[...] Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: fałdka Aktywność w ciągu dnia: zajecia na uczelni do wieczora, wolne weekendy w ktorych moze cwiczyc Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rok temu regularnie siatkowka Odżywianie: nie wiem co je ale postaram sie sam rozpisac jej jakas diete ? moze jakies propozycje nie ma [...]
[...] ramienia: 35 Obwód talii: 87 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła, lekcje WFu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna Odżywianie: nie jadam w fastfoodach. domowe jedzenie typu ziemniaki, mięso (dużo mięsa), owoce warzywa Cel: poprawa estetyki [...]
[...] klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożnaco drógi dzień po 1,5h i trening domowy Odżywianie: lubie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan [...]
[...] Nagrodę z rąk zeszłorocznego zwycięscy w tej kategorii - Igora Mazurenko (Program Vendetta był laureatem pierwszej nagrody zeszłorocznego festiwalu) odebrał szef sportu TVP Robert Korzeniowski. Tegoroczny festiwal, podobnie jak zeszłoroczny organizowała Firma MC Visio Sp. z o.o. z Cezarym Wołodko na czele. Na głównej gali festiwalu [...]
[...] 37 Obwód talii: 87 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znam:) Aktywność w ciągu dnia: Szkoła do 20.06(liceum) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg. trening piłki nożnej (2x trening, 1 mecz ligowy) Odżywianie: Normalne, domowe jedzenie (śniadanie kanapki-nie szczędzę masła, [...]
[...] Obwód ramienia: - Obwód talii: 81 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25-26% Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2 x w tygodniu 1,5 godz aeroby i 2 x w tyg po 45 min aquaaerobick, weekendy - rower Odżywianie: lubie jaja, mieso warzywa,ze slodyczy to [...]
[...] * Obwód ramienia: * Obwód talii: * Obwód uda: * Obwód łydki: * Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: * Aktywność w ciągu dnia: do tej pory szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: do tej pory nic Odżywianie: Wcześniej jadłem kompletnie nie regularnie. Na śniadanie byle co, na obiad to co było. Kolacja około godziny [...]
[...] klatki: -- Obwód ramienia: -- Obwód talii: -- Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzy Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu Odżywianie: Jem 3 razy w ciagu dnia lekkie dania mało kaloryczne Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17 kg Aktywność w ciągu dnia: brak ;/ Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak ;/ Odżywianie: Nie jem słodyczy , duzo mleka i jogurtów , tłuszcze pochodzenia rozlinego Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] klatki: 112 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 80 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia i inne sporty często Odżywianie: moge wszystko co zdrowe Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: niema [...]
[...] . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30%? Aktywność w ciągu dnia: slaba aktywnosc Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zadne sporty Odżywianie: Od ponad miesiąca staram się odżywiać zdrowo. 0 coca coli pączków fast foodów itp Cel: szybka redukcja [...]
[...] -- Obwód ramienia: --- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: słaba Uprawiany sport lub inne formy aktywności: odrobina Odżywianie: -- Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności [...]
[...] Obwód talii: nie mierzyłem Obwód uda: nie mierzyłem Obwód łydki: nie mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 8-9% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wyciskanie sztangi leżąc Odżywianie: dieta niskowęglowodanowa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak [...]
[...] Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: tryb życia siedząco-leżący Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak takowych Odżywianie: fast foody, słodycze, chipsy, obiadki mamusi itp. itd. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]
[...] 3,,,,,,, Obwód talii: 97 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem jak to sprawdzić Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia rower biegi Odżywianie: tuńczyk , ryż , kasza , makaron mleko ryba, piersi z kurczaka , indyka szynka z indyka wołowina. Cel: [...]
[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codzienne bieganie ~7 km Odżywianie: brak diety, aczkolwiek nie jem smieci Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]
[...] klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: niemam Odżywianie: lubie dobrze zjesc Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: niemam Stan zdrowia: ogulnie dobry troche [...]
[...] 34 Obwód talii: 94 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25-28 Aktywność w ciągu dnia: ani szkola ani praca, jestem wolny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie na czczo 5x w tygodniu po 30 minut stalym tepem(od pon. do pt.), basen w sobote i niedziele 2x po 45 minut Odżywianie: [...]
Czesc ! Pare pytan :D
