ZMA CHELA MZB SPORT FORMULA Olimp Labs - dokupiłem 10 tabletek, by mieć na równo 100 dni, jak większość ;) Zapasy wapnia także zostały uzupełnione. 17-go lutego mam zamiar rozpocząć 6-tygodniowy cykl (kreatynowy, wspomagany resztą suplementów). Później 4 tygodnie przerwy i... Dalej nie planuję, nie wiem jeszcze, czy podczas przerwy będę przyjmował [...]
[...] zakończył się I poziom (z IV planowych) szkolenia w zakresie dietetyki i suplementacji we Wrocławiu. Jakub to właściwa osoba na właściwym miejscu. Widać że dietetyka i sport w szeroko rozumianym pojęciu to jego pasja której się poświęcił. Na wykładach łączył ogromną dawkę (na szczęście do przetworzenia dla każdego ) wiedzy z często [...]
[...] jest nieobiektywna ... wrecz przeciwnie nie wiem czy za kilka lat nie siegne po cos takiego jak saa czy ph, a moze do tego momentu wymysla cos innego jeszcze, moze mnie ten sport wciagnie na tyle, dojde do pewnego pulapu i bede musial sie wspomoc anabolikami, ale nie mowie takze tak, bo w zyciu nic nie jest pewnego. Pozatym wszystko mozna zrobic [...]
[...] jest uczciwe. Dla mnie kulturystyka to nie cel sam w sobie, to tylko narzędzie do zdobycia masy, która po odtłuszczeniu da za***isty wygląd. Nie uprawiam kulturystyki jako sportu, nie zależy mi na super kondycji ani zdrowiu. Co nie oznacza, że nie zap*****lam na siłowni, owszem zap*****lam przysiady i martwy ciąg jak mało kto kogo widze. Ale to [...]
[...] mam na pewno środki takie nie wiele pomoga a jedynie nie zaszkodzą lub spowodują mniejsze skutki złego jełśi mogę tak powiedzieć. Biorę je profilaktycznie z racji tego, że sport jaki uprawiam spowodował już kilka kontuzji jak np. Skręcenie ze złamaniem w stawie skokowym, pęknięcie kości i przemieszzenie zamknięte nadgarstka, naderwanie włókien [...]
Marcin tłuszcz jest potrzebny dla stawów . Młody jesteś a takie kontuzje .... Kontuzje są sam wiesz z źle dobranych ćwiczeń , zła technika lub nie ten sport pod budowę ciała .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 29 Waga : 91kg Wzrost : 182cm Staż treningowy: 2,5 miesiaca Obwód pasa: okolo 100cm Obwód klaty: okolo 102 Obwód uda: okolo 65cm (kilka centymetrow od krocza) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 razy w tygodniu cwiczenia silowe i wydolonosciowe + praca fizyczna 40h/tydzien Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]
[...] i czytam i czasami sie zaczynam zastanawiac.Jak to jest ze wsyscy ludzie cwiczacy po 10 i wiecej lat zawsze pisza o tym ze nie wiedza jeszcze wszystkiego,ze kulturystyka to sport w ktorym zawsze trzeba isc z duchem nauki.Poglebiac wiedze.Probowac testowac i wyciagac wnioski,z roznych sposobow trenowania. Prawda jest jedna dla "kazdego co [...]
[...] chyba tylko karnet mają wysoki "Jak ktoś kiedyś powiedział:czas jest najlepszym dopingiem." mówiłeś że dajesz sobie rok a jak nie będziesz pudzianem to rzucasz ten sport ja Cię nie zniechęcam luk ja motywuję wiem że jeśli tobie się nie uda doyebać to i ja będę wiecznym plackiem tyraj dalej ... pussy Zmieniony przez - Saddath w dniu [...]
[...] na badania sa : EKG, morfologia, kreatynina, TSH, OB, glukoza i cos tam jeszcze. Niski magnez i potas. Arytmia zatokowa. Generalnie podobno to normalne u osob uprawiających sport. 29maja mam wizytę w poradnik Kardiologicznej wtedy bede wiedziała wiecej. Trening wprowadzam w Ie od poniedziałku. Nie trenuje juz 2 tygodnie i czyje sie bardzo zle [...]
[...] . FBW wedlug mnie takie nijakie bez urazy. A to już są osobiste preferencje. Lubisz dzielony, ćwicz dzielonym . Porównałaś obie metody, wybrałaś tę lepszą dla siebie. Ten sport ma cząstkę indywidualnych preferencji i predyspozycji, nie ma jednej recepty na sukces. Na nerwy mi tylko działa wmawianie wszystkim, że split to najlepsza rzecz na [...]
[...] kobiety chca chudego ciala, bez widocznych miesni, mezczyni wielkiej klatki i rak. Czy nam sie to podoba czy nie takie wzorce urody obawiazuja. A wracajac do BB to jest to sport polegajacy na tworzeniu przerysowanego ciala z samego zalozenia. Chwila chwila, nigdy sie od niczego nie odżegnuje, wszystko jest dla ludzi kazda rzecz ma swoje zalety [...]
Izka oki, czasem zarzucę marchewę Pytasz czy szykuję się na LC? Ja już wspominałam będę posłuszna, zobaczymy co wyjdzie w piątek po 10 dniach na 2000kcal...i rozsądnie ustalimy? Efekt wiadomo no chciałabym przed końcem lata, ale tylko chciałabym NIE MUSZĘ, bo już się pogodziłam z tym że lato będzie skoncentrowane na DIETA+SPORT, czyli MY BODY [...]
[...] teraz tylko czekać... lekarz mówił że jeśli nie pomoże przez tydzień, dwa dostanę ostatni na wykończenie yyyy...zakończenie Zrobiłam wywiad z lekarzem co i jak z moją sportową przyszłością...na koniec pielęgniarka zapytała jaki sport zawodowo uprawiam Chyba byłam zbyt dociekliwa... Rowerek rano był, ajak, 60 minutek, 85% HRmax Jutro [...]
[...] unikać, itd Ja kiedyś chciałam się nauczyć jeździć na rolkach, ale nie miałam możliwości zapisania się na kurs, itp. Zaczełam czytać wszystko o tym sporcie: jakie dobrać odpowiednie buty, jak stawiać pierwsze kroki, czego należy unikać, co rozwija taki sport, itd. Teraz mam własne rolki, które sama wybierałam , i mam tyle radości z tego sportu
os-ka..kathy będzie w wersji sport, bez czarów..nie wiem czemu.. Czarnula wiem, że to zabrzmi troszkę dziwnie, ale te wyloty Bangkok/Hong Kong to dla mnie za każdym razem nowa przygoda, odkrycie coraz to nowych miejsc, poznanie nowych ludzi..niestety z drugiej strony to wylot typowo służbowy gdzie stresuje mnie brak normalnych treningów, 3 posiłki [...]
[...] i bardzo przyjaźnie nastawionych specjalistów Ekipka leczących się też spoko, dzisiaj poznałam pielęgniarkę (jaki laachon!) od razu zapytałam: "Super ciałko. Jaki sport Pani uprawia?" A ona: "Żaden! Dużo jem" Aha........ Po kuracyji, ruszyłam na basen, a tam takie słodkie kidsy z Domu Dziecka. Nawet jedna dziewuszka [...]
ciężki trening, tydzień minoł, jeszcze jutro bieganie hehe, dzień off, zaczynają doskwierać mi troche nadgarstki, zwłaszcza przy thrusterze, nie używam żadnych owijek-zacząć, czy polecacie coś innego? odczuwam tez powoli stara kontuzje łokcia, (zapalenie stawowe raczej), narazie stosuje okłady z lodu, i maść, zaczełem jeść żelatyne i myślę o [...]
[BLOG] Asmed13 - Nigdy nie ulegnę! Czyli powolna masa ; )
