[...] 2 miesięcy zanim zacznę robić masę. Kiedy dotnę do zadowalającego stanu, od razu zacznę dokładać kcal, nie do bilansu 0, ale sukcesywnie do góry. Też obligują mnie do tego spodnie od garnituru na ślub%-) Były one szyte na około 78cm w pasie, a pod koniec redukcji zejdę do około 74%-) A impreza 1 września, więc już trzeba przymasować!:)) Teraz [...]
[...] z dużą chęcią zrobiłem dzisiejszy trening. Siła i pompa na plus. Co do pompy to ostatnio mam jakąś większą wrażliwość bo nawet od chodzenia łydki i nogi mi tak pompowało, że spodnie się opinały %-) Barki Wznosy do klatki 3 x 12 x 38kg Wznosy w opadzie podpór 3 x 12 x 15kg Wznosy w przód młotkowym siedząc 3 x 12 x 12,5kg Wznosy bokiem siedząc 3 x [...]
[...] FitWhey Beta Alanine - 5 kaps. przed treningiem FitWhey Whey Protein 100 Concetrate - wg braków w diecie FitWhey Peanut Butter. No i wczoraj byłem na zakupach %-). Polecam spodnie wizytowe w Vistuli. 2% elastanu robi robotę i mistrza strzelać szpagaty. https://farm1.staticflickr.com/973/40419234030_cb08220089_z.jpg PS. Dalej wkurza mnie to [...]
[...] tylko taki wysiłek wchodził w grę. Wystarczyły trzy miesiące i ubyło na wadze 10 kg. I tak zostało do końca grudnia zeszłego roku, kiedy okazało się, że trzeba kupić nowe spodnie, rozmiar mniejszy niż wcześniej, ale nie tak jak kiedyś 36. Przyszedł 2 stycznia. Kiedy obudziłam się wiedziałam, że jak nie pójdę za godzinę na siłownię to już tego [...]
PODSUMOWANIE 9 TYGODNI Trening Bardzo dobry, jak już wspominałem, klatka trafiona na 100% jeśli chodzi o trening. Nogi wyszły najlepiej, jutro komunia a spodnie za małe %-) Progres ciężarowy z treningu na trening, nie opuściłem ani jednego, czasami tylko przekładałem na inny dzień. Cały czas się uczę, mam wrażenie, że dopiero 2 ostatnie treningi [...]
sie tez wypowiem - czarna mi odpada ze wzgledu na siatke; dla mnie ok sukienka z marynarka lub spodnie z marynarka ale jakbys miala jeszcze buty z zakrytymi palcami to juz 100% profi
Cóż wiele lat temu ja na swojej obronie miałam ubrany garnitur (ale to już był kawał czasu temu, a wiadomo moda się zmienia) :) Uważam, że jakieś ładne spodnie garniturowe obecnie również by się nadały, ewentualnie spódnica przed kolano. Mini w takiej sytuacji trochę za krótka :) Ogólnie ładniej wyglądasz w mini :)
[...] kwalifikacyjna? Przynajmniej według mnie to podobny styl obowiązuje. Na rozmowach kwalifikacyjnych dziewczyny dobrze wyglądają sukienkach, nawet takich przed Kolano, byle nie Mini 100%. A te spodnie są trochę za obcisłe. To już zdecydowanie nie pasuje. Ale to moje zdanie i tak bym sobie pomyślała jakbyś przyszła do mnie na rozmowę kwalifikacyjną
Konserwatywna jestem - te spodnie na obronę się nie nadają. Za to kiecka bardzo ładnie. Bez zadnych białych dodatków. Total black:) - pasuje ci. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-05-18 05:58:59
Proszę o porade w jakim zestawie iść na obronę :) Niby kiecka kusi ale spodnie bardziej elegancko i profesjonalnie /SFD/2018/5/17/7ccad4717348472f84be38bf688a9b56.jpg /SFD/2018/5/17/0fb9ee3c9cf34c948e35c541c1aabeeb.jpg /SFD/2018/5/17/a2b34b067e7d4c0c9817725f458ca7b1.jpg /SFD/2018/5/17/9e294cf842b043729071805a29d89c1e.jpg [...]
[...] w pasie , z takim wysokim bf nie zbudujesz mięsnia brniesz w dalsza otyłość twój wybór najpierw hcg po hcg dopiero sermy Te 100 w pasie to na oko podałem bo zakładając spodnie które mają w pasie 95-96 są na mnie lekko lużne. Ja się nie boje redukcji 3 lub 4 miesięcznej. Ps. Jutro dopiero apteka przywieże strzykawkę insulinową wiec dam znać [...]
Paula - teoretycznie masz racje. Ale jak się ma brzuch większy od tylka ze stresu, zbliżającej się @ i nocnego jedzenia to marzy się tylko o tym aby nic nie uciskalo i było luźno. Jutro już spodnie!
Nie - tzn mam jakieś tam za duże spodnie i jakieś za małe - ale te 8 to są akurat do noszenia. A koszula najwyżej się robi luźniejsza. Ja lubię mieć dużo różnych ubrań i nie nosić ciągle tego samego. Nightingal, chyba byłeś kobietą w poprzednim wcieleniu%-)
Nie - tzn mam jakieś tam za duże spodnie i jakieś za małe - ale te 8 to są akurat do noszenia. A koszula najwyżej się robi luźniejsza. Ja lubię mieć dużo różnych ubrań i nie nosić ciągle tego samego.
[...] sobie w internecie trasę biegową. Wiadomo, praca, treningi, moja wolna regeneracja, ale chociażby raz w tygodniu. Lepsze to niż nic. Będe musiał do tego celu kupić buty i spodnie. Kupiłem też gałkę muszkatołową i 300 g borówek 8-) Dziś kolejny znakomity trening. 13.5. 2018 1. Ciąg, klasyk 20 kg x 5 20 kg x 5 40 kg x 5 60 kg x 5 80 kg x 5 100 [...]
[...] iOS działa szybko, płynnie bez problemów. Wszystko co mi potrzebne ma, aparat robi spoko zdjęcia więc więcej do szczęścia mi nie trzeba, a przynajmniej jak ubiorę krótkie spodnie to telefon mi ich nie ściąga %-) Nie są tanie ale ja jestem zadowolony z SE:-)) iphone7 fajny ale dla mnie za duży i dałem żonie. Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]