[...] ze słońca nie można przedawkować, można natomiast biorąc tabletki z tą witaminą. Leżenie plackiem na plaży to najgorszy możliwy sposób opalania się, łatwo wtedy zasnąć. A spanie na słońcu to nie tylko utrata kontroli nad czasem ekspozycji ciała na promieniowanie UV, ale także narażenie się na udar słoneczny. Najlepiej korzystać ze słońca i [...]
gp1 tak to dobra opcja dla tych co maja darmowe spanie i zarcie pod nosem jak zamieszkaja z rodzina np a wez tu sie sam utrzymaj w uk to juz nie jest tak wesolo 1000f na miesiac tam to tak jak w PL 1,5 na reke
spanie w pozycji grobowej - prosto na plecach - to też bardzo dobra pozycja zalecana przez lekarzy - chodzi o to, aby odciążyć maksymalnie kręgosłup. trzeba tylko uważać, aby nie mieć za grubej poduszki pod głową bo wtedy nie jest to korzystne dla odcinka szyjnego, no i oczywiście łóżko (materac) musi być w miarę twarde i sprężyste (co nie [...]
Siema z rana! Dzisiejszy dzień poświęcę na porządną regenerację. Na zajęcia idę dopiero na 14 i to raptem na 2h, więc dzisiaj spanie, jedzenie, masażyk i jakaś gorąca kapiel Muszę jutro trenerowi nosa utrzeć i pokazać, że jestem w stanie robić ciężkie ciągi co 4-5 dni Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-21 09:10:34
Tak, masz rację - wszystkie te ćwiczenia niezbyt pomagają - co najwyżej w minimalnym stopniu, chociaż ja czuję sie po nich lepiej. Jedynym środkiem pozostaje chyba tylko wzmocnienie porządnie gorsetu mięśniowego - brzuch głównie dolny (pod pępkiem), posladki, uda, grzbiet. Ale to według mnie tylko likwidacja skutku, a nie przyczyny. Z tego co [...]
banan to banan Trzeba go zbanowac w nagrode i za starania Banan kupujac w sklepie sfd ma abonament na 8 miechow na to ze dzien w dzien bedzie banowany przez 8miesiecy ... ale ja juz bełkocze kurfa spanie mnie muli
[...] pobudka 4.30 - 15 minut na mycie, ubranie i wyście do pracy. Praca od 6-14 powrót do domu z pracy 15.30 15.30 czas na niesprecyzowane zajecia domowe 22.00 koniec dnia - spanie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zima - siłownia 3x w tygodniu Lato - jazda na rowerze 2-3 x w tygodniu po około 30-40 km Odżywianie: lubię dużo jeść i [...]
[...] moją wypowiedz ale ok. A skoro pytasz o to czy chodząc zgarbiony miało to jakiś wpływ, no jakiś na pewno, łopatki, kręgosłup w szczególności. A żeby nie zakładać drugiego tematu spytam: Czy pozycja w jakiej śpimy ma jakiś wpływ na naszą sylwetkę? (np. spanie przygniatając bark leżąc bokiem, a no i wiadomo przez parę lat...) pozdrawiam. zdrowia.
w sumie nic nie placisz rzad angielski udziela pozyczki tobie:) tylko tyle co zarcie i spanie ale to mozna pracowac jeszcze :)duzo prakrtyki nie wkuwasz bezensu rzeczy i niema duzo godizn na uiczelni :)
mg-b6 na wieczór powinno powodować, że będziesz dobrze spał(choć na spanie lepsze b6 od magnezu), coś bracie przedawkowałeś, ja jak przedawkowałem cynk to nie mogłem zasnąć w ogóle, więc to może nie być do końca od tego, po tigerze można zasnąć spokojnie(to już zdecydowanie mocniejsza jest kawa wypita wieczorem), bo wiesz w tigerze czy redbullu [...]