[...] k 580 11 trening 13:00 -150 g piersi pieczonej 33 b 3 t 180 k -100 gram ryżu białego b 6 w 76 k 344 -Pare ogurasów kiszonych znikome wartosci - Vita min multiple sport czyli minerały + witaminy -Omega3 16:00: - 150 gram piersi gotowanej 33 b 3 t 180 k -100 gram ryzu białego b 6 w 76 k 344 Kurczak i ryz zalewam kostką rosołową [...]
a ja od siebie dodam, że trzeba pilnować jakości posiłków. bez tego najlepsze suple nadają się do kubła. nadwaga i dodatnia kaloryznośc? wtf? najtańsze białko WPC Ostrovit, najtańszy izotonik Activlab Hot sport drink i styknie. ale najpierw ustaw sobie odżywianie. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2012-06-27 20:24:17
Oxytone, co powiesz o takim zestawie : http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-17-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-obciazenie-94kg.html
Kwestia doboru stojaków które będą Tobie odpowiadać. Osobiście bym celował w zestaw o którym wspomniał Sasiad: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-18-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-wielopoziomowe-ms-s007-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-64kg-obciazenia.html Ewentualnie ze stojakami MS-S004: [...]
[...] treningu - SFD Pure Power: 30gr na 20 min przed treningiem - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 15gr przed treningiem - Wpc protein econo v2 - 35gr po treningu - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do przedtreningowego. - Gold Omega 3: 3kaps do potreningowego Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a641ac439fa845fab943b1116d060068.png Zmieniony przez - Golombex w [...]
[...] : Wszedłem na tą stronę keltona i nic ciekawego ze sprzętu nie widziałem.Owszem ale wychodzi za ten sprzęt z 64 kg obciążenia 1460 zł z przesyłką a za ławkę http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html i za gryfy i obciążenie http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-112kg.html mamy razem 589+710=1299 zł więc nie [...]
odp. na 1 pytanie;są to szelki sportowe/gumy http://sport-trada.pl/product-pol-2865-Szelki-sportowe-SKLZ-Recoil-360.html Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-06-27 20:01:21
[...] http://allegro.pl/marbo-gryf-lamany-pod-sztange-140cm-28mm-new-i2440233992.html + od innej firmy http://allegro.pl/gryf-gladki-stayer-sport-182cm-prosty-sr-27-2mm-i2440215596.html - Zaciski klamrowe nie wiem czy nie będą się zsuwać(wolałbym sprężynowe ale nie mają), niewiem czy gryf wytrzyma obciążenie [...]
INFO ORANGE SPORT: Co będzie dalej z Mamedem Khalidovem? Jakie sportowe plany ma Jan Błachowicz? Kiedy zostanie zorganizowana jubileuszowa gala KSW 20? W środę, 27 czerwca, od godz. 17.15, gośćmi telewizji Orange sport będą współwłaściciel największej federacji MMA w Polsce Martin Lewandowski i walczący dla KSW Janek Błachowicz, natomiast sam [...]
Troche drogi zestaw jak na tylko 64 kg obciążenia. Myślałem o przynajmiej 100 kg obciązenia,no ale nie wiem będę szukał innych ciekawych ofert. A co powiecie o tej ławce? http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html Zmieniony przez - siwylkw w dniu 2012-06-27 19:08:24
ja bym proponował z osobnymi stojakami, bo wykorzystasz je do przysiadów, barków itd. np. taki zestaw http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-18-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-wielopoziomowe-ms-s007-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-64kg-obciazenia.html obciążenia możesz szukać używanego, lub toczonego, zawsze to trochu zaoszczędzisz.
puar nie p****** zasady to zasady, juz nawet mnie to zaczyna wnerwia... w klatce to nie przejdzie i tyle...to juz nie są walki gladiatorów tylko sport, jeżeli chcemy zeby mma bylo na olimpiadzie kiedys to musi być to w takiej formie jak jest teraz, jak sie zasady ufc nie podobają to nie oglądaj.... masz tam swoje one fc albo stare pride i sie tym [...]
oto opinia zawodnika OFRA TEAM Wojtka Max Nadolskiego o produkcie Polecam Whey Protein Isolate Ofra Sport Nutrition : To 90% czysty isolat białka serwatkowego z dużą zawartością aminokwasów rozgałęzionych BCAA aż 20% ! Jak wiadomo białko to budulec dla naszych mięśni więc uzupełnienie niedoborów jest bardzo wskazane . Białko Ofra Sport Whey [...]
Płeć : M Wiek : 17 Waga : 58kg Wzrost : 174cm Cel treningowy : masa,masa,masa Staż treningowy na siłowni : Wracam na siłownie po przerwie.Wcześniej Uprawiane inne sporty : Lubię sport.Często gram w piłkę,basen,bieganie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka nieregulowana,hantle,drążek,modlitewnik,wyciąg [...]
puar nie p****** zasady to zasady, juz nawet mnie to zaczyna wnerwia... w klatce to nie przejdzie i tyle...to juz nie są walki gladiatorów tylko sport, jeżeli chcemy zeby mma bylo na olimpiadzie kiedys to musi być to w takiej formie jak jest teraz, jak sie zasady ufc nie podobają to nie oglądaj.... masz tam swoje one fc albo stare pride i sie tym [...]
Chciałbym dożyć czasów, żeby TS był dyscypliną olimpijską i żeby był poważany co najmniej tak samo jak dwubój siłowy. Póki co zawodów z TS nie pokazuje nawet Eurosport 2, który emituje takie dyscypliny jak futbol stołowy, sepak takraw, czy sport elektroniczny. Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2012-06-27 17:10:59
[...] od zapoznania się z drążkiem na puchaże i nici z tego. No cuż pożyjemy zobaczymy. W debiucie na MP jak będę w pierwszej dziesiątce , to i tak będzie super. A dyplom sobie powieszę na mojej siłce. A może też Międzyzdroje przeniosą, bo to się zaczyna robić bardzo poważny sport od kąt weszło podciąganie silowe, a nie jakaś trzepawica kolanami.
Król sportów walki jakim często określany jest zawodowy boks, od wielu lat cierpi na nieuleczalną chorobę. Trawiąca ten szlachetny sport gangrena doprowadziła do niemal całkowitej degradacji wartości tytułu mistrzowskiego i rozwarstwienia całej dyscypliny. Jest to jedna z przyczyn osłabienia pozycji boksu i spadku jego popularności (choć nie [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f0a9e6319974ee4a48cd6b488067e38.jpg W sobotę 23.06.2012 odbyły się pierwsze urodziny nowoczesnego ośrodka odnowy biologicznej SPA ORKANA w Lublinie. Klienci mogli skorzystać z licznych promocji a także rewelacyjnych cen wstępu na strefę wody i saun oraz strefę rekreacji ruchowej. Podczas obchodów pierwszych urodzin SPA [...]