SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Plan treningowy do spr. ||Riaba||

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - musi być. Nie wiem czy warto wywalać kase na zwykłą rurke, ja radze jedna rurka poziomo, dwie w pionie przyspawać i do sufitu na śrubach rozporowych. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-prosty-do-sufitu-120cm-d010.html wykombinuj coś takiego tylko w garażu, wyjdzie taniej, chyba że nie lubisz bawić sie w takie rzeczy, to oszczedzaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2012-07-18 19:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 25gr na 20 min przed treningiem - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 15gr przed treningiem - Carbomax - 50g po treningu - Wpc protein econo v2 - 35gr po treningu - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do potreningowego. - Gold Omega 3: 3kaps do potreningowego Dieta Musiałem dziś zjeść 2 serki wiejskie bo do jutra miały date ważności. Skończył mi się też [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-18 21:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :16lat Waga :79kg Wzrost :179cm Staż treningowy:zerowy Obwód pasa:91cm Obwód klaty:90cm Obwód uda:55cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna (rzadko) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:piłka nożna,tenis [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2012-07-19 14:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW + bieganie po odchudzaniu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jestem super-specjalistą, ani nie mam długiego stażu na tym forum ale powiem Ci tak: Nie istnieje coś takiego jak miejscowe zrzucanie tłuszczu. W miare jak będziesz uprawiał sport, odpowiednio się odżywiał, dbał o dostarczenie organizmowi niezbędnych składników i wywalał z menu niepotrzebne składniki sylwetka będzie się poprawiała. Trening FBW - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2012-07-20 08:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    %-) El_Nuno w czym masz problem ? Cel treningowy: siła - konkretnie pod jakiś sport ? SW ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2012-07-20 13:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniżej odpowiedź od Działu Badawczo-Rozwojowego OLIMP LABS: Zamieszczone na naszej stronie internetowej skrócone odpisy świadectw badania dla produktów Gold Omega 3 są przykładowe z uwagi na wysoką sprzedaż tych produktów, a co za tym idzie dużą częstotliwość badań kolejnych partii produkcyjnych. W przeciwnym razie wiązałoby się to z ciągłą ich [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 2012-07-20 15:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] który będzie ci służył przez długie długie lata treningów jeśli chcesz zaczerpnąć opinii o naszym sprzęcie zachęcam do przeczytania obiektywnych recenzji w naszym dziale http://www.sfd.pl/Recenzje_sprz%C4%99tu_Marbo_Sport-f382.html pamiętaj o promocyjnej dostawię : http://www.marbo-sport.pl/news/show/id/6 pozdrawiam i zachęcam do zakupu ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2012-07-20 16:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIAMENTOWA LIGA 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    W piątek na stadionie Ludwika Drugiego w Monako odbędzie się dziewiąty z czternastu mityngów Diamentowej Ligi, z udziałem Anny Rogowskiej, Moniki Pyrek i Marcina Lewandowskiego. W skoku o tyczce Polki będą rywalizować m.in. z Jeleną Isinbajewą, Fabianą Murer, Swietłaną Fieofanową i Jiriną Ptácníkovą. Rekordy życiowe całej dwunastki zawodniczek [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4184 Data: 2012-07-20 16:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIAMENTOWA LIGA 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Już się zaczyna w TV Polsat Sport Extra !!!

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4184 Data: 2012-07-20 20:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do formy po wypadku

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli w ogóle możesz uprawiać już sport, to dojdziesz do dawnej formy. Powrót jest łatwiejszy niż pierwotne dojście. Mimo trudu, musisz go podjąć. Na tym etapie daj sobie z odżywkami spokój. Po prostu odżywiaj się dobrze naturalnie i pracuj nad formą jak przed wypadkiem. Efekt przyjdzie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2012-07-20 20:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile za drążek?%-) Może go już za 30zł wychaczyć, jeśli chodzi o rozporowy, ścienne są po 69. Miałem na myśli ten http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html :]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2012-07-21 13:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskopatia szyjna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] powiedzieć. Badania obrazowe są bardzo dobre, ale są to badania zawsze dodatkowe. Pamiętaj że zmiany zwyrodnieniowe krążka to dość powszechna dolegliwość, więc przy odpowiedniej profilaktyce możesz spokojnie sport uprawiać. Najgorsze co może być to po RTG/MRI stwierdzić że ,,do niczego się już nie nadaje". To co widać na zdjęciu nie zawsze boli.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2012-07-21 15:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prosta, wolnostojąca, bez stojaków własnych. ~100zł Wszystko najlepiej kupić w jakimiś hipermarkecie, ławeczka bez udziwnień. Mniej więcej coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-l009.html Z takim sprzętem spokojnie przećwiczysz całe ciało. Edit: W hipermarkecie, bo inaczej wybólisz kosmiczną kasę za dowiezienie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2012-07-21 20:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA DLA 14 LATKA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Napewno musisz zmienic tryb zycia , duzo biegaj , moze zacznij uprawiac jakis sport , pilka nozna ? Duzo czytaj wpadnij do dzialu odzywianie .

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2012-07-22 00:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 149 live

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja teraz korzystam z orange sport hehehehe

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-22 04:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 149 - wyniki/dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    fajnie , widowiskowo, efekciarsko w taka strone powinien zmierzać teen sport a nie smaych j**anych decyzji, gdzie w polowie spisz, na szczescie są też wypasione gale :)

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7412 Data: 2012-07-22 13:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy będzie to utrudnione?

    Post
    Sztuki Walki

    Czy to prawda, że treningi kb są lżejsze od mt? Chodzi mi o ciosy, bo gdy ja chodziłem na mt to trener zawsze powtarzał, że to sport w którym liczą się uderzenia zadawne z pełną siłą.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2012-07-22 14:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC – czy więcej znaczy lepiej?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to blockbuster typu UFC 100. Nazwiska - to jest ciągła zaczepka tych, którzy narzekają - "nazwisk nie ma". Problem w tym, że same duże nazwiska to za mało by wypełnić taki sport - przecież to się rozwija naturalnie, jest zapotrzebowanie, więc jest więcej gal. A nazwiska siłą rzeczy się zrobią nowe. Na tej gali się zrobiło jedno co najmniej, [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6825 Data: 2012-07-23 00:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (3):77 Obwód uda w najszerszym miejscu:44 Obwód łydki : 26 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia i ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) taekwondo 8 lat 3x w tyg, siłownia 2 x w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: ser biały, kanapki z wędliną pomidor i sok Co lubisz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2012-07-23 12:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kitly-Dziennik treningowy /65/

    Post
    Trening dla początkujących

    Co byście wybrali na tym etapie, 20kg i poręcze czy http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-zintegrowane-stojaki-mh-l003.html.

    Odpowiedzi: 1157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-23 13:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)