Jak bedziesz jezdzic ... kataru nie bedzie. Ja tez zima jezdze.. Ubierac sie nie za cieplo.. zeby sie spocic Wczoraj 1 st na plusie i duza mzawka. Zalozylam dlugie spodnie rowerowe zimowe, koszulka z dlugim rekawem rowerowa na to koszulka z krotkim rekawem i zimowwa rowerowa kurtka... Wystarczylo. Warto zainwestowac w ciuchy rowerowe.... [...]
[...] prosto z kutra, indyka, karkówki... grzeszyłam uszkami na wigilii, czerwonym winem i suszonymi owocami. NIE JADŁAM CIASTA, ale zjadłam kilka pierniczków... No cóż... każde spodnie pękają w szwach. Nie wiem co i jak jeść jutro. Mam rybę po grecku i indyka pieczonego oraz buraczki z chrzanem. Kusi mnie, żeby żyć jutro o wodzie i herbacie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ruchu robisz zginajac odcinek gorny kregoslupa (pewnie koci grzbiet robisz, ale nie widac z tej perspektywy) 2. za mocno prostujesz kolana(chociaz tego tez nie widac, bo masz dlugie spodnie 3. biodra ci uciekaja. przedni 1. uciekaja biodra ruch w przednim duzo bardziej mi sie podoba niz w tylnim. aha i wylacz betoniarke jak nagrywasz film%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zginajac odcinek gorny kregoslupa (pewnie koci grzbiet robisz, ale nie widac z tej perspektywy) 2. za mocno prostujesz kolana(chociaz tego tez nie widac, bo masz dlugie spodnie 3. biodra ci uciekaja. przedni 1. uciekaja biodra ruch w przednim duzo bardziej mi sie podoba niz w tylnim. aha i wylacz betoniarke jak nagrywasz film%-) Nad [...]
[...] sprzed głowy na maszynie - do kosza podciąganie w zdłuż tułowia- kontujogenne cwiczenia ewentualnie do mostka sztruksy - to materiał , a nie cwiczenie BIG STAR ma niezłe spodnie z tego materiału ( przynajmniej miał ) przyciągie linki dolnego wyciągu w siadzie - do kosza MASZYNY, WYCIAGI , CWICZENIA IZOLUJACE dana grupe miesniowa są całkowicie [...]
[...] przez 10 dni(maksymalny czas, jaki dopuszcza dr. Dukan). Zleciało 12 kg(tak wiem wiem, pewnie teraz mi powiecie, że to wszystko woda, ale nie do końca...) Po 10 dniach moje spodnie, które były ciasne w pasie zrobiły się wręcz idealne. Tak więc zrobiłem pełne badania krwi i moczu. Wszystkie rewelacja, oprócz ciał ketonowych w moczu(zakwaszony [...]
Jestem popuchnieta, nie wbiłam sie dzisiaj w spodnie, jestem tu od 3 miesiecy i walcze, od 22 listopada jestem na 1800 kcal. Nie wiem co mam dalej robic , Martuca do mnie nie zagląda, nie chce wprowadzać zmian na własna ręke żeby nie nap...rzyć Martucco zlituj się
Fakt drogie rzeczy...we wrześniu sobie kupiłem spodnie właśnie z big stara, pokazałbym Ci je teraz a pomyślałbyś że to nówki;-) wolę parę groszy więcej dać ale wiem że mam z dobrego materiału;-) tak samo z koszulkami czy swetrami;-)
[...] dla rodziców czasie z chęcią pokażę im dzienniki. _______________________________ Dzisiaj 30 minut pedałowania. Inne: *łapa pobolewa *udziec mi urósł nie mieszcze się w spodnie z wakacji %-) Ustalam sobie nowe cele: 1. 70 w przysiadzie 2. 75 mc 3. 50 na klacie :-D suple: o3, mg, wit c 100mg +cynamon, chili woda: 4l, 2x kawa, 1x zielona, 1x [...]
Dziekuje za odpowiedz ;-) Co do diety - bylbym w stanie sie zmotywowac. Co do osiagniec - chcialbym rozbudowac miesnie jednoczesnie je podrzezbic, nie chce tez przbierac na wadze gdyz moja wyjsciowa waga to bylo 75kg i ne wchodze juz w spodnie :-D Tak serio to nie kreci mnie masa :-)
Po 8 miesiącach treningu ,,jedynym słusznym planem dla początkujących'' znajomy namówił mnie na split, a jako, iż wygląda dobrze, ma wyniki siłowe też świetne to pomyślałem, że czas na zmiany. Trochę zapomniałem o wpiskach, przepraszam was :P Hmm... co u mnie? Obwody maleją, mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że w talii mam 83cm - centymetr nie [...]
[...] było skupiać się na technice i jednocześnie walczyć o powtórzenie, więc robione były po 4 @@-) -pajacyk - skakałam tak szybko, że wyschłam momentalnie, a jak stanęłam to spadły mi spodnie |-) musiałam chyba ciut wody stracić chociaż wypiłam ponad litr 8-O To się rozpisałam, ale to dlatego, że wrócę do tego obwodu /-)_ Bądź co bądź, przeżyłam %-)
[...] w tym sporcie stawiam pierwsze kroki, ale mam niebieskie na 180cm i jak dla mnie pasuje i sprawdza się świetnie :-)) na początku myślałem że jest troszkę przyduże, zwłaszcza spodnie, ale po paru praniach dobrze się już dopasowało wszystko i leży jak trzeba. Dodam że kupiłem przez allegro od razu razem z pasem i wysyłka obydwu rzeczy była gratis i [...]
Biegam w tej odzieży :) posiadam Nike pro jak i również UNDER ARMOUR :) dzisiaj było bodajże -15 a ja miałem na sobie tylko spodnie z odieży termoaktywnej ale na górę ubrałem jeszcze do tego bluzę. i śmiało można śmigac. nie wchłania zimnego powietrza ! wypuszcza na zewnątrz pot. bardzo przyjemnie sie w tym biega oraz ogólnie porusza. POLECAM [...]