spartan

Witam Wszystkich!!:) Koledzy ma ktoś możne z was ławeczkę z firmy "KELTON" Interesował by mnie model HYPERION lub SPARTAN. Dokładniej to buduje sobie ławeczkę i to bardzo podobna to tych modeli Chciałbym się dowiedzieć jaki jest wymiar profilu który służy jako regulacja wysokości i ma przyspawany hak na sztangę. Dodałem rysunek chodzi mi o wymiar [...]

Witam Chciałbym zakupić sprzęt do domu: 1)Zestaw spartan II 2)Wyciąg HZ15 3)Drążek HD5 4)Drążek HD4 Czy do tego zestawu musze dokupywać przelotke i pokrętło czy będe miał w zestawie? Czy gdybym zamawiał kolor tapicerki czarny(zarówno modlitewnik jak i ławka) to czy czekam dłużej? Czy można połączyć to w 1 paczke(płace raz za wysyłke)? Dodam [...]

[...] natknąłem się na promocję Koletona.Wybrałem 2 ławeczki które interesowałyby mnie i mam takie pytanko:czy lepiej kupić http://allegro.pl/tniemy-vat-23-kelton-home-lawka-spartan-ii-i1574669653.html za 276zł czy dopłacić trochę kasy i kupić http://allegro.pl/tniemy-vat-23-kelton-home-lawka-hyperion-ii-i1584793427.html . Dodam ,że zależy mi na [...]

Witam. Sprzedam sprzęt na silownie : - ławka Kelton HOME ławka ze stojakami Spartan - modlitewnik Kelton HOME modlitewnik na bicpes HZ1 - wyciag do lawki Kelton HOME Wyciąg do ławki HZ4 ( do tego drazek i trojkąt ). - sztanga prosta 180cm - sztanga łamana - dwa gryfy - 85kg obciazenia (2x20, 6x5, 4x2.5, 4x1.25) - drążek do podciągania Interesuje [...]

[...] Teraz potrzebowałym stabilnijesza ławkę , która byla by odpowiednia dla mnie. wzrost 189 , waga 110 kg . Potrzebowalbym ławkę która nie bede musial po dwóch latach zmieniać ;/ mam taka jedną na oku keltona spartan http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219# Może polecacie coś innego. Nie chciałbym wydać więcej niż 400 zl

Chciałbym zapytać o możliwość zakupu 2 naklejek kelton home. Zakupiłem na rynku "wtórnym" ławeczkę kelton spartan chyba najstarsza wersja. Czy naklejki zostały naklejone odwrotnie?, gdyż na zdjęciach zawsze naklejka jest z przodu ławki, natomiast ja ustawiając stojaki prawidłowo naklejka jest z tyłu ławki. Obecnie dla wyglądu stojaki są [...]

Witam. Sprzedam sprzęt na silownie : - ławka Kelton HOME ławka ze stojakami Spartan - modlitewnik Kelton HOME modlitewnik na bicpes HZ1 - wyciag do lawki Kelton HOME Wyciąg do ławki HZ4 ( do tego drazek i trojkąt ). - sztanga prosta 180cm - sztanga łamana - dwa gryfy - 85kg obciazenia (2x20, 6x5, 4x2.5, 4x1.25) - drążek do podciągania Interesuje [...]

Mam na sprzedaż sporo nowych rzeczy z serii Reebok Crossfit i Reebok Spartan (buty NANO 4.0, Liftery 2.0, odzież męska i damska, skarpety..) Można sobie poprzeglądać tutaj : http://allegro.pl/spodnie-reebok-delta-trackster-z89406-r-m-i4885281314.html , http://allegro.pl/buty-reebok-crossfit-nano-4-0-m40521-r-43-i4832425439.html (na dole jest [...]

Witam Mam zamiar skompletowac sprzęt do cwiczen. Prosiłbym o polecenie jakiegos zestawu we wstepnych planach mam ławeczka heavy spartan II(ewentualnie jak inna to doradzcie) laweczka do brzuszkow wyciąg do sciany/sufitu bierznia gryfy prosty i łamany 100+ kg obciązenia na początek hantle +jeszcze jakies sprzęty ktore są niezbedne Mogłbym [...]

[...] jednak wszystkie mięśnie przykrywa spora warstwa tłuszczu, może mi ktoś doradzić jak spalić ten tłuszcz tak żeby stracić jak najmniej mięśni? robiłem kiedyś trening 300 spartan jednak moja motywacja była zbyt słaba, od dwóch tygodni biegam codziennie po około 30min jednak efektów nie widać, może jakieś inne propozycje jak mam spalić ten [...]

[...] - unoszenienie sztangielek w przod i jeszcze dzis mam takie straszne zakwasy na najszerszy brzbietu i niewiem dlaczego??? barki tez czuje! ale motyle tal mnie bola jak po treningu placow i niewiem w czym jest blad a cwiczenia wykonuje jak zaleca atlas cwiczen czekam na jakies sugestie Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-04-28 09:08:14

Witam zamierzam zrobić trening 300 spartan(redukcja tłuszczu)dodatkowo basen 3 razy w tyg(te same dni co trening spratan)+ biegi w pozostałe dni (łacznie 6 dni treningowych)W związku z tym zamierzam kupić odzywki(żeby nie spalić mieśni) i wiadomo przejsc na diete.Chciałbym kupic BCAA XTRA + L-Glutamine 500g , ActivLab + CrEster 250 kapsułek , [...]

Witam. Tak jak w temacie. Mam ławke Spartan II z firmy KELTON oraz modlitewnik. Jakie ćwiczenia polecacie na najszybsze efekty na rzeźbę? A co do diety to właśnie układam :). Pozdrawiam. PS:Mam 15 lat, 175cm, waże 75kg.

Witam serdecznie ekipę sfd.pl! Od dawna czytuję to forum ale sytuacja skłoniła mnie do założenia tu konta. Chcę wziąć się za siebie, zatem przeczytałem dziesiątki tematów o początkach z siłownią. Nie wiem jednak czy mój wybór sprzętu na start oraz kontynuację treningów siłowych padł dobrze. Tu pojawia się pytanie: czy zestaw Kelton Spartan IV [...]

Witam! Potrzebuje odpowiednich cwiczen i w tej sprawie prosze o pomoc. Cel głownie masa + siła. Jak narazie posiadam zestaw Kelton Spartan 2 ławka/gryf /modlitewnik + 80kg cięzaru + zamierzam dokupic 2 hantle 2x 15kg.Jak narazie dysponuje czasem co dzien. Ale mysle ze treningi chcial bym robic 3-4 razy w tyg.Czekam na wasze porady. P.S.Jesli [...]

Chciałem bardzo pochwalić biuro reklamacyjne kelton , przedstawię sytuację : jakiś czas temu zakupiłem ławkę spartan II wraz z modlitewnikiem , po jakimś czasie modlitewnik zaczął się bujać i napisałem o tyn na forum , JUZ dzień później otrzymałem odpowiedź na forum i telefon , przyjechał kurier (na koszt firmy z czego jestem bardzo zadowolony ) i [...]

Chciałem bardzo pochwalić biuro reklamacyjne kelton , przedstawię sytuację : jakiś czas temu zakupiłem ławkę spartan II wraz z modlitewnikiem , po jakimś czasie modlitewnik zaczął się bujać i napisałem o tyn na forum , JUZ dzień później otrzymałem odpowiedź na forum i telefon , przyjechał kurier (na koszt firmy z czego jestem bardzo zadowolony ) i [...]

zestaw Spartan II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56 gryfik krótki 40 cm fi 28 mm (2sztuki) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/49 gryf prosty 180 cm fi 28 mm http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 obciążenie żeliwne 5 kg szare fi 28 mm (okrągłe) (2sztuki) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/28 [...]

Witam serdecznie, Po kilku latach przerwy postanowiłem powrócić do żelaznego sportu. Ostatni raz sztangi, hantle miałem w rękach jakieś 5 lat temu. Od tego czasu mam brzuszek(nie od piwa a od siedzącego trybu pracy). Mam 181cm wzrostu, ważę 80kg, większość wagi skoncentrowana w udach i brzuchu :P Mam do dyspozycji: ławeczka SPARTAN z [...]

Muay-thai w Radomsku Od dnia 05.10.2009 rozpoczynają się treningi muaythai w Radomsku na ul. Przedborskiej 149 Fitness Club Klasz. Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu, poniedziałki godz. od 18:00 do 19:30 grupa I i od 19:30 do 21:00 grupa II oraz w środy godz. od 18:00 do 19:30 grupa I i od 19:30 do 21:00 grupa II. NABÓR WCIĄŻ TRWA! Zajęcia [...]