie poważnie zagrozić Aliemu który jest bardziej doświadczony, silniejszy i ma [...]
[...] : 116 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : Mała, siedzący tryb życia + praca jako maszynista Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Aktualnie Brak Odżywianie : Ograniczenie tłuszczy, węglowodanów dieta na poziomie 1300-1700 kcal Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
Sullivan, to bokser z epoki boksu gdzie walczono na gole piesci. Jaki to ma wplyw na temat? Poniewaz Bruce uwazal ze wspolczesny mu boks jest zbyt usportowiony, dlatego wgladal w epoke bokserow starszej epoki takich jak Jack Dempsey, Edwin Haislet A zawodnikow z Muay thai nazwal J.Sullivanami, uwazal ze brakuje w nich finezji i ekonomii. Jestem [...]
[...] maja certyfikaty z 1994r z podpisem Bruce'a Lee No i powodem była też 2 sprawa Bruce nie chciał żeby JKD było skomercjalizowane, oraz nie chciał żeby przerodziło się w sport, a ludzie którzy je trenuja nie powinni ograniczac sie do sportowych reguł ani rezygnować z narzędzi tylko po to żeby wystartować w zawodach. Dlaczego wy cały czas [...]
Ale czego się spodziewasz od nas?? Siłownia, podobnie jak i każdy inny sport to drogie hobby. Nie stać cię, masz zamiar robić pompki w domu lub jeść parówki to sobie odpuść,bo to strata czasu, lepiej idź do pracy teraz, a to zostaw na późniejsze lata. Jest temat w dziale odżywianie jak jeść tanio, szukasz promocji itd., żarcie kurczaka i ryżu [...]
Witam! We wczesnym dzieciństwie Arnold był zachęcany przez swojego tatę do uprawiania sportu. Arni garnął się do sportu i próbował różnych dyscyplin. Jako nastolatek zdobył nawet tytuł mistrza Austrii w pływaniu! Jednakże pływanie nie dostarczało mu wiele satysfakcji, więc zajął się piłką nożną. Trenował wytrwale i uchodził za utalentowanego [...]
"jesteś optymistą,kochasiu"... vtsefarin niewiedziałem, że jesteś kochasiem "może natomiast zwiększyć swoje inne parametry,takie jak szybkość,zwinność,rozciągnięcie,perfekcyjne opanowanie techniki.Faceci sa przekonani o swojej sile i często nie pracuja nad tymi parametrami,przekonani,że nie muszą." - siła to niewszystko i każdy [...]
[...] sie sami amatorzy !(nikomu nie ujmujac, ani nikomu nie schlebiajac) ale za to twoja wypowiedz wiele mowi o twoim stopniu zaawansowania... agatdevil i wlasnie dlatego sporty walki trzeba traktowac jako sport/trening/hobby... a nie samoobrone bo wlasnie to wystarczy-NOZ! i po najwiekszym kozaku (a i tak na ulicy moze byc gorzej niz [...]
[...] nie można generalizować. Na tym forum bywają zarówno teoretycy jak i praktycy, jednak wszystkich pociągają SW, więc patrzą ze swojej perspektywy - kolesia który lubi ten sport. Jednak rozejrzyjcie się wokoło ilu jest kolesi, którzy prawdopodobnie nikogo w życiu nie uderzyli i raczej nie ma na to większych szans (psychika). Z takim [...]
[...] wymyślam inne ciekawsze zajęcia. Np. ćwiczenia na gumach oporowych, namawiam do delikatnej rywalizacji, w nagrodę zabieram na kawkę, upiekę fit pizzę. anubis84, ona lubi sport. Potrafiła kiedyś biegać, trenować chodakowską. Dziewczyna zeszła z 90+kg do 67kg i to już samo w sobie jest imponujące. Niestety zrobiła to w bardzo zły sposób [...]
Zważywszy na to, że w Chela-Min (tzn. tym samodzielnym, nie będacym częścią Vita Min Multiple Sport) skład zmianie nie uległ (i mam nadzieję, że nie ulegnie, chyba że wyłącznie in plus), te "dywagacje" odnośnie przyczyn technologicznych wydają się logiczne.
Wyjaśniamy, że post o preparacie Vita-min multiple Sport informował generalnie o zmianach - że posiada: „nową, zmodyfikowaną i….. wzmocnioną formułę,” która tak strasznie „kole w oczy” konkurentów/konsumentów (chyba z przewagą tych pierwszych ), dzięki czemu tak [...]
Ja może też się wpiszę - tak na spokojnie, co myśle, może się przyda. Ja rozumiem, że trudno wymagac od firmy, by napisała "oto nowy osłabiony produkt, Vitamin multiple Sport, najmocniejsze witaminy an rynku - są teraz ciut słabsze". Nie wymagam jako zwykły klient - takiej uczyciwośc - bo marketing jest manipulacją niemal z definicji. [...]
[...] co do samego posiłku przed treningowego co proponujesz mi jeść,żeby nie było za ciężkie (tzn.jak biegam nie zwracał tego:D) Tutaj podaję link do artykułu gdzie piszę ,że 0,8g-1g dla osoby nie uprawiające sport i 1,2 g dla osoby aktywnej http://aktywni.pl/aktualnosci/bialka-odchudzanie/ Zmieniony przez - AdamWampir w dniu 2011-04-10 19:05:08
[...] mnie twoja odpowiedź, wiem że była ostateczna, ale poruszę i tak ten temat od nowa. Mam co do siebie plany, nie wiem jeszcze jak to zrobie, ale poważnie zabieram się za ten sport. I chcę porządnie wyglądać w jak najkrótszym czasie, zrobić dobrą mase i mega efekt. Nie chcę samego testa, chcę coś dorzucić, ma mnie zrobić na maksa, jeżeli to [...]
Jeet Kune Do
