SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • mała redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 33,5 Obwód talii: 82 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 8,70 kg lub 12 % Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x w tygodniu piłka 3x w tygodniu siłownia Odżywianie: jem wszystko z ograniczeniami ale kompletnie wcale nie jadam skórek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2010-08-12 00:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak w temacie, cena 160zł do delikatnej negocjacji, można odebrac w KRK. sprzedaję: - gryf długi 218cm - gryf mocno łamany 140cm - 2 gryfy 40cm - 8 zacisków Gryfy są nowe, nigdy nie były używane. Gwarancja dożywotnia (paragon). NIE SPRZEDAJĘ ODDZIELNIE, TYLKO WSZYSTKO RAZEM. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2010-08-12 00:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • środa - dzień 31/56 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon, masło orzechowe, ogór (+ Omega3, VitaMin Sport, Green Tea CLA) 2. chleb wieloziarnisty z szynką i serem, ogóry 3. kurocyc, fasolka szparagowa, oliwa (+ Green Tea CLA) 4. nektarynka *trening* 5. kurocyc z chlebem wieloziarnistym 6. chleb wieloziarnisty z serem i szynką, pomidor, [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 07:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem jak to sprawdzić Aktywność w ciągu dnia: w czasie roku szkolnego szkoła ok. 10h( razem z dojazdami) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna(1-2 w tyg. po 2h), siłownia(4 w tyg. po 1h), bieganie( 6 w tyg. po 30min.) Odżywianie: Wcześniej jadłem dużo fast foodów i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2010-08-12 11:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] życia, ja w każdym razie nie żałuje tego i nie będę żałował bo wole przykładowo przeżyć 60 lat ciesząc sie z mojego życia niz 80 i być niezadowolonym. Niestety w Polsce ten sport jest traktowany okrutnie, mimo że jesteśmy w światowej czołówce to wolą wydawać kase na tych piłkarzy, którzy nie potrafią piłki kopnąć. Volvo Na MP to ja za cienki [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 11:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rybas wiem w czym rzecz bo sam zyje identycznie i mam takie samo podejscie.Sam bym myslal o startach gdyby stawy sie nie sypaly.Jak sie sprawa stawow uspokoi to kto wie moze za jakies 5 lat sam wystartuje bo lubie ten sport te wyrzeczenia i ogolnie taki 'ciezki' tryb zycia.

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 11:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST SPONSOROWANY NUTRIFARM & OLIMP. Po dłuższej przerwie postanowiliśmy zaufać forumowiczom i dać możliwość przetestowania naszych produktów nie tylko gwiazdom Olimp Team, ale również wybranemu spośród WAS. Test prowadzony będzie w dziale OLIMP: www.sfd.pl/olimp Osobę do testu wybiera firma Nutrifarm. Do testu poszukujemy jednej sumiennej osoby, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10394 Data: 2010-08-12 13:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 59-60 Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: praca często wymagająca wysiłku, szkoła weekendowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia od roku.. treningi 3-4/tyg Odżywianie: zawsze jadłam mało... mojemu organizmowi wystarcza tylko ok 1200 kcl, nawet jeśli mam dzień [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5276 Data: 2010-08-12 14:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt co zrobić?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wzrost mam średni 180. Stojaki mam z profilu 60x40 scianka 2 nie są za stabilne ale mam także coś na wzór http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-klatka-do-przysiadow-s002.html służa one mi wyłacznie do przysiadów

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2010-08-12 14:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudnięcie - proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 34 Obwód talii: 97 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła,wychodzenie z psem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: miałem przerwe 1 rok w jeździe na rowerze i teraz znowu będe zaczynał jeździć Odżywianie: Niestety jak każdy lubię słodycze,nie pije [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2010-08-12 14:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabór do testu PYTANIA.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    piekny zestaw dla zachety GAINERATOR 3200g x2 Prolong Protein 2200g x2 BCAA Xplode 1000g MASSACRA EPISODE 2 x2 CREATINE MAGNA POWER - 120 kapsów x2 Żeń-szeń vita-complex 120 kaps -x2 VITA-MIN Multiple Sport - x2 TAURINE MEGA CAPS® 150 kaps TWISTER x15 PERFECT BODY MRP® x9 (po 3 sztuki z kazdego smaku na wypadek wpadki [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9989 Data: 2010-08-12 14:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 51 dni efekty a6W

    Post
    Galeria Zdjęć

    jednym słowem sport to zdrowie ;) Dobrze że pamiętałeś o aerobach. Jednak moim zdaniem bieganie njlepsze - 30minut biegu 3x tygodniowo i waga ładnie spada na redukcji. A nawet 2x tygodniowo by starczyło. Aeroby, przerzucenie na produkty o mniejszym poziomie złego cholesterolu i utrata wagi zawsze korzystnie wpływa na ciśnienie krwi :) A jak już [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 14:48:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • to proponuje zmienić sport zdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2010-08-12 14:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się, że jest to temat nadal aktualny. Możesz nawet nie wiedzieć, ale często stosujesz zioła np. w herbatach. Zioła mają swoje zastosowania w medycynie, kuchni i również w sportach. Dużo ziół dostarcza nam niezbędne składniki do sprawnego funkcjonowania. Weźmy np. Żeń-szeń. Zeń-szeń działa pobudzająco, zwiększając koncentrację i podnoszą [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2010-08-12 15:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo za dużo Aktywność w ciągu dnia: nieregularna-mam zrywy gdzie jakiś czas ćwiczę-potem znów dłuższa przerwa i potwót Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen, rower ,hantle Odżywianie: przez młodzieńcze eksperymenty jestem "rozregulowana", generalnie jem zbyt dużo węgli i bardzo [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 2010-08-12 17:01:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Trochę sprzętu i 550zł

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Od koloru do wyboru Wyciągi: http://marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-do-sciany-na-2-prowadnicach-w003.html Drążki: http://marbo-sport.pl/category/drazki-do-cwiczen Gryf lekko łamany: http://marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-lekko-lamany-140cm-zaciski-mg-140-l.html Poręcze: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2010-08-12 19:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czwartek - dzień 32/56 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon, masło orzechowe, ogór (+ Omega3, VitaMin Sport, Green Tea CLA) 2. chleb wieloziarnisty z szynką i serem, ogóry, migdały 3. kurocyc, kalafior, łyżeczka pesto (+ Green Tea CLA) 4. nektarynka *trening* 5. chleb wieloziarnisty z miodem , suszone daktyle, rodzynki 6. chleb [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 21:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze sprzętu

    Temat
    Trening w domu

    [...] sprzętu, którego będę mógł swobodnie używać w domowych warunkach. Podaje linki ze sprzętem, proszę o radę i ewentualne poprawki. Dzięki i pozdrawiam ławka - http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html modlitewnik - http://marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html prasa - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2010-08-12 23:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ze w 100% to ok 6-7 miesiecy...Po 5 tygodniach ortezy i potem 2 miesiacach rehabilitacji autem juz jezdze, pisac bym raczej tez mogl ale jakies noszenie ciezszych rzeczy czy sport wykluczone. Choc z tygodnia na tydzien widac postepy to jednak powoli, trzeba byc cierpliwym. 10000 za przyszycie obrabka to troche sporo...Choc to Warszawa wiec ceny [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 23:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze sprzętu

    Post
    Trening w domu

    http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html Te stojaki które podałeś wysuwają się do 144 cm, zbyt nisko jesli chodzi o wykonywanie przysiadów. Gryf zamień na taki który ma 180cm, wygodniejszy będzie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2010-08-13 01:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)