sport

[...] : 37 Obwód talii : 91 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 19% Aktywność w ciągu dnia : głównie nauka i studiowanie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, codziennie 40 minut rowerem (w obie strony do polibudy) Odżywianie : dieta, o której później Cel : efektowna [...]

Poglądy jak poglądy, ale opinia "prawdą" być nie może, co najwyżej taką, co każdy ma swoją. %-) Tak czy siak, jak MMA jest nudne to właściwie każdy inny sport też. Poza curlingiem ,oczywiście. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-05-04 18:44:39

Nie ma co zaczynać dyskusji co jest lepsze bo to dyskusja na miarę wierzący vs ateista = walka bez konca :D Ja tam lubie oglnie oglądać sport, ostatnio mnie mistrzostwa europy w podnoszeniu ciezarow wciągnęły na 5 dni hehe ale gadka, ze freak show jest lepszy od genilnych wa;lk genialnych zawodnikow czy to w boksie czy w mma czy w sumo to [...]

[...] diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) ATB – Challange – 65 szt. MISKA – WYSOKA 1700 kcal BTW 120/77/130 Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, koper włoski i melisa x3, 2 łyżki octu jabłkowego w burakach. warzywa marchew, pietruszka , seler naciowy, rukola, buraki, [...]

/SFD/Images/2015/12/12/a53001f4193847568f8b7b5a2c0877a6.jpg http://www.sport-shop.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-a2592-p-9591.html Mam takie i mogę polecić :) Nic ci się nie poluzuje, nie rozkręci.. im prostsze - tym mniej awaryjne :-)

Wiesz co, muszę to napisać - jak masz zamiar cały czas pyerdolić smuty to zostaw ten sport bo nigdy nic w nim nie osiągniesz. Ja też ćwiczę rok, a nie wyglądam, nie mam diety, skoczyłem zaledwie z 82kg do 91kg w blisko rok, mam brzuch, nie mam siły i nie zrobiłem tego super progresu jak na początkującego, technika też kuleje, ale przynajmniej [...]

[...] przedramienia: 22 cm Obwód łydki: 36 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi i biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : w sumie cała góra ciała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg. siłownia, bieganiee, ( w tej chwili chcę jeszcze zamienić jedno bieganie na basen) Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem [...]

[...] proszę o pomoc co do mojej diety i ćwiczeń.Nie wiem czy obrałem dobry kurs. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 106 Wzrost : 185 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności :piłka nożna raz w tygodniu, brzuszki 3x20, przysiady 2x20,pompki odwrotne 2x10,troche hantlami macham,niedługo zakup rowerka Odżywianie : mam [...]

Dziękuje , za odpowiedzi . Uważam że to bardzo dobrze iż są tacy ludzie jak Pan , którzy zawsze służą pomocą i właśnie dzieki takim ludziom jak Pan ten sport się ciągle rozwija . Mam do Pana jeszcze kilka pytań dotyczących treningu , do rzeczy : Ćwiczę na siłowni ponad rok czasu z głową (tzn. dieta , trening itp, wczesniej to była bardziej zabawa [...]

[...] 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch ! uda, biodra, W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od dwóch tygodni co dwa dni trening na siłowni, przygotowany przez tamtejszego przez trenera, intensywność: 3x 20 powtórzeń (wypychanie na [...]

[...] wielonienasyconych. Polecasz siemie lniane, ale przeliczyłem sobie wartości wielonienasyconych i bardziej opłaca się kupić ten drogi olej lniany :) @s.m.p.a dzięki za link, wychodzi mi wtedy na miesiąc 25 zł mniej, może się pokuszę. Co do omega-3 to gold omega 3 sport editon olimpu. Zmieniony przez - Ziomus1812 w dniu 2012-05-05 15:00:30

no widzialem to juz kiedys w sport science wlasnie:) niektorzy to poprostu maja szczescie...

[...] 33 gramy odżywka białkowa B:45 W:9 T:10 kalori wszyło 2600,28 już z deficytem kalorie z białka 1153 z ww 860,48 tłuszcz 586,8 B:288,25 W:215,13 T:65,2 co do tłuszczu mam jeszcze Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap będe brał 3 tablety dziennie na każdy kilogram ciała wychodzi B:2,7 W:2,0 T:około 1,5

[...] pępka :77 Obwód bioder (3):95 Obwód uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki :38 W którym miejscu najszybciej tyjesz :- W którym miejscu najszybciej chudniesz :- Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegi,rower,fitness,3-5 razy w tygodniu, przez 1-2h. Co lubisz jeść na śniadanie:nie mam specjalnych wymagań,jem to co [...]

Znawcą nie jestem, ale parę pozycji może się przyda? 1. "Biochemistry for Sport and Exercise Metabolism", Don MacLaren, James Morton, Wiley 2012, głównie rozdziały 7 i 8, 2. "A laboratory running test: metabolic responses of sprint and endurance trained athletes.", M E Cheetham, C Williams, H K Lakomy, Br J Sports Med 1985;19:81-84 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf75731d3518486d99e00ffd2ef498bc.jpg Założenie:130/80/120 dziś trochę mało węgli, bo jakoś nie mam ochoty, za to wczoraj trochę więcej wpadło do miski, tak koło 140g. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f06761d9bdb84b449fa4cf4247e0c47b.png WARZYWA pomidor, ogórek, warzywa z zupy, kalafior NAPOJE woda 2l ziółkax2 kawax1 kawa z mlekiemx1 [...]

"Przypominamy, że główną kartę jutrzejszej gali pokaże Orange Sport, początek transmisji o 2:00. Wcześniejsze walki od 22:00 można oglądać na facebooku i ufc.tv." :-) Btw wcześnie strasznie. To nawet lepiej, od razu bez spania można oglądnąć

Witam. Chciałbym kupić używany wyciąg.Najlepiej by był stacjonarny.Zamierzam po weekendzie zakupić ten oto: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-stacjonarny-gorny-w002.html Piszcie jeżeli posiadacie coś z okolic Katowic;Rudy Śląskiej;Mikołowa itp.

[...] Trening brzucha - zamykanie diastasis recti:(Tutaj lista ćwiczeń) ATB – Challange – 70 szt. MISKA – NISKA 1600 kcal BTW 120/77/105 Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, melisa x3 i koper włoski x3, ocet jabłkowy 2 łyżki (w burakach) warzywa seler naciowy, sałata, buraki, marchew, pietruszka, [...]

Na wstepie dodam, ze aby utrzymac wage wyszlo mi 2300kcal. Prosze was o przeanalizowanie mojej diety oraz sugestie. 1 śniadanie:(7:40) Serek Wiejski 190kcal 22g bialka 8g weglowodanow 10g tluszczu Ser biały 100g 100kcal 22g bialka 3 weglowodanow 0g tluszczu Jogurt 0% tłuszczu 100g 45kcal 3.5g bialka 6 [...]