[...] zrobić sobie dzisiaj ciężki trening (jedyny taki dzień, że by się zmieścił) ale nie wypaliło. Pojechałem. Pan przegonił mnie po bieżni (musiałem mieć ze sobą krótkie spodnie) i pokazał na ekranie momenty, w których kaleczę rzemiosło. I rzeczywiście to zobaczyłem. Lądowałem na palcach, ale pięta lądowała pod kątem i do wewnątrz. Podobno [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/541c78ed03cf4a70b1f97be7ab76f545.jpg Jurek, lepiej z tą koszulką jak nie będzie wpuszczona w spodnie. Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-07-16 16:11:07
[...] czasem tuna z puchy), 150g warzyw 6. 30g whey, banan, pol szkl chudego mleka 7. 100-150g chudego twarohu, 100g warzyw i co? srednio wychodzi ok 1500-1700kcal dziennie. na razie bardzo ladnie poszlo mi z brzucha i nog, nosze juz wszystkie swoje spodnie. najgorzej ramiona, tricek masakra, nadal nie zaloze koszulki na ramiaczkach. pozdrawiam
[...] x 5, ciężko mi to szło, może dlatego że sobota i niedziela było zamieszanie z miską, dziś tez w rozjeździe cały prawie dzień. Ale jutro już norma... kurde po raz kolejny spodnie mi się w kroku przetarły, masakra jakas, tak mi się udziochy ocierają dobrze że biegałam tylko, i bez zbędnych wygibasów nikt nie zauważył Obliques a nie myślisz że [...]
[...] hmmm Nie no ostatnio nawet kilka razy stwierdziłam, że mam niezły brzuch. Zredukowało się 5 z zamierzonych 10 kg, jestem w stanie założyć na siebie moje najmniejsze spodnie ( tak te dla lalek w rozmiarze xxs) jeszcze nie czuję się w nich komfortowo ale będę Od dzisiejszego poranka zabieram się za nowy etap redukcji Pierwszy skończył [...]
[...] sylwetki hmmm Nie no ostatnio nawet kilka razy stwierdziłam, że mam niezły brzuch. Zredukowało się 5 z zamierzonych 10 kg, jestem w stanie założyć na siebie moje najmniejsze spodnie ( tak te dla lalek w rozmiarze xxs) jeszcze nie czuję się w nich komfortowo ale będę Od dzisiejszego poranka zabieram się za nowy etap redukcji Pierwszy skończył się [...]
[...] mnie już przytłacza, pomimo, że waga spadła ok.14kg, wszystko mnie zaczęło wkurzać, jakiś taki rozdrażniony ehh, najgorsze to to, że wszystkie ubrania za duże }:-(( , nowe spodnie po jakimś czasie spadają, marynarka wisi, szkoda gadać. Tak jak Hubert kiedyś pamiętam pisał, nie można zbyt długo ciągnąć redukcji, teraz wiem to po sobie, pomimo, [...]
No dobrze przekonalyscie mnie,na razie. Marta a wogole kiedy koncze podkrecanie metabolizmu i dodawanie kalorii?Zle sie czuje uda mam wielkie i ciezko jakos mi jest nie mieszcze sie w moje spodnie w sumie.
znaczy powiem tak...nie mierzylem sie i samemu trudno mi powiedziec...ale brzuch juz tak nie sterczy spodnie sa lozniejsze w udach...a moja sąsiadka mnie nie poznała po miesiącu nie widzenia sie...mowila tak ze kiedys to mi fajnie brzuch sterczał i byłem chłop a teraz to bluza wisi i coto za chłopkobieta ma te swoje 50 lat i ma inne ideały ale [...]
Pare stron wcześniej pisałem o wiatrówce, zastanawiam sie nad kupnem, tylko boje sie troche bo mam duuużą wyobrażnie a niechce nikogo pozbawić życia za to że jego pies nasrał mi pod oknami. Ale chyba kupie, jest w Katowicach w Militaria.pl taka nawet, nawet za 129zł ale mam 140 za które musze kupić spodnie mam dylemat, ale chyba będzie wiatrówka.
chociasz przez te dwa tygodnie chroby troche schudłem, czuje to jak spodnie zakładam, i mam nadzieje że za wiele miecha nie straciłem, a siła to na pewno spadła, bo zawsze mi spada nawet jak pare dni nie cwicze
hehe a co z dietka w pociagu? w pociągu czy gdzie indziej-diety na razie nie ma, bo z chorobą nie daje nawet rade a co dopiero z dietą, ogólnie mówiąc chudne w oczach, a spodnie które w udach były jeszcze 2 tyg za małe na mnie teraz sa w sam raz, az z tego wszystkiego do lustra sie nie pacze na razie. jak wchodze do łazienki i jest lustro to [...]
[...] że spada, a tutaj niespodzianka :D Skomentuję to potem jak dorzucę miskę. /SFD/Images/2016/3/9/f1faec5a3dd4411eb05b019a64290d08.jpg Więc tak, mi się wydawało, że schudłam, spodnie są luźne, brzuch mi zmalał wizualnie, a tymczasem po pomiarach nic nie widać :( Odstawiłam anty, wiec biust mi zmalał, zmieniłam staniki, tymczasem w obwodzie to [...]
[...] upraszczać życie. Kreatyno pozwól żyć! Oddawaj zakwasy! Obserwacje systematycznie kurczącej się wolnej przestrzeni w ramionach koszuli oraz coraz bardziej obcisłe spodnie (nie, nie w brzuchu ) wskazują, że dociągnąłem już do okolic swojej rekordowej wagi, tj. 80kg. Na 100% będę tego pewien, gdy w niedzielę w stroju Adamowym depnę na [...]
nie nie, pisales ze ocenisz po aktualnej fotce;) tak czy inaczej, ja jestem mega zadowolony, spodnie ktore w zeszlym tygodniu byly na styk teraz moge sciagnac z siebie bez rozpinania;) i wogole lepiej sie czuje, power mi idzie do gory itp. Jak dla mnie Koniu to ty sie powinienes za pisanie ksiazki wziasc;) dzieki wielkie Byku ps za tydzien w [...]