sport

****a koty zażynaja!!!! Uwielbiam to własnie na galach MMA Przychodzisz sobie obejżeć dobr sport a oni ci wpierdzielają na siełe Fasolki albo wujka tiktaka z miejscowym balatem

witam:D cwicze juz blisko rok czasu, mam 182 cm wzrostu, 70 kg wagi i chcialbym przybrac na masie miesniowej;] diety jako takiej nie mam, ale staram sie spozywac wieksze ilosci bialka i wegli. Oprocz tego rano biore Omege 3&6 , po obiedzie Vita-min multiple SPORT ( Olimpu) oraz pomiedzy posilkami gain bolic 6000( takze Olimpu). Czy dobrze by bylo [...]

Już jutro od 17 pierwsze transmisje w Polsacie Sport Extra

"Krwawy Sport"

Cześć, Pierwszy post mój, więc witam serdecznie wszystkich tych, którzy ćwiczą kulturystykę/fitness/walkę/sport - słowem spędzają czas na czymś więcej niż siedzeniu przed telewizorem. Szybko opiszę w ramach wstępu, o co chodzi. Wiek: 28 lat, trenuję od 10 - głównie w domu (pierwsze 3 lata to pompki, brzuszki, pływanie, bieganie, potem doszła [...]

[...] 34 Obwód talii: 87 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem jak mam to obliczyc:P Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna co 2 dzień po 3h Odżywianie: Lubie kartofle schabowe, pirs z kurczaka itd. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]

sport czym jeździsz? 24 tony czy coś mniejszego?

poproszę o pomoc, bo chcę schudnąć porządnie i sobie nie zaszkodzić :) chcę schudnąć ok 30 kg (wiem, że to długo potrwa), jestem generalnie wysportowana, problemem było do tej pory nadmierne jedzenie :/ mam parę pytań: 8.00 biorę thermo speed 1 tabl. 8.30 śniadanie (owsianka z owocami, białko jakieś (jajko, ser albo coś innego) 9.00 biorę thermo [...]

[...] gosp. to moge bez przkod wsuwac ;) ) diete trzymalem mniej wiecej rok i nic... oczywiscie duze cycki sa dosyc problemayczne szczegolnie jak ktos intensywnie uprawia sport i zmuszony jest do czestego sciagania koszulki... najgorsze byly docinki rowiesnikow(strasznie takie cos negatywnie wplywa na psychike mlodej osoby- baardzo zaniza [...]

[...] po roznych produktach i cenach i znalazlem pare opcji Animal flex-za 95 zł juz dostanie z przesylka. Joint MD 50 kaps-79zł Orange triad- za 100 juz jest z przesylka na allegro Jointment sport- od 39 na allegro za 120 caps/tabl sfd-54zł Bone&Joint- 60caps-44zł 120caps-79zł Jak myślicie? Najgorzej cenowo wypada Orange triad. Pzdr.

[...] 108 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 91 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Aktywny fizycznie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna (3razy w tyg) Siłownia (3razy w tyg) HIIT (zalezy od sil) Odżywianie: Jem to co powinienem, ale jadam czasem normalne obiady [...]

[...] 56 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27 Aktywność w ciągu dnia: laweczka, hatnle, rowerek w domu, bieganie gra wp ilke na stadionie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie cos Odżywianie: wegetrianizm: wiec niestety czesto jem ser (trzeba bedzie odstawic), generalnie lubie wszystko, miesa nie jem [...]

Tak czy inaczej - taka forma rozwoju fizycznego jest w jakiś sposób dla mnie atrakcyjna i ciekawa. Jako, że ćwiczę w domu - sport "na trzepaku" wydaje mi się jakąś odskocznią. btw - fajnie byłoby mieć zgraną pakę ludzi, którzy chętnie (i bez wstydu) ćwiczyliby outdoor. W dużych miastach myślę, że nie był by to duży problem. Gorzej z [...]

mało kto ma ochote katować sie zimnym posiłkiem od razu po treningu - w tym czasie również mało kto ma apetyt To nie jest sport dla kazdego.A wszytkie ostatnie "wynalazki" to swietny zarobek dla producentow i silna dawka "autosugestii" dla mlodszych stazem "pakerow".

nie jest moją intencją wysyłać pierwszego lepszego łebka z ulicy na zawody i nie ma co się porywać z motyką na słońce, jeśli ktoś trenuje dwa miesiące przed lustrem. Wiem, że sport jest niebezpieczny, że może skończyć się knockoutem, co bardzo źle by wpłynęło na psychikę zawodnika, ale z drugiej strony pisanie "nie ćwicz sam w domu bo możesz [...]

Shoo, wiadomo, że w sportach pełnokontaktowych bardzo ważny jest talent i serce do walki, i wiele osob startuje krótko po rozpoczeciu treningów bo ma to 'coś'. A są zawodnicy, którzy tamtym mogliby techniką oczy wykłuć , a jednak w ringu przegrywają...Ale jednak na dłuższą metę taki trening się nie sprawdzi. Bo bedą równie zaangażowani i cięzko [...]

tej na tym sport cos tam jest admin :D

[...] Jak dla mnie, podstawa to dieta, musisz miec dodatni bilans energetyczny i budulec dla miesnia. Co do zdjec, wydaje mi sie ze minimalnie podrosles. Kazdy sport musi sie opierac na 3 filarach, nie ma mocnych, cos musisz zawalac: 1. Trening. 2. Dieta. 3. Regeneracja. Dokladnie przemysl w czym problem. Zmieniony przez - Rohan w [...]

[...] znizke formy i pecha to by go pojechali. Mimo to uwazam ze tylko tych dwóch zawodników bylo by wstanie zagrozic Fedorowi i tylko wtedy gdyby popełnił jakis bład. To jest sport i bledy sie zdarzaja, nawet najlepszym. pytanie tylko czy fedor który tak starannie przygotowuje strategie do kazdej walki popełni kiedys bład który moze go zgubic? Ps. [...]

Jesli kto jest zainteresowany to wklejam linka impreza odebdzie sie 26 lipca od godz 15:00 na terenie expo silesia http://www.sosnowiec.info.pl/sport/pozostale-dyscypliny/puchar-polski-%E2%80%9Estrong-man%E2%80%9D-juz-za-kilka-dni,1,4,12496 Linka zamiesiclem ze strony www.sosnowiec.info.pl