[...] Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 108 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : uczeń Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tyg. szkoła, 2x siłka, 3x bieganie, 2x praca po 10-12h Cel : redukcja Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : Waga : 21 Wzrost : 180 Staż treningowy: rok Obwód pasa 97 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W wolnym czasie biegam 30 min. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Jak ryba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bcaa kreatyna multiwitaminy [...]
[...] w modelu MS-L002 można wykonywać ćwiczenia na skosie ujemnym pod warunkiem kupna elementu do blokownia ud Blokada ud do ławek Marbo Semi-Pro MS-A003 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-blokada-ud-a003.html Stojaki tak jak już wspomniałem są bardzo praktyczne , a dzięki asekuracji zwiększają poczucie bezpieczeństwa pozdrawiam i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Diete oczywiście mam,do treningu jeszcze dojdzie kilka suplementów,co o tym wszystkim myślicie ? Ankieta Wiek : 17 lat Waga : 62kg Wzrost : 172 Staż treningowy: 2 lata Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: dobry Możliwości finansowe: średnie Cel-masa
Witam chciałbym zakupić modlitewnik http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-scotta-modlitewnik-ms-l007.html ale obawiam się, aby nie było luzów na profilu z podłokietnikiem. Posiada ktoś owy modlitewnik? Liczę na szybką odp gdyż zależy mi na czasie. Pozdrawiam
zależy jaki sport uprawiasz, w niektórych dyscyplinach dodatkowe ciężkie treningi mogą przeszkadzać:) myślę że to trening dla początkuchących kulturystów, zresztą czy ważna jest nazwa? a jak nie czujesz potrzeby nie musisz robić przerw od diety
Lepiej trojboj,wyciskanie trenowac sport na tym samym poziomie atrakcyjności uznania A skoki nawet przed złotem Stocha cieszyły,sie popularnością,ciagle w tv.Strongman to gra nie warta świeczki obecnie?Nameczysz sie okropnie,3razy bardziej jak w trojboju,masę wyrzeczeń,kontuzje mozna złapać i co?nic z tego nie masz Zmieniony przez - idziaszek w [...]
Wiesz my widzimy Ciebie i oceniamy to co widzimy. Ale najważniejsze jest to że idziesz dalej i walczysz. Tak trzymaj Jabi :) Grunt to żebyś ty wiedział sam przed sobą że zrobiłeś wszystko żeby wygrać a jak będzie??? Zobaczymy w końcu to tylko sport.
[...] w najszerszym miejscu : 57 Obwód łydki : 35,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Pośladki, uda, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w zimie snowboard/narty od 12 lat ale nie wiem czy to się wlicza bo wyjazd raz na 2 tygodnie ;), ostatnio sierpień/wrzesień/grudzień [...]
kup kompleks witamin i minerałów najlepiej z olimpu(multiple sport) Do tego bcaa dawkowanie już miałeś Możesz dorzucić również żęn-szen dla zwiększenia witalności i energi Zma również możesz dorzucić przed snem
to lepiej siedziec z pilotem przed telewizorem i gadac tylko, ze strongman jest BE!! wez sie za trening kolego, zamiast w kazdym temacie pisac, ze strongman to sport niszowy i nikogo juz nie obchodzi.Kazdy ma swoje pasje i zainteresowania i gowno ich obchodzi to czy jakis idziaszek bedzie pisal to czy tamto. Co z tego, ze Pudzian juz nie [...]
można żyć%-) i świetnie się rozwijac nawet bez takich czy podobnych sprawdzianów- to jest kulturystyka, to jest też sport -jak każdy inny- ukierunkowany, może i komuś potrzebna jest odskocznia aby zrelaksować psychikę, ciało ale czy w ten sposób... drugim powodem jest owa "sztuczność" jaką wskazał Antoś trzecim nieadekwatność- no bo wiele ćwiczeń [...]
Witam. Jutro idę robić (pierwszy) tatuaż na stopie (niewielki). Natomiast w najbliższy piątek mam mecz! Ważny. Już nie ważny ból, ale czy cokolwiek może mi się stać z wyglądem tatuażu przez ten wysiłek? Nie chcę rezygnować z tatuażu, bo długo na niego czekałam! Proszę o odpowiedzi.
[...] (3): 88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki: 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz: jak wyżej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rowerek stacjonarny 5x w tyg po 40-60min Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt, serek wiejski Co lubisz jeść na obiad: ryba, warzywa Co jako [...]
niestety ten sport to droga sprawa hahhaaha uhahahhahahaah :D Majac dobra przemyslana diete nie wydasz wiecej na jedzenie niz normalnie :D , wiec to sa jakies mity. Drogi sport ?? raczej bym powiedzial ze jeden z najtanszych.
Nie wiem ile masz lat ale ZAPASY to chyba jeden z lepszych jak nie najlepszy na równi z judo sport ogólnorozwojowy więc jeżeli chcesz być dobrze zbudowany a przy tym mega sprawny to polecam style chwytane co nie wyklucza później przejścia na boks - popatrz ilu chwytaczy dobrze sobie radzi w stójce w MMA np.
[...] 91 cm (+1 cm) Udo prawe: 58 cm / 58 cm Udo lewe: 57 cm / 58 cm (+1 cm) Łydka prawa: 37 cm / 37 cm Łydka lewa: 36,5 cm / 36,5 cm Dziwi mnie ze uda praktycznie stoja w miejscu kiedy treningi naprawde sa mordercze a potem DOMS-y na 2-3 dni. Suplementacja: Wit. C - 1g/dziennie Mono Universal - 8g DNT, 12g DT Vita-min multiple sport - 1 caps/dziennie
[ART] Pierwszy rok treningów
