MASS XXL + MONO??????

Witam... Nie wiem czy to będzie dobre połączenie... MASS XXL (2kg) + MONO (400kap.)???? Czy połączyć mono w tydzień z MASS XXL czy najpierw MASS'a skończyć a potem dopiero brać mono??? Jak myślicie??? Z góry dziękuje serdecznie ....

masz zerowe pojecie..

mono :

dt: 5g rano , 5g po treningu

dnt: 5g rano , 5g w porze treningu

mass xxl wg. braków w diecie.

Spokojnie możesz połączyć:) nawet jest to wskazane :)

Szypa przeczytaj co to jest gainer. To zamiennik posiłku. Czy na kreatynie będziesz sie wystrzegał jedzenia, bo jesz kreatynę? Możesz łączyć, ale ja nie popieram wogóle stosowania gainerów. Chyba, ze w specjalnych przypadkach (hardgainer, choroba).

Przeczytaj:

https://www.sfd.pl/ZRÓB_TO_SAM_-_NAJLEPSZY_GAINER_NA_ŚWIECIE-t368113.html 

A można wiedzieć czemu nie popierasz stosowania ganerów??

Napisałem tow tym artykule. Pokrótce: Większość rzeczy można wyciagnąć z diety, co jest duzo lepsze niż jedzenie w proszku. Gainery zawierają węgle o wysokim ig (indeksie glikemicznym), co za tym idzie spożywanie ich w porze niepotreningowej dla wielu może skończyć się podlaniem tłuszczykiem. Dla endomorfików to już wogóle niedopuszczalna odżywka. Wiele gainerów (737 megabola) zawiera niskiej jakości białka przeniczne, sojowe itp. Krótko mówiąc: nie jesteś hardgainerem i dasz radę dostarczyc z diety potrzebnych makroelementów - odpuść gainera.

Dzięki już teraz rozumiem o co Ci chodziło....

Ale mam jeszcze inne pytanko.... Ile zrobić sobie przerwy po tym cyklu kreatynowym przed wejściem w następny cykl z odyżywkami( Nitrobolon II) ???? Miesiąc??

Najlepiej tyle ile trwał cykl

Witam... Jaką by było najlepiej odżywke połączyc z Notrobolonem II Powoder??? Czekam na wasze propozycje?? Z góry dzięki wielkie!!! javascript: test('');
javascript: test('');

Dopiero chciałeś mono, a już chcesz nitro II. Myślę, ze za bardzo wierzysz w reklamy. Ile masz lat? Ile czau ćwiczysz? Masz dietę?