Ja na twoim miejscu brałbym jak najszerszy, czyli 120 cm . jeżeli jednak chcesz gryf 180 cm to może być problem , bo wtedy wchodzi w grę jedynie http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html jednak luzu będziesz miał tylko 5 cm , co według mnie będzie pewnym dyskomfortem przy odkładaniu sztangi, może więc warto się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://liczniki.org/gif2/an-DAYF201F20F2dF20MASA-000000ffffff00000045002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Już można pisać :P Piątek 09.03.2012r. Dzień po zawodach, z ogromną chęcią na treningi 8-) Wymiary, fotki porobione i można zaczynać. Trening wypadł koło 16, później obiad i siatkówka od 19-21 ;) Zrobiłem mniej serii niż zazwyczaj, bo po 3s (tylko MC [...]
Tam gdzie sa cytaty w nawiasach sa wypowiedzi Hazarda i Falcao ale cos foty znikly http://estaticos.sport.es/resources/jpg/3/9/1331366637793.jpg http://estaticos.sport.es/resources/jpg/8/1/1331366637818.jpg Cesc dostal nowe buty PowerCat12 w ktorych zagra w Santander http://uploads.fcbarca.com/uploads/news-large/41239.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 Waga :56 Wzrost :180 Staż treningowy:3 miesiące ćwiczenia w domu Obwód pasa:82 Obwód klaty:86 Obwód uda:42 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej: brak [...]
witam jak w temacie jakie stojaki możecie mi polecić pod poziomą i do siadów . do wydania mam 250zł z przesyłką znalazłem takie http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 może z jakiejś innej firmy będą godne polecenia?
KILKA NOWYCH SUPLI : 1. CYTO SPORT MONSTER AMINO, cena 90 zl http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRGCCJpOrrV7hFFYAw6yGFTmMOXrhtQzP7Ued6x4TqQ8YhSCgZc 2. CYTO SPORT L-GLUTAMINE, cena 70 zl http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSYmO_vlLipGo2ltb1s5WdnL7hrToxaZTAQuhaFapziXPzKRQfJUg 3.MRM CLA 1250, cena 40 zl [...]
[...] głównie Nigerię i Czad. Warto przy tej okazji wspomnieć, że na tym samym terenie istnieje również bardziej zorganizowana i "ucywilizowana" forma czegoś, co moglibyśmy nazwać sportem walki, pod nazwą "kokawa", popularna w mniej-więcej piętnastu krajach afrykańskich, ale jej zasady nieco różnią się od "dambe". Jeśli "kokawa" bardziej przypomina [...]
[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra i uda,boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłowe 3X w tygodniu ok godziny, dzisiaj zaczęłam hiit 2x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, płatki owsiane, [...]
[...] do 5 p a dziś 2 razy tyle:) Sen: północ - 9 Suplementacja: Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 40. dzień suplementacji z 60 ) Jutro startuję z pierwszym dniem nowego planu, ale to dopiero po powrocie z egzaminu, ostatni jutro mam, przydałoby się zdać i mieć święty spokój. http://www.orange.pl/ogladaj-Orange-sport.phtml - zaraz CroCop walczy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiek:17 lat waga:83kg wzrost-183cm Staż treningowy: miesiąc Obwód pasa : 94cm Obwód klaty :97 Obwód uda : 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: hm.. w Zime po 2h tenisa stołowego w lato większość dnia na orliku : Kosz, noga Ograniczenia żywieniowe: Mogę jeść wszystko Stan zdrowia: raczej dobry :D Możliwosci finansowe: duże Jadłospis : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : Wiek : 17 Waga : 90 Wzrost : 180 Staż treningowy : 15 miesięcy Obwód pasa : 97 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4 x tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://liczniki.org/gif2/an-DAYF202F20F2dF20MASA-000000ffffff00000045002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Sobota 10.03.2012r. Domsy na plecach, brzuchu i barkach masakryczne, ale napyerdalać czeba %-) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek – przed treningiem Ryż biały 100g Pierś z kurczaka 150g Brokuły [...]
Ale co tam, grajmy dalej bez możliwości sprawdzenia powtórek telewizyjnych, w końcu piłka nożna to jedyny sport który "idzie z duchem gry" wg władz FIFY, UEFY itd @-) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-03-11 00:54:09
glosu w ankiecie nie mozna cofnac,poza tym jak kibice by to ocenili?Wypisano pierwsze miejsce,zanim zawodnik przyjechał?????? Sport nie polega na tym..:) spaliles swoj glos...
pisz o sobie bylem "drobnym pijaczkiem" - to ci pomoże sport pomaga - wydawaj pieniądze na suplementację i spalacze - zastąpią psychiczne uzależnienie od alkoholu - stałą finansowa wydana a coś bierzesz.
[...] PPM: 1765 kcal (podstawowa przemiana materii) DZE: 2436 kcal (dzienne zapotrzebowanie energetyczne) DZD: 2936 kcal (dzienne zapotrzebowanie dietetyczne) Poziom aktywności ruchowej: Umiarkowana, sport 3-6 x w tygodniu Cel diety: Wzrost masy - HARDGAINER Dzienne zapotrzebowanie na składniki pokarmowe: Białko: 175 g Węglowodany: 376 g Tłuszcz: 82 g
[...] to się czasem słuchać już nie da. Można by książkę napisać. A zagryzają sklepową warzywną sałatkę pieczywem chrupkim lub bułką pszenną. O jogurtach z płatkami fitness nie wspominam. %-) Żeby chociaż któraś sport jakikolwiek*********a ;-) Co kolwiek wspominam czasem to nic nie dociera. ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-11 10:29:41
###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94
