sport

[...] ;/ wrzucam tutaj ankietkę żeby było wam łatwiej mi pomóc Wiek : 14lat Waga : 55kg Wzrost : 173cm Staż treningowy: brak Obwód pasa :- Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w zasadzie w zimę to prawie wcale Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): chorób brak, jak narazie żadne kości nie łamane, [...]

Suplementacja: Z rana 5g jabłczan kreatyny z dwiema łyżkami carbo i 250ml wody Do posiłku przed treningowego witaminy Olimp Multiple Sport Przed treningiem 2 kapsułki bcaa Po treningu 5g jabłczan kreatyny z dwiema łyżkami carbo i 250ml wody + dwie kapsułki bcaa Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-04-20 22:19:14

Nie wiem jak można go lubić %-) Dobra ide sobie odpale chybha polsat sport, pis yo

Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 193 Staż treningowy: kilka miesiecy na domowej "siłowni" Obwód pasa : 80 Obwód klaty: 87 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-4 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie [...]

[...] czy tyle mi wyjdzie zamówienie nad ktorym wciąż się zastanawiam ale z powodu że mam przerwe od treningów odwlekam zamówienie aby być pewny wyboru?? http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-blokada-ud-a003.html [...]

[...] (3):109 Obwód uda w najszerszym miejscu:70 Obwód łydki :43 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Tyję równomiernie W którym miejscu najszybciej chudniesz : Brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Lubię chodzić na bardzo długie i intensywne spacery. Lubię pływać, jednak nie robię tego specjalnie za często. Ostatnio ćwiczyłam w domu [...]

I jeszcze jeden - 20.04.2013 Dziś trening z rana, a po szejku wypad do miasta dlatego ten trzeci posiłek w takiej odległości od treningu (9:45-10:45). Zdecydowanie czuję, że wczoraj był trening nóg. Trening Podbiłem trochę obciążenie, ogólnie wszystko miodzio wyszło. Barki 1. Wyciskanie sztangielek siedząc - 16x11,5kg | 30x7,5kg | 10x15kg | [...]

[...] jest po prostu chwilą w której trzeba to zrobić. Jeżeli dalej będę robił coś wbrew sobie to przestanę to robić. Tym bardziej, że ta chwila następuje rzadko, gdy się dany sport kocha - a ja go kocham. Mogę się założyć, że 80% z was znudziłoby się już treowanie w moim klubie (schemat pon, pt sala, gdzie nic innego niż technika, tarczowanie i [...]

Witam mam problem trzymam dietę nie podjadam, ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłce i brak przyrostów:( g kcal Białko Tłuszcz Węgle Posiłek 1 ok. 4:45 (zaraz po przebudzeniu) białko econo v2 30 105 21 0,4 4,6 Posiłek 2 ok. 5:45 (po przyjeździe do pracy) płatki owsiane 60 222 7,2 4,2 41,4 rodzynki [...]

[...] do treningu dzielonego trening obwodowy. Sprzęt ma zostać zakupiony w najbliższych tygodniach, wyglądać ma mniej więcej tak: Ławeczka dwustronna + stojaki http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Zestaw gryfów i obciążeń http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-102kg-761.html Wyciąg dolny i [...]

[...] bioder (3):33 Obwód uda w najszerszym miejscu:65 Obwód łydki :29 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) od tygodnia p90x, wczesniej przez 2 miesiace basen co 2-3 dni Co lubisz jeść na śniadanie:owsianka, kanapki, jajecznica Co [...]

[...] Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15.63% (wg kalkulatora potreningu) Aktywność w ciągu dnia : praca od 7 do 15.30 (pon-pt) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, po siłowni 20minut rowerek, w DNT aeroby lub hiit Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - [...]

witam, na dniach chce rozpocząć cykl z takimi odzyweczkami: Controlled Labs - Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) SFD - SFD PURE BCAA CHERRY (500 g) ActivLab - DAA 1000 brak (120kap.) Trec - AAKG HardCore Domyslny (120 kap.) Olimp - Vita-Min Multiple Sport Domyslny (60 kap.) HyperVol 40tab/z 66 i moje pytanie brzmi, zacząć brać wszystko razem, [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

[...] od terminu i długości kursu. Oczywiście możesz też wydać dużo mniej, zapisać się na kurs tańszy i bardziej podstawowy na ściankę wspinaczkową i zobaczyć czy Ci ten sport w ogóle się spodoba. Także proponuję Ci wyszukać w Google "kurs wspinaczki skalnej" Jako firmę mogę Ci polecić Goup, ma dobrego instruktora od wspinaczki. Maciek [...]

[...] sylwetki (mile widziane): Wiek : prawie 20 Waga : 76 Wzrost : 192 Staż treningowy: 1 miesiąc na profesjonalnej siłowni Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 46 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Lato idzie, znów przez zimę nabrałem troszeczkę zbędnych kilosów. Chcę troszeczkę zrzucić (5-7kg) i wtedy zacząć brzuch rzeźbić. Mój plan tygodniowy jeśli chodzi o sport, nie jest wyspecjalizowany, ponieważ trenuje indywidualnie - trening aerobowy. Głównie na rowerku - godzinka, 1.5 godzinki, intensywnej jazdy, co dwa dni. Chciałbym Was prosić o [...]

Wiek : 18 Waga : 76kg Wzrost : 172cm Staż treningowy: rok ćwiczeń lecz bez konkretnego treningu... Obwód pasa: 93 :( Obwód klaty: 94 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak regularności Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : internat (pn-pt, lecz możliwość przyrządzania samemu) Stan zdrowia: tylko alergia [...]

[...] tylko w mojej głowie. Brak odpowiedniej diety spowodował wzrost wagi do w/w wartości dodatkowo nałożyło się na to: brak odpowiedniej aktywności, zaprzestałem uprawiać sport w takim wymiarze jak kiedyś, studia w zasadzie ich finisz oraz praca siedząca, siedzenie cały czas przed komputerem (defacto teraz tez to robię). W 2006 Pod koniec [...]

Jeżeli straciłeś motywacje po 3 DNIACH, to nie jest to sport dla Ciebie. Przykra prawda, ale tutaj trzeba pokazać charakter i samozaparcie. Nie możesz być mięczakiem. Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-04-19 19:43:46