spanie

wow niezle tego natlukliscie a co do spanie po 6 godzin w ciagu 48 godzin, to wiem co to za bol. spalem cos kolo 4 przez 48 i potem przez dwa dni chodzilem wypruty...(ach te studniowki )

apokalipsa Dzięki za odpowiedź z tym spaniem to jest tak, że poprostu kimałem se 10 godzinek i hm byłem wypoczęty w miare po wstaniu hehe poprostu wczoraj wstałem o 6:30 potem miałem mature a na wieczór biegałem z dziewczyną i jakoś tam mnie zmuliło na długie spanie. Ogółem musze sobie kupić więcej izotonów bo szykuje się ciężki weekend mam troche [...]

pierd0ol spanie ! niema czasu na to:D

Zjadlem obiad 100g ryz brazowy+120g piers z kurczaka,muli mnie na spanie ide sie poloze na godzinke,bo potem maszyna na mnie czeka... o dziwo cbx powinien mnie pobudzic,a tu lipa,bylem wyspany,trening dosc intensywny i jeszcze na wieczor tez taki sie zapowiada...jak myslicie zwiekszyc dawke cbx..czy odczekac?jutro powinien przyjsc scorch,zmieniam [...]

[...] świat, jestem wolny jak ptak Lubię baku baku, chcesz to ze mną zakurz Zaproszę dziewczyny, zaproszę chłopaków Baku baku to jest sqad, jadę na "Kanabis Cup" W programie, to co najlepsze w Amsterdamie Nie czas na spanie, Amsterdam wciąga mnie Ty robisz to co chcesz, i ja robię to co chcę Szpaku przypomniałeś mi aby się pochwalić

jakie spanie!! Niema Niema Niemaaaaaaaaaa Białegooooooooooooo no nie cpunki?:D przyznac sie tu wujkowi darkowi :DDDDDDD

Spanie w niewygodnej pozycji może zdrowo nadwyrężyć barki, to prawda. Pomysł z tymi kośćmi bardzo dobry i nie ma się z czego śmiać. Natomiast żelatynę polecam na sypko. Łyżeczka do japy i popić wodą, mniej roboty i mniej pawiopędne

rzucalem sie sniezkami i powstal bol narastajacy miesiacami, czasem uniemozliwial spanie..... i przy kazdym energicznym ruchu to wracalo i rzeczywiscie na dece przechodzilo

[...] też korzystnym dla hartowania bodźcem jest nacieranie się śniegiem, najpierw tylko rąk, potem rąk i twarzy, wreszcie całego ciała. Ważnym uzupełnieniem hartowania się jest spanie przy otwartym oknie. Oczywiście ciało musi być, szczególnie w zimnych porach roku, solidnie okryte - organizm musi mieć poczucie komfortu cieplnego. Hartować się [...]

ja tez tylko praca, bramka, silka , zarcie, spanie lece 21 jednak do PL wiec sie zresetuje

[...] cie nie rozumie a ze sie spytam to gdzie ty jestes jak ty sobie ogolnie wyobrazaz zycie na obczyznie ja pracuje od rana do nocy pozniej na silke i jestem okolo 20- 23 w domu spanie i na nowo pracuje rowniez w sobote i czasami w niedziele i jak wolny weekend to melanz bo w tygodniu nie darady, a w kraju jak to sobie wyobrazasz jak mieszkalem w [...]

Posłuchaj tej Pani co u góry napisała. A ja dodam od siebie. Przy takiej nieaktywności zacznij od spacerów. Spanie to nie jedyna forma odpoczynku. Spacerując, ćwicząc też można odpocząć. Popracuj nad kondycją. Zacznij eliminować z diety złe nawyki. Wprowadzaj powoli wszystko.

Dobranoc Czas na spanie Jea Dostałem Fajne prezenciki na Walentykni Hhihihi, a jutro czas na relaks i wogole, PZDR.

Również czas na spanie, nara wszystkim

hehe, na pierwszym cyklu z omki wladowalem strzala w bark na wzor wczesniejszego propa i co? 12 dni bez treningu, potem tylko w dpupe, bo udo tez bolalo, a potem spanie tydzien na jednym i tydzien na drugim boku. za omke dziekuje - postoje susta tez bolala ale duzo mniej bolesnosc zalezy od zawartosci alkoholu w soku nie? pozdr

[...] piłki noznej nie chodze tylko na mecz w niedzile a na siłke domowa to się zebrac nie moge ja sobie odpoczne to potem po 1.5 godziny na nic kompletnie nie mam chęcie tylko na spanie albo tez jak sie narobie na maxa to ide od razu po robocie na drzemke i wstaje tak 19 i też nie bardzo mam chęci na ćwiczenia moze nie chodzi o chęci ale o zmęczenie [...]

najlepiej idz sie zawal jak szpak to bedziesz mial spanie jak niedzwiedz w zimie:P

przeczytalem na "spanie" zamiast "spalanie sry...

Ja w wakacje daruje sobie wszelkie cykle kreatynowe. Nie widze sensu. Musialbys sie w 100% zmotywowac a wiadomo jak jest w wakacje. Piwko grill melanz braki w diecie spanie do poludia i pozne kladzenie sie do lozka, jedzenie musialbys wrecz w siebie wpychac bo gdy jest cieplo laknienie tez nie jest za duze. Co do dopalacza przedtreningowego. AAKG [...]

siema z rana koksy. wlasnie wrocilem z roboty pije kawe i zaraz spadam nad wode sie opalac mysle ze pora idealna pozniej spanie melanz balet nie pilo sie nic od lutego ale wakacje czas zaczac whisky cola lod jest i pol litra krajowej z biedronki bo whisky to tak tylko na smaka. beda spadki moze ktos baluje dzisiaj w heaven w lodzi???