SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : 107 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 98 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2016-09-13 14:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps i tircpes

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga:72kg Wzrost:187cm Cel treningowy: Zdobycie masy i mięśni Staż treningowy na siłowni zacząłem 3 miesiąc Uprawiane inne sport: brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt Dieta: Diete trzymam na białku chciałem przytyć dzinnie 2g białka na kg ciała przed chodzeniem na na siłownie ważyłem 67kg dzisiaj 72kg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2016-09-13 18:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny,poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :17 Płeć : mężczyzna Waga : 82 Wzrost : 200 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15~20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Musze dostarczyc ok 3500 kcal chce przybrac na wadze i powiekszyc sile i miesnie nam zamiar stosowac gainer jako uzupelnienie diety w szkole

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2016-09-13 22:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : 89 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 79 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : szkoła. wfy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : zbilansowane Cel : nabranie masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2016-09-18 22:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie oglądacie na orange sport?

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 4384 Data: 2016-09-24 19:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :27 Płeć : mężczyzna Waga : 103 Wzrost : 190 Obwód talii : 100 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% Aktywność w ciągu dnia : praca stojąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : narazie brak Odżywianie : aktualnie brak diety 4 posiłki dziennie, brak apetytu rano Cel : redukcja około 10kg Ograniczenia żywieniowe : - Stan [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2016-09-25 12:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotorelacja z zawodów i video. http://www.mylomza.pl/home/sport/item/12811-strongmani-pokazali-moc-video-i-foto.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2016-09-26 10:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapalenie ścięgna Achillesa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak pojawiły się dolegliwości w wyniku urazu czy nakładających się przeciążeń ? Trenujesz jakiś sport oraz czy podczas wizyty u ortopedy miałeś wykonane jakieś badania obrazowe ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2016-09-26 23:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kręgosłup

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A nie pomyślałeś żeby się udać do takiego miejsca jak to? http://www.rexmedicasport.pl/szybka-pomoc-ortopedyczna/ będziesz miał w jednym miejscu konsultacje wszystkich lekarzy plus badania, ok może trochę to kosztować, ale na pewno nie będziesz długo czekać. My też adres na siłowni znamy dobrze, każdy sport powoduje mniejsze bądź większe [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2016-09-27 22:58:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • RWKL do wojska badania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a czy kreatyne i sport do czasu 05.10 odstawić czy smialo brac ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6364 Data: 2016-10-01 10:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja makrosy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 98 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła 3 dni w tyg Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, aeroby Odżywianie : rozsądne bez syfiastego żarcia, zdrowo Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2016-10-02 16:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nadaję sie na siłownię ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kulturystyka to piękny sport który jest dla każdego tylko uświadom sobie jedno że przez 3 lata treningu nie będziesz rozwalony jak radek slodkiewicz po hmb chcesz być jak betoniary to musisz kuć dupsko ale bez tego da się zrobić świetna sylwetkę pisze to dla tego żebyś nie myślał że wszystko łatwo przychodzi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2016-10-03 22:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2016-10-04 21:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widać poprawę na plus ten sport to nie wyścigi konsekwentnie trzymaj się założeń a będzie ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5271 Data: 2016-10-06 18:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek a Potencjał Budowania Masy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] odpowiednio trenować wcześniej. Odpowiednio - mam na myśli trening uwzględniający ten młodszy wiek, nie za ciężki w stosunku do możliwości... Osoby uprawiające w dzieciństwie i wczesnej młodości sport, mają sprawniejsze, silniejsze organizmy i większe szanse na sukcesy w sporcie czy budowaniu sylwetki również w późniejszym wieku. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2016-10-08 20:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny + parę pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrzebuje 3779kcl Cel :masa Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 179 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia/2x mma/2x Boks tajski Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : lekkie nadciśnienie Nie mogę sie połapać z tą [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2016-10-09 19:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb do oceny, 105kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 121 Obwód ramienia : 43,5 Obwód talii : 99 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 42 ,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW, aeroby 4x30minut Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2016-10-10 10:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hard mass to nie odzywka białkowa, tak samo jak Sport Definition - Carbonic, carbo o są węglowodany cukry tam białka w ogóle nie ma chyba nie wiesz do końca co chcesz kupić. Zacznij od ankiety działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2016-10-10 13:35:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny, 78kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 94cm Obwód ramienia : 34,5cm Obwód talii : 82cm Obwód uda : 56,5 cm Obwód łydki : 37cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia , 4x razy w tygodniu trening piłkarki + mecz Odżywianie : brak diety Cel : nabranie masy mięśniowej Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2016-10-13 12:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więzadła nadkolcowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No poza bólem to niestety nic, ale jeszcze podczas wizyty w szpitalu pierwszym sposobem leczenia opuchlizny było stosowanie mydocalm forte, więc strzelam po prostu, że będzie zakaz uprawiania sportu, stąd po prostu szukam rozwiązań, które sport pozwolą uprawiać.,

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5015 Data: 2016-10-16 22:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)