SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

specjalnych

  • Chęć podciągania

    Post
    Trening dla początkujących

    Ponsik podciagaj sie a efekty same przyjda. Ale musisz to robic systematycznie. Nie ma specjalnych cwiczen ktore pomoga ci sie podciagnac wiecej razy. Ja sam jak sie nie podciagam jakis czas to pozniej kiepsko mi to idzie. Pamietaj ze robiac to regularnie np co drugi dzien nawet po te 2-3 powtorzenia efekty przyjda szybko. Powodzenia i wytrwalosci!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2007-09-28 23:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nam suplement Olimp VITA-MIN MULTIPLE SPORT®. W opakowaniu znajdziemy dwa rodzaje kapsułek: VITA-PLEX® - to kompleksowa kompozycja witamin wraz z kompleksem specjalnych ekstraktów wpływających na regenerację wątroby oraz CHELA-MIN®, czyli minerały w formie chelatów ALBION®, wykazujących bardzo wysoką [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 00:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • otwarta dyskusja - zaprasza chomson

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja ćwiczyłem wiele lat bez jakichś specjalnych przerw, robiąc tylko 2 miesiące wakacji. Takie były zapatrywania na ten sport 20 lat temu . Moje zdanie jest takie: Można zrezygnować z przerw i ładować ile sił, ale prędzej czy później organizm upomni się o swoje i wymusi przerwę. Lepiej więc zrobić ją nim dopadnie nas zniechęcenie i stagnacja. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 2007-10-29 18:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kilku serii z duza iloscia powtorzen "do upadku"ile fabryka dala,np.slynne 4xmax. na koniec metoda bardziej hardcorowa,stosowana od wielu lat w oddzialach specjalnych naszych wschodnich sasiadow. to tzw."drabina". robisz-1 powt., odpoczywasz-10s robisz-2 powt. odpoczywasz-10s robisz-3 powt. odpoczywasz-10s itd. az do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3736 Data: 2007-11-08 12:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pałę siląc sie na naukowe wywody w okół placebo, ale ma normalne dobre produkty (mono, egg-protein, animal aminno booster). Firma ta od dawna zaniża swoj i tak wątpliwy prestiż linią produktów specjalnych. Sztandarowym przykladem jest tandem biosterol&testosterol - jak dla mnie to aboslutne wyżyny TOP HITS disco polo wsrod suplementow.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2007-11-09 16:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nin-Jutsu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tego ze zawsze to bedzie tylko i wyłacznie sztuka dla sztuki. no bo kto sie ubiera jak ninja? kto nosi przy sobie sai czy inne sierpy z łańcuchem? kto rzuca gwiazdkami w zaczepiających go bańdziorów? kto włazi na budynki przy uzyciu specjalnych łap? itd... sztuka piękna acz nierealna na nasze czasy...(''); proponuję zejśc na ziemie ('');. pozdr

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10937 Data: 2007-12-08 19:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to sciema roku:) Tak kiepskiej odzywki przedtreningowej jeszcze nie jadlem. Ich nowa forma estryfikacji mianowicie Decaniany. Gowno daja. Praktycznie zero pobudzenia i jakis specjalnych pomp. Nie warte uwagi. A smak... Beznadzieja :/ Bardzo dobrym polaczeniem i bardzo mocnym jest Shock therapy + Storm. Kolejny wart uwagi to NaNoVapor. Klepie [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 11202 Data: 2007-12-28 09:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja nie musze specjalnych porządków robić, odkładam tam gdzie jest miejsce sztang i hantelek po ćwiczeniu i problem z głowy LENIE

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-13 14:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    po którym mozna zyskac nietylko mase ale troche siły Poczytaj troche. Siła idzie od odpowiedniego treningu, diety i regeneracji a nie od obecności specjalnych białek w gainerze. Gainer to zamiennik posiłku.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2008-01-20 15:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napewno walił wy***ki . Albo saa w postaci gazu , w jakis specjalnych komorach , no i mydlo z metanabolem robi swoje .

    Odpowiedzi: 2939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 18:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening po przerwie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 1 kyu w shotokanie, 1 dan w iaido, spore doświadczenie w boksie i trochę w jj... Powiedzcie mi tylko - skoro autor tematu ma w shotokanie 7 kyu, to chyba nie ma ani różnic specjalnych w walce - bo jej po prostu na ten stopień jeszcze nie ma, kata idzie się nauczyć - więc teoretycznie chyba nie powinno być problemu przy niższych stopniach, nie? [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2008-01-30 16:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • info na opakowaniach a prawo

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wystarczy wykazac, ze produkt ma okreslone wlasciwosci tylko w specjalnych warunkach - fakt iz tresc reklamy sugeruje cos innego jest podstawą by orzec na niekorzysc firmy. niestety tutaj problem jest glebszy, gdyz wlasnie o badania potwierdzajace ten aspekt faktycznej wlasciwosci TT są wyjatkowo trudne to zdobycia i jak wyzej przeszytalem, nawet [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6115 Data: 2008-01-30 22:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS XXL + MONO??????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szypa przeczytaj co to jest gainer. To zamiennik posiłku. Czy na kreatynie będziesz sie wystrzegał jedzenia, bo jesz kreatynę? Możesz łączyć, ale ja nie popieram wogóle stosowania gainerów. Chyba, ze w specjalnych przypadkach (hardgainer, choroba). Przeczytaj: http://www.sfd.pl/ZR%C3%93B_TO_SAM_%2D_NAJLEPSZY_GAINER_NA_%C5%9AWIECIE-t368113.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3971 Data: 2008-02-10 13:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomyłki policji

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w cudownych i jak lelije nieskazitelnych chłopców z AT, ja mam o nich nieco inne zdanie i to nie na podstawie mglistych wyobrażeń. Paru gości poznałam z tej oraz innych 'specjalnych' formacji, i mam mocne wątpliwości czy to są normalne jednostki (mówię o 'niższej' kadrze). Powiem tylko, ze teksty typu 'fajnie komuś przyp..rdolić jak nie może [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9173 Data: 2008-02-15 16:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siodem - chodzi o to, ze nie ma jakis specjalnych badan powtwierdzajacych, ze eliminacja tluszczy nasyconych z diety jest korzystna dla zdrowia. sa badania ktore udowaniaja ze szkodliwy jest nadmiar tluszczu takiego czy innego (np omega 6) w kontescie ilsoci innych tluszczy. wnioski z badan sie zmieniaja, ale im wiecej badan jest - tym latwiej [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 16:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] półprofesjonalny film, nie posiadając przy tym specjalistycznej wiedzy. Magix Movie Edit Pro pozwala na tworzenie ścieżek dźwiękowych, scen, animowanych menu DVD, dodawanie specjalnych efektów 3D, a na końcu nagrywanie przygotowanego materiału w formacie VCD, SVCD czy DVD. Dłuższe materiały można również utrwalić na nośnikach DVD DL (8.5 GB). Do [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-18 22:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym myslicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] działanie : - 8.8%przyrostu masy mięśniowej bez wykonywania żadnych ćwiczeń - 14,4% spadku masy ciała(tkanki tłuszczowej) bez zmiany nawyków żywieniowych czy też specjalnych dietetycznych zaleceń - podniesienie poziomu libido znaczne wsparcie układu sercowo - naczyniowego - poprawienie funkcjonowania nerek wzrost HDL, przy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2008-03-08 16:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do znacznej utraty masy mięśniowej ciała. Odżywki białkowe nie powinny zawierać tłuszczów, wzbogacane są najczęściej w zestaw niezbędnych witamin, minerałów oraz specjalnych aktywatorów metabolicznych, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Rynek suplementów oferuje szeroką gamę typowych produktów proteinowych: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12808 Data: 2008-03-08 18:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawodowy Zołnierz

    Post
    Sztuki Walki

    jak jzu jest odswiezony to i ja owiem co wiem :P tautaze dyskfalifikuja tlyko i wylacznie te "wystajace" po za mundur i tyle co do jednostek specjalnych nie rpzesadzajmy ze trzeba miec "znajomosci" jest szkola we wrocku dobra i podjerzewam ze jak jest sie "dobrym" w swoim fachu mozna zostac kims [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11623 Data: 2008-03-20 13:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Patalonga.Pamiętam go jeszcze z grup kadrowych 56 KS,gość był w porządku,cały czas się szkolił i jeździł po świecie na misje.Potem szedł coraz wyżej po rozwiązaniu kompanii specjalnych w Polsce.Ucieszyłem się gdy został dowódcą GROM-u.Teraz pewnie stał się tam dla kogoś z wysokiego dowództwa MON-u niewygodny i pewnie jakiś garbus (oby [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2008-03-26 09:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)