[...] : 114 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 97 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 38% Aktywność w ciągu dnia : studia (dzienne) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : planuje 4x w tyg siłownie + bieganie Odżywianie : od kilku dni ilościowo ograniczone posilki. Cel : zrzucenie 15kg Ograniczenia [...]
Witam Mam 13 lat i uprawiam sport ekstremalny , a mianowicie skoki na rowerze W tym sporcie nadgarstki i kolana sa bardzo obciazone , co spowodowane jest ich bólem.Nie wiem czemu ale , takze plecy mnie bola , lecz tylko po wysilku. Bardzo prosze o pomoc co mam zrobic aby zapobiec bólowi i zebym mogl uprawiac ten sport jak najdluzej
Witam Mam 13 lat i uprawiam sport ekstremalny , a mianowicie skoki na rowerze W tym sporcie nadgarstki i kolana sa bardzo obciazone , co spowodowane jest ich bólem.Nie wiem czemu ale , takze plecy mnie bola , lecz tylko po wysilku. Bardzo prosze o pomoc co mam zrobic aby zapobiec bólowi i zebym mogl uprawiac ten sport jak najdluzej
[...] x Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 89 Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: silownia szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ogolnie sport z nasileniem na silownie Odżywianie: diete staram sie trzymac dosc mocno i wlasnie skonczylem cykl na horsepower Cel: [...]
[...] to chyba nie jest istotne, chcę spalić tłuszcz z całego ciała Aktywność w ciągu dnia: bardzo niska, właściwie poza tripami na uczelnię i z powrotem to żadna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 60 min rowerek stacjonarny przy tętnie 70-80% HRmax, jak mam dzień wolny (sobota, niedziela, czasem też piątek i poniedziałek) to 2x60 minut [...]
[...] 89 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 84 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20.19% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna 1h dziennie, worek treningowy, basen 1 w tygodniu Odżywianie : Jem raczej wszystko Cel : poprawa estetyki i proporcji, [...]
[...] i co zrbrałem - X Pand Xtreme PUMP 1 Pucha -Mono Zielona vitalmax 0,5kg -MuscleTech Hydroxycut 120 kaps -Syntha 6 cos kolo 2.2kg -HMB Biogenix 120kaps -Witaminy multiple sport 60kaps (30 pomaranczowych wit, 30 niebieskich mineralow) -BCAA FitMax Pro 4200 120tab. Na siłowni cwicze dluzszy czas ale przez ostatnie 2 lata nie bralem zadnych [...]
Nie wiedzialem gdzie ten temat umiescic ale postanowilem tutaj bo w koncu temat o cwiczeniach wiec : chce sobie kupic wyciag mocowany do sufitu Firma Marbo sport http://www.marbo-sport.pl/p,pl,36,marbo+home+-+wyciag+do+sufitu+w005.html Ma ktos cos takiego ? Moze cos o nim powiedziec ? Nie dostane obciazeniem w ryja ? Nie zawali sie sufit ? Linki [...]
[...] : Obwód talii : 97 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : powyżej normy:) Aktywność w ciągu dnia : uczelnie,praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + ND-BASEN Odżywianie : mam słabośc do piwka;) Cel : rozbudowa masy i zrzucenie tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : [...]
[...] Even marijuana, clearly not a stimulant, may provide a competitive edge by mimicking the role of endocannabinoids in the brain. When people wonder what keeps athletes in a sport where pain and injury are unavoidable, the answer may lie in the tremendous SNS stimulation it provides. Few human activities, and no other sport, can match the [...]
[...] zaawansowanej- 1x w tygodniu), a i raz w tygodniu chodzę grać w piłkę ręczną Potrzebuję jakiś skuteczny plan na poprawę szybkości, przyspieszenia i zachowania równowagi. Chciałbym, aby ktoś DOŚWIADCZONY (najlepiej ktoś kto się na tym zna, a nie ktoś kto tylko uprawia sport się wypowiedział) Zmieniony przez - Filip9 w dniu 2010-03-16 14:46:52
[...] trening). Od 7 lat jeżdżę na basen (pływam w grupie zaawansowanej- 1x w tygodniu), a i raz w tygodniu chodzę grać w piłkę ręczną Potrzebuję jakiś skuteczny plan na poprawę szybkości, przyspieszenia i zachowania równowagi. Chciałbym, aby ktoś DOŚWIADCZONY (najlepiej ktoś kto się na tym zna, a nie ktoś kto tylko uprawia sport się wypowiedział)
jw oraz powiedzcie czy jak sie nie uda to taki sprzet ktos testowalł?: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,6,marbo+home+-+lawka+prosta+ze+zintegrowanymi+stojakami+l006.html http://www.sport-shop.pl/lawka-treningowa-do-cwiczen-p-3921.html co lepsze?
Witam, jaki booster NO przedtreningowy wziąć na pierwszy cykl z boosterami? Najlepiej, żeby nie był specjalnie drogi i starczył na 6-tygodniowy cykl z 4 treningami tygodniowo. Shock Therapy? Chociaż czytałem, że się nowa wersja trochę zepsuła. Z góry dzieki. To jeszcze dodam, co planuję na cykl: Mono Vitalmax Mutant Mass do braków w diecie MZB [...]
Joe Calzaghe jest uzalezniony od narkotyków http://www.newsoftheworld.co.uk/video/?videoId=2160_766016&videoChannel=NOTW:News http://www.sport.pl/sport/1,65025,7709019,Joe_Calzaghe_przyznal_sie_do_zazywania_kokainy.html Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2010-03-28 17:01:03
[...] Matki Boskiej Częstochowskiej. Nie mieszka tu tak wielu Polaków jak w Nowym Jorku czy Chicago, ale 400 rodzin jest. Z kilkoma zdążyłem się już zaprzyjaźnić. Boks to sport, który jest zgodny z nauką Kościoła? W ringu bije Pan człowieka, dostaje za to wielkie pieniądze. Boks to też nie zawsze czyste walki, kiedyś inwestowała w tę [...]
[...] nie wiem Obwód talii: 88cm Obwód uda: 58cm Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła,wf,podwórko,sport. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna przynajmniej raz w tygodniu. Odżywianie: ogólnie jem obiadek składający sie z mięska i warzyw. śniadanie [...]
[...] 96 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 76 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: Praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia po 1-5h + 30-40 minut orbitreka. W dni nietreningowe: rower, HIIT, AB. [...]
[...] przy bieganiu ujawnia sie moja slaba kondycja) kalkulator calkowitej przemiany materii podaje mi ze powinnam spozywac 3461 kcal - typ aktywnosci 'aktywny', czyli 'uprawiam sport przez wiele godzin, częściej niż dwa razy w tygodniu' z kalkulatora wysilku wychodzi ze w dni basenowe na sport zuzywam ok 750 kcal, a do tego doliczam szybki marsz, po [...]
