spartan

Bylem w kinie na tych "300 Spartan" wychodzimy z kina, pytam sie kumpla i jak Ci sie podobal a ten: "No dobry, tylko gdyby na koncu tego helmu nie zdjal to by ****a wygrali!" ja ******le poleglem Myslalem, ze zartuje ale ten jednak mowil serio.. Jak ktos widzial juz to to bedzie mial bardziej zobrazowana sytuacje

Oplaca, bardzo dobre wykonanie, nie mozna sie do niczego przy***ac Moje wrazenia 9/10. Btw kazdy Spartan byl na soku, nie ma bata A nie sorry.. jeden jakis taki wychudzony troche sie paletal.. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-03-25 22:41:06

Nie mogłem nic napisać bo nie miałem internetu od 3 dni!!!! Więc nadrabiam zaległości 24.sobota (5-ty trening) Wkońcu się wyspałem pobudka 8.30 - storm potem drzemka za długa do 10.00 - I sniadanie -twaróg -jajko -2x razowy -jogurt potem o 13.00 II sniadanie: -200 ml mleka -płatki owsiane + wafle z miodem -oliwa O 13.30 pora na Shock - są dni [...]

Padaka krotko mowiac. A White to juz w ogole smieszny jest - Pride pozostanie Pride. Ja myslalem, ze poza zawodnikami to wlasnie zasady maja najwieksze znaczenie, ale - jak widac - chyba sie mylilem. Poza tym, wcale im nie wierze, ze Pride pozostanie taki jaki byl. Przez ostatnie pol roku zarzekali sie, ze wcale nie beda sprzedawac Pride'a i co z [...]

ja bylem ostatnio w kinie po silce (ten sam budynek) haslo dnia: 300 w ciagu 300 spartan! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-31 19:18:30

Wtrącając sie do tematu chlopaki napiszcie minusy ławki spartan keltlona bo nosze sie z zamiarem kupna ew. jescze ta mi chodzi po głowie http://idg.allegro.pl/show_item.php?item=182751252 Za porade SoGi Zmieniony przez - dusza86 w dniu 2007-04-14 21:58:44

[...] Corio Łódź tel. 512 649 361, [email protected], Dariusz Wiśniewski Muay Thai Spartan Przedbórz tel. 609 484 888, [email protected], Marek Wyciszkiewicz muaythaispartan.ovh.org Sieradzki Klub Muay Thai "Skorpion" Sieradz tel. 603 062 728, [email protected], Mariusz Kwiatkowski skorpion-sieradz.republika.pl SIROCCO Łódź tel. 605 601 018, [...]

[...] zrealizowano intensywny, 6-tygodniowy trening dla przyszłych Spartan, którzy byli najlepiej wytrenowaną i zaprawioną w bojach armią tamtego okresu." Źródło: Filmweb 300 spartan http://www.youtube.com/watch?v=uy2ElkOuNF0&mode=related&search= Link do treningu: http://www.gymjones.com/knowledge.php?id=35 Dodam tylko że w USA ten trening [...]

To napisania tego artykulu zmotywowalo mnie dzisiejsze podejscie do treningu silowego. Na naszych silowniach strasznie duzy wplyw ma kulturystyka, widac tylko gosci ktorzy pumping iron. Program, ktory tu opisze jest dla fighterow, ktorzy sa zaangazowani w jakiekolwiek sztuki walki. Mialem mozliwosc trenowac z boxerami, zapasnikami i zawodnikami [...]

git filmy wymieniacie większość oglądałem jak mozna było gladiatora nie oglądać To proponuje 300 spartan This is SPARTA!!! hehe Po za tym Polecam AMORES PERROS mniej znany ale bardzo dobry. Można tu wymieniać w nieskończoność

dzieki panowie za lekcje polskiego, jakos spartan fajnie brzmi.

Czyli zostaje mi Kelton Spartan II

[...] ten cel przeznaczyc okolo 300zl + koszty transportu. Na razie w oko wpadla mi lawka Spartan II firmy Kelton. http://www.allegro.pl/item205335721__najmocniejsza_lawka_kelton_spartan_ii.html Co sadzicie o tym wyboze? Moze proponujecie cos innego ? Z tego co widze lawka solidna, szkoda tylko ze nie jest tez ujemna. Mozna dokupic bajer na nogi [...]

JA mam te ławkę spartan II co dałeś linka od niedawna. Muszę powiedzieć, ze jest solidna, ładnie wykonana, tylko ten jeden jedyny problem... ;/ Rozstaw stojaków. Ręce mam idealnie tam gdzie są stojaki (181 cm wzrostu i dość długie ręce). Kolega co jest o 10 cm niższy również ma ten sam problem. Trzeba się meczyć i zmieniać położenie rąk gdy [...]

Ja nie wiem, ale kupiłem ławkę keltona spartan II. I musze powiedzieć, że miły kontakt, sprzęt też w bardzo dobrym stanie, coprawda lekko midlitewnik wkrętami krzywo przykręcony, ale nie przeszkadza to w najmniejszym stopniu podczas ćwiczeń. Wydaje mi się, że będzie Ci cieżko teraz coś z tym zrobić, mogą się wypierać, że wysłali Ci dobry sprzęt. [...]

[...] magnus : http://www.allegro.pl/item214599509_mega_zestaw_magnus_lawka_stojaki_modlit_pod_310kg_.html kelton : http://www.allegro.pl/item212899260__bestseller_kelton_lawka_spartan_ii_gratis.html Obie ławki wyglądają dobrze lecz kelton przyciąga wykończeniem oraz trochę większym maksymalnym obciążeniem,i wygodną ćwiczenia posiadam juz wyciąg [...]

w "15-stce" jest podobno tanio,ale tam jest taki mały spartan

http://www.youtube.com/watch?v=uy2ElkOuNF0 bardzo wiele elementów strongmen

http://www.metacafe.com/watch/746000/300_spartan_workout_home_version_2/ Co sadzicie o tym treningu? Gosciu cos niejasno podaje te simple rules, ma byc 10 serii wszystkich cwiczen po 30 powtorzen - "Perform 300 reps for each exercise". Jak myslice ile razy w tygodniu cwiczyl noi czym mozna ewentualnie zastapic cwiczenia z linkami??

jak dla mnie to trening cienki... Żeby wyglądać jak Spartan z 300 musisz wykonywać ćwiczenia w których pracuje całe ciało. W kwietniowym numerzez Men's Health był opisany trenining jakim Gerard Butler(Leonidas) doszedł do formy jaką reprezentowali spartanie i ten trening nie przypominał treningu z tego filmiku;)