Wspólnie z naszym Partnerem Siecią Sklepów Sport Experts zapraszamy na spotkanie z Piotrkiem Głuchowskim w ramach Tygodnia z Fitnessem, który właśnie trwa w Focus Mall Parku Rybnik (pierwszy poziom) . Impreza odbędzie się 26.03 2009 (czwartek) o godz. 13.00, potrwa 3 godziny. Zapraszamy na spotkanie z Mistrzem a przy okazji na degustację naszych [...]
chyba nie tylko silownia to sport dla wytrwalych ale tez to forum ... :] Panowie ja rozumiem Iverson pewnie zajety ale czy to jedyna kompetentna osoba na forum slawnym na cala Polske?? rozumiem ze moj plan cwiczenia itd moga byc marne a pytania czasem latwe, smieszne ale czy to nie jest wlasnie "forum dla poczatkujacych" Zmieniony przez [...]
Siema...cwicze od paru lat breakdance (jakby ktoś nie wiedział - to taki taniec) i dość czynnie uprawie sport (gram w piłke, biegam itp)...ale z góry mówie, że nie ćwiczę na siłowni ...zastanawiałem się nad kupnem jakichś odżywek albo czegoś w tym stylu (nie znam sie na rodzajach tego, wiec nie wiem)...mam 16 lat, ale jestem dość niski i chudy [...]
[...] meczem z Irlandią Pn. Artur Boruc miał dość rzucania się na wilgotną murawę boiska we Wronkach. Sam ustawił się do strzelania karnych, a do bramki wszedł... Robert Lewandowski. Karne Boruca i wypowiedź Lewandowskiego można zobaczyć tutaj: http://www.sport.pl/sport/12,65025,6425867,Kadra_postawiona_na_glowie__Boruc_strzela_karne__broni___.html
robię test trwałościowy Paco 1 million vs Chanel sport , zainteresowani wynikami proszeni od jutra na pw or gg, ewentualnie podsumowanie rzucę na forum Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2009-03-25 18:35:49
[...] coraz gorzej, bo zamieniam tłuszcz w mięśnie, co powoduje, ze nogi są tak samo grube i masywne. Od 4 m-cy zmieniłam całkowicie nawyki żywieniowe i uprawiam naprawdę dużo sportu. Efekt jest taki, że straciłam 16 kg. Problem w tym, że biustu już prawie nie mam, żebra można policzyć, wystające kości policzkowe przy zapadniętych policzkach i [...]
[...] uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : lekko zaduzo na brzuhu Aktywność w ciągu dnia : ruch praktycznie codziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : silownia 3-4x w tyg, 2x gimnastyka akrobatyczna (1-2h) Odżywianie : 2g białka na kg,3,5-4g wegli Cel : wprowadzenie w redukcje [...]
[...] całkiem dobra. wiem po sobie, miałem podczas artro usuwaną sporą część ląkotki i resekcję ACLa zerwanego. teraz jestem już 3 miesiące po i mam zgięcie prawie, że pełne i wyprost bez problemu. moim zdaniem bardzo dużo zależy od tego w jakim stanie się było przed kontuzją. jeśli uprawiało się sport czynnie to powrót do sprawności jest ok i szybki.
[...] Aktywność w ciągu dnia: szkoła, poniedzialek i czwartek trening w siatkówke, sroda trening w pilke nozna, silownia 4 razy w tygodniu polaczona z aerobami. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkowka 2 razy w tygodniu, piłka nozna raz w tygodniu, biegi od czasu do czasu Odżywianie: wczesniejsze odzywianie hmm... jadlem wszystko [...]
[...] każdy z dobrych zawodników miał szajbę na na******lanki "uliczne". Zwłaszcza ci którzy byli dobrzy ale o "ten jeden punkt do tyłu" no i musieli odpuścić sport w klubie i zająć się staniem na bramce. Nie chcę tutaj nikogo obrażać, ale wydaje mi się że chcieli sobie powetować te 2, 3 i 4 miejsca na pijanych [...]
[...] z Was na zrobieniu masy lecz na zyskaniu jak najwiekszej siły, wiem ze te 2 żeczy sa z soba scisle powiązane, jednak nie chciałbym bardzo przytyć, poniewaz uprawiam sport ktory raczej eliminuje "masówkarzy" ale jest w nim potrzebna siła. Tak więc prosze o dobór jakichś odpowiednich suplementów do mojej diety przy duzym wysiłku na [...]
[...] 00 Obwód talii: 110 Obwód uda: 00 Obwód łydki: 00 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 00 Aktywność w ciągu dnia: 8 godzin pracy ... praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, codziennie godzinę Odżywianie: dawniej tylko syf na mieście Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]
Plan Final Four Ligi Mistrzyń w Perugii: Półfinały: 28.03 Colussi Sirio Perugia - Volleyem Bergamo (retransmisja w Polsacie Sport o 20.10) Dynamo Moskwa - Eczacibasi Stambuł (retransmisja w Polsacie Sport Extra o 1.20) Pokonane w półfinałach drużyny zagrają w niedzielę o trzecie miejsce - transmisja na żywo w Polsacie Sport Extra od godz. 14.55. [...]
ty masz miec worek nie do boksowania, bo i tak nie bedziesz umial jak nie chodzisz na ten sport, ale worek do cwiczen ogolnorozwojowych, bedziesz z nim robil, biegi, przysiady, brdzosz sie kladl i wstawal, bedziesz go sobie wypychal i narzucal na barki, generalnie zestawy cwiczen ogolnorozwojowych. Nie wierz w cudowne srodki pomagajace schudnac, [...]
nie chcecie znać wyniku konfrontacji trwałości chanel paco :) teraz, na prawym nadgarstku gdzie psiknięte było chanelem - zero nuty zapachowej, a paco ... dalej delikatnie czuć uaktualnienie listy: Armani Acqua Di Gio 100ml 160 Armani Black Code 125ml 205 Armani Black Code 75ml tester 160 Armani Black Code Limited 100ml 185 Armani Emporio White [...]
[...] Kilka tygodni temu Wasilewski właśnie z jedenastki strzelił gola w lidze belgijskiej. Gdy w środę pokonał w końcu Fabiańskiego, bramkarz Arsenalu krzyczał: "Wasyl nie oszukuj, ustaw tę piłkę w odpowiednim miejscu". Wideo i reszta relacji: http://www.sport.pl/pilka/1,65046,6424140,Kadrowicze_we_Wronkach_cwicza_wolne__Trafiaja_rzadko.html
Irlandia Północna - Polska [el. MŚ 2010]
