sport

[...] na chwilę obecną, postaram sie wrzucić. Wiek : 16 lat Waga : 60 kilogramów Wzrost : 1,77 cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa 72 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

Pompowanie w Ozimku: http://www.ozimek.pl/sport/aktualnosci/pompujemy,w,ozimku.html#ak10333

to sport dla cierpliwych, jak po 4 miesiacach wysiadasz to niedobrze

Doping to dopiero po większym stażu i dużo większej wiedzy, tak to można sobie co najwyżej krzywdę zrobić (większy staż mam na myśli powiedzmy 6lat?) Bardzo dużo można osiągnąć naturalnie, dobra dieta ew. suplementacja i sam zobaczysz jak wszystko ruszy :-)) Jednak na naprawdę dobre efekty trzeba czekać latami, taki sport ;-)

[...] najszerszym miejscu: 48 Obwód łydki : 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem, nigdy się nie odchudzałam Uprawiany sport lub inne formy aktywności: abs co drugi dzień, spacer 3 km nie wiem czy to się liczy Co lubisz jeść na śniadanie: jem 3 kanapki zazwyczaj z serem + kawa z mlekiem i [...]

ćwiczę już rok, a nawet rok i kilka miechów bo od czerwca. I wyników jak widać szałowych nie ma. Lubię raczej to ćwiczyć, lecz po co mam ćwiczyć coś w czym nie jestem dobry/najlepszy. Nie chcę porzucać sportu bo lubię sport. Także dlatego tutaj napisałem. A wróżce nie będę płacił skoro mam was :P

Na początek spokojnie wystarczy na sprzęcie który wymieniłeś zrobisz trening całego ciała , w miarę zaawansowania i wciągnięcia się w żelazny sport na pewno zechcesz dokupić trochę sprzętu do domowej mordowni.

Leśniczy :] Nie wiem na jakim portalu aukcyjnym szukasz Vita-Min Multiple Sport i na ile sprzedawcy zatroszczyli się o dopilnowanie właściwego opisu oferowanego produktu, w każdym razie jedyną - dostępną na rynku od ponad 4 lat wersją jest ta: http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=186 [...]

Sport nie jest mi obcy panowie :) Biegam regularnie ale wyczytałem jakieś farmazony ze bieganie nie jest dla ludzi którzy ważą więcej niż 80kg bo sobie stawy niszą. AIE nie przytaknąłem wcale ;)

[...] dobre. Od dłuższego czasu siedze na sfd, udzielam się, teraz zaczałem prowadzić dziennik, udało mi się ustabilizowac finansowo co otwiera mi wiele drzwi jeżeli chodzi o ten sport. Mój najbliższy cel to masa do konca roku , a w przyszłym roku okaże się czy będę chciał wyjść w debiutach czy jeszcze będzie za wcześno, plany mam generalnie bardzo [...]

Dlatego tak ważne jest u Nas w kraju ,żeby kochać sport :) Trening na dziś : skill: 5 min AMRAP : Du 5 rest #rwanie ze zwisu , z poniżej kolana do siadu 6 / 3 (70-75 % maksa) # rwanie ze zwisu z powyżej kolana bez podsiadu 6/3 ( 60-65 %) # PRESS 6/5 wieczorem : 3 X MAX REP OF PULL UP pomiedzy 3 min rest Wod 1 100 Kb swing 32 co minutę 10 [...]

I ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 95 Wzrost : 183 Obwód klatki : b/d Obwód ramienia : b/d Obwód talii : b/d Obwód uda : b/d Obwód łydki : b/d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : umiarkowana Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia, aero, interwały

Wiek : 17 Waga : 56kg Wzrost : 175cm Staż treningowy: jest;d Obwód pasa 74cm Obwód klaty: 95cm Obwód uda: 48cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda na rowerze 2/3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie ma Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: czasami (sztuki walki) i [...]

Jak dla mnie strzał w dziesiątke to capoeira. Nie wiem skąd jesteś ja natomiast trenuje w Warszawie w Akademi Walki, i bardzo polecam. Trenerzy dają kopa, no a Ty się motywujesz :) ale wiadomo, że jest to ostrzejszy sport niż jakies aeroby czy cardio.

Z hotelem nie czekaj-jest jeszcze szansa znaleść koło Tip sport areny.... Osobe towarzyszącą też masz?Bo są dwa bilety w zestawie... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-08-27 15:09:34

Wiek : 17 Waga : 53 Wzrost : 156 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa ; 80 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna CODZIENNIE Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Wiek : 20 Waga : 73 Wzrost : 174 Staż treningowy: 6 mies Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 5x w tyg, trening 1h +40min cardio Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, carbo, kreatyna, witaminy, bcaa, tauryna, arginina Stosowane [...]

24 lata 62kg 167cm BF 13,4 % - dieta ocena Cel: redukcja tkanki tłuszczowej do 10-11% ( jak wynika z analizy składu ciała są to głównie okolice brzucha ) Jednoczenie utrzymanie suchej masy mięśniowej, a wręcz co jest teoretycznie niemożliwe fizycznie :) zwiększenie masy mięśniowej ( maksymalna waga 63,5 kg przy tkance tłuszczowej ok. 10% ) [...]

ANKIETA Wiek :15 Waga :76 Wzrost :183 Staż treningowy:8 miesiecy Obwód pasa 91 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłka 3-5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:możliwe że mam zakwaszony organizm Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

ANKIETA Wiek :19 lat Waga :66 kg Wzrost :180cm Staż treningowy: 2 miesiące/ 3x w tygodniu po 1,5h Obwód pasa: 83cm Obwód klaty: 91cm Obwód uda: 50cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Tylko trening siłowy 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: ZDRÓW JAK RYBA Preferowane formy aktywności [...]