Witam. Od przyszłego tygodnia wyruszam na siłownie. Jestem, żeby nie powiedzieć zielony, dość amatorem w tym temacie. Co prawda, sport to moje całe życie, od dziecka gram w piłkę, biegam, uprawiam sport. Jednak moja sylwetka nie jest zadowalająca, no może oprócz nóg. Mierze 182cm i waże 80kg. Jednak jestem otłuszczony. Przechodzę na dietę 2400 [...]
[...] ramienia : 34 cm Obwód talii : 80,5 cm Obwód uda : 51 cm Obwód łydki : 32 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : praca, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia, raczej ciężary / oprócz tego jazda na rowerze, raczej dość szybko, min. 60km tygodniowo. Odżywianie : Zdrowa [...]
Płeć: Facet Wiek: 24 Waga: 83,5 :( Wzrost: 175 Aktywność w ciągu dnia: Praca fizyczna na hali produkcyjnej + siłownia Uprawiany sport lub inne aktywności fizyczne: Praca fizyczna j/w w systemie 2 zmianowym 12/12, w czasie wolnym siłownia czyli np praca praca siłownia siłownia praca praca.... Odżywianie: w diecie poniżej Cel: Redukcja do [...]
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24433-Stojaki-bramowe-z-asekuracja-MS-S107-Marbo-Sport.html Ile wytrzymuja safety pins w tych stojaczkach? Chodzi mi o to, zeby ustawic je sobie w nizszych dziurach i cwiczyc lockouty do martwych ciagow. Faktycznie 300kg utrzymaja jak w opisie?
Witam, Na sprzedaż mam następujące przedmioty: 2 gryfy proste 150 i 180 cm (dłuższy marbo sport) oraz 65 kg obciążenia żeliwnego wysokiej jakości: 2 x 15 kg 2 x 10 kg (marbo sport) 2 x 5 kg 2 x 2,5 kg oraz Unibike Viper GTS 2014 21'': Rower kupiony w zeszłym roku 7-go lipca. Rama 21''. Przebieg mniej niż 500 km. Posiada jeszcze fabryczne opony. [...]
Cześć i czołem, Chciałbym u siebie w domu zamontować drążek. Myślałem nad tymi: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15144-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-MH-D002-Marbo-Sport.html http://www.magnuspolska.pl/product-pol-4617-Drazek-treningowy-do-cwiczen-rama-6GT-MP1037-NEW.html#zakop2 Dziękować. Pozdrawiam!
[...] :) CENA : 200zł Możliwy odbiór osobisty w Chorzowie, Katowicach, Bytomia. Ewentualną wysyłkę dalej, możemy umówić. Zachęcam do zakupu i serdecznie pozdrawiam. Niech sport będzie z Tobą :-) /SFD/Images/2015/6/29/e2feb844d98548d4a0f2be751e3668e1.jpg /SFD/Images/2015/6/29/7b0c56ef386545168ad87cba1f8ce8ce.jpg [...]
Zawody amatorskie pt. CROSS TRAINING GAMES III o tytuł: „Najbardziej wysportowany mieszkaniec Jury” W Dni Zawiercia, które odbędą się w ramach 100-lecia miasta, dnia 5 Lipca 2015 o godz. 12:00 na stadionie OSiR w Zawierciu po raz trzeci odbędą się zawody dla miłośników sportu wszystkich dyscyplin pod nazwą CROSS TRAINING GAMES III o tytuł: [...]
Cześć, Jestem 18-letnim chłopakiem trenującym sport drużynowy a mianowicie: Pilkę nożną. Trenuję intensywnie 4-5 razy w tyg. Chcę się rozwinąć siłowo, bo jestem zbyt chudy, więc chcę przybrać masy. Jem ogólnie dosyć dużo ale to nic nie daje ponieważ jestem tym sławnym "ektoformikiem". Czytałem o tej kreatynie i z tego powodu założyłem temat: -Czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] gigantyczne ilości tłuszczu jednak powoli robi się tego coraz więcej. Postanowiłem coś z tym zrobić i teraz pytanie, czy jazda na rowerku ( http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/1880/th220/spartan-sport-rower-magnetyczny-magnetic-300-1278.jpg ) pozwoli mi spalić ten tłuszcz? Czy przy spalaniu tłuszczu nie będę czasem spalał również [...]
Cześć, zastanawiam się na zakupem zestawu - ławka + stojaki pod sztangę. Oto ten zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16104-Zestaw-MH7-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html Moje pytanie dotyczy, tego czy jest to dobry sprzęt na początek i czy szybko się nie zniszczy, ewentualnie co polecilibyście ze swojej strony. Pozdrawiam
Witam. Sprawa wygląda mniej więcej tak: po ok 10cio letniej przerwie w ćwiczeniach chłopak wrócił do treningów. Zrzucił przez ostatni czas 25 kilo (w ok. pół roku). Ponieważ jestem kompletnym laikiem w kwestii dietetyki proszę o drobną pomoc czy taka dieta(poniżej) ma w ogóle ręce i nogi :) podaję przykłady : waga: 72kg wzrost: 175cm wiek: 31 [...]
[...] workout + do tego dochodziło bieganie/sprinty. W październiku pod koniec zamierzam kupić zestaw ciężarów do 80kg z tej firmy dokładnie ten zestaw : http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24617-Zestaw-gryfow-czarnych-i-obciazen-80-kg-Marbo-Sport.html Nie chciał bym rezygnować całkowicie z kalisteniki i chciałbym zostawić fundamentalne lub [...]
Witam, czy warto kupować maszynę smitha w takim pułapie cenowym ? Mam na myśli model Tu wprowadź tekst linku... . Do tej pory nie miałem styczności z tą maszyną więc zdam się na Waszą opinię :D M.in nie jestem pewien co do wytrzymałości sprzętu, słyszałem też, że przy takich maszynach pojawiają się jakieś problemy z zacinaniem . Jak myślicie warto [...]
Witam, chciałbym zakupić ławkę regulowaną ze stojakami. Mój budżet to 700zł. Jaką ławeczkę byście mi polecili? Aktualnie myślę o tej: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24448-Lawka-ze-stojakami-wzmocniona-MS-L105-Marbo-Sport.html
2 x 10 kg obciążenie żeliwne Marbo Sport (stan idealny), średnica 31-32 mm - 100 zł Gryf prosty 180 cm - Marbo Sport z zaciskami - 75 zł Stan kompletu idealny - używane sporadycznie w domu. Obciażenie takie jak na zdjęciu (po prawej stronie) Odbiór tylko osobiście w Sosnowcu Tel. 696 263 150
Witam. Szukam wytrzymałego gryfu. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23787-Gryf-prosty-28-mm-198-cm-czarny-MW-G198-BLACK-Marbo-Sport.html Na ile można liczyc przy tym gryfie? Przy 220 mocno sprężynuje? Wiem, że są też 30mm, ale sęk w tym, że to za dużo i połowa talerzy mi wejdzie. Kiedyś mieliście takie, co miały 30mm, ale w części na [...]
Mam pytanie odnośnie bramy. M.in kupiłem Sprzęt pod tym linkiem , jestem w trakcie montażu i nie jestem pewien czy kołowrotki powinienem dokręcać do takiego stopnia, że nie będą mogły się obracać czy pozostawić trochę luzu .. Pewnie przekonam się z chwilą gdy ukończę montaż i rozpocznę testowanie jednak szybka odpowiedź ułatwiłaby mi późniejszego [...]
Witam, Kupię ławkę Marbo sport z linii semi pro, najlepiej modele L102, L101 bądź L114, wraz z dodatkami typu blokada ud A003, Modlitewnik A101 lub A114, prasa do nóg A102, wyciąg W002 lub W102, lepiej gdyby był to ten drugi, Stojaki model S108 bądź S105, lepiej także ten drugi model,do tego gryfy na zaciski sprężynowe tylko marbo sport, albo i [...]
