[...] tez przedstawie mam na imie paweł mam juz prawie 17 lat siłką sie zajmuje od około roku ale patrząc na sprzęt na jakim cwicze to siłką nie zajmuje sie wogóle :( kocham ten sport tylko jak wiecie po ostatnich wydazeniach troche mi od******liło, ludzie którzy mnie znaja wiedza jaki jestem i dlatego chca mnie znac a zły wcale nie jestem. Domis nie [...]
Ja tak nie uważam. Ale tak jak napisałem wyżej nie mam zbytnio na co wydawać a jak już wydaje to to są drobne sumy więc wydaje na suple bo lubie ten sport erulf - Ty np wydajesz na narty a takie 3-4 wypady to pewnie 6 tyg mojego cyklu każdy wydaje na to co lubi. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-03-04 19:13:32
[...] Niekiedy sie chce zjeść tak proste danie jak np kiełbasa z cebulą na oleju albo chipsy, frytki, fast foody itd. Ostatnio sprzeczałem sie z kumplem (on uważał że ten sport jest tani a co za tym idzie łatwy w uprawianiu) po 20 min rozmowie zmienił zdanie. Taka prosta sprawa jak jedzenie, nibt każdy człowiek musi to robić ale dobra dieta [...]
Mi zaś powiedziano że dobry pytałem fachowca no nie yanas ja za godzine znowu serek wiejski juz po aerobach ten sport jest męczący oraz w piątek będzie 10 tygodni bez ani kropli alkoholu
[...] niech ktos zapoda na poczte gainerka - plisss nu kojot zamawiaj Cp bo jest niezła promocja teraz domis - co do motywacji to powiem tak, odkąd wydaje sporo kasy na ten sport motywacja za***ista jest!! nawet rodzice zauważyli to, mama sie trochę martwi jak widzi że sam sobie gotuje/ nie pije itp oraz jak weszła do pokoju to zrobiła taką [...]
kojot kufa ale amsz genetyke przemiane materii i wogole bierz sie za ten sport uloz diete dogadaj sie z rodzicami bo mozesz sporo osiagnac (mozesz byc 1-szym czlowiekiem ze skrzydlamijoke oczywiscie) ale to co pisalem wyzej to serio
Dobra chłopaki ide robić aeroby bo mi czasu braknie, żeby wszystko dzisiaj co sobie zaplanowałem zrobić 23:45 - na Polsacie Sport będe oglądał Pride więc zostały mi ponad 2h żeby zjeść kolacje zrobić aeroby i się umyć Pozdro
mam pytanie czy chodził z was ktos na boks? bo nie wiem czy to ciekawy sport a musze czym wypełnic popołudniowy czas w poznaniu w klubie OLIMPIA 10zl miesiecznie za 3 dni w tyg. tanio jak s****esyn spodziewalem sie z 100zł i nie wiem czy chodzic czy nie
w sumie tez nie rozumiem ciaglego wycisku na klate bo to sila gowno warta. nie ma jak Ciagi albo siady.po za tym Kojocik jaki ty sport uprawiasz??ani trojboj ani kulturystyke to co
w sumie tez nie rozumiem ciaglego wycisku na klate bo to sila gowno warta. nie ma jak Ciagi albo siady.po za tym Kojocik jaki ty sport uprawiasz??ani trojboj ani kulturystyke to co
Dla Wszystkich którzy jeszcze nie poznali WIELKIEJ ODSŁONY BIOGENIX BIOGENIX jak zwykle pozytywnie zaskoczył i już w piątek ogłosił nową - rewelacyjną strategię BIOGENIX - THE FIRST STEP IN SPORT NUTRITION BIOGENIX - sprawdzona od lat najwyższa jakość otrzymuje nowy wymiar ! Jako prekursorzy na polskim ale i europejskim rynku wprowadzamy nową [...]
[...] 95 Obwód bioder : 97,5 Obwód uda : 59,5 Obwód łydki 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz :ramiona, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sport tylko w formie spacerów i dziennie z godzinkę lub pół godziny ćwiczeń w domu + co tydzień intensywne tańcowanie na dyskotekach hehe:) [...]
Dokladnie. Tamat byl wyjatkowo czesto walkowany i kazdy bez wzgledu na to czy lubi Mariusza czy nie nie i sledzi ten sport od lat wie ze Pudzian zawsze byl i jest dobry ale do momentu jak zaczynaja wchodzic naparaawde extremalne ciezary wtedy to juz nie jego bajka sie zaczyna robic i tego nie przeskoczy sie. A widomo ze tendencja taka jak na AC z [...]
karate shotokan (ktore nota bene trenowałem) to sport, a dla mnie każdy sport jest piękny (no, moze prawie każdy) i nie mam nic do ludzi ćwiczących shotokan, Tkd, wing tsun, pijaną małpe, długa pięść, wściekłego byka, czy inne style, gdyż każdy trening wymaga poświęceń i to należy cenić, ale wkurza mnie jak ktoś nie ma pojęcia o walce i wysuwa [...]
niektorzy przechodza tutaj do tematu ze chudszy moze pobic grubszego kulturystyka to taki sport ktory rzadzi sie swoimi prawami: widzieliscie kiedys lee priesta na masie?- wielki bebech, zupelnie do siebei nie podobny: bryla owszem byla, ale rzezby zero. Taki sport ze w szczycie formy nie mozna ciagle byc, bo organizm sie przemeczy
i mija dzien kolejny sport: -10 min. wiosla -brzuch *10 min Mel B *brzuszki na pilce 3x20 *brzuszki odwrotne 3x20 * boczki na pilce 3x20 -trening 1 dla srednioz. hantle i pilka d.1 ( obciazenia jak w poprzednim tygodniu) - bieg - 7 km ufff moj zestaw dzis zostal wyslany wiec jutro albo we czwartek bede mogla go wyprobowac :-) [...]
sport: - a6w dzien 5 -10 min wiosla - pilka i hantle dla srednioz. d.2 - jak zawsze 3 x 12 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach - sztanga lamana 30 kg 1b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) - 7kg 2a. wznosy bioder z nogami na piłce 2b. wypady ze sztangielkami (bez piłki) - 5kg 3a. wyciskanie sztangielek siedząc - 5 kg 3b. [...]
trening: sport: -wiosla - 10 min -a6w - 3xpo 6 powtorek -pilka i hantle dla srednioz. d.2 1a. MC na prostych nogach - sztanga - 30 kg 1b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) -po 9 kg 2a. wznosy bioder z nogami na piłce 2b. wypady ze sztangielkami (bez piłki) -po 9 kg 3a. wyciskanie sztangielek siedząc - po 7 kg 3b. przysiad [...]
Gainer 2
