spamu

jeszcze slowo spamu i ban dozywotni

zmow za boofiego zdrowaske w niedziele w kosciele i ci odblokuje konto. i nie grzesz wiecej synu. >>zaprawde powiadam że dobrze rzecze ten zacny Rycerz a ja nie dostalem tego spamu <placze>

warezz ja sie podpinam do pytania, jak zaczac trening przy wzroscie 187. Tylko bez spamu, pytanie powazne!!!!!!!

[...] wymiary, co robisz, cele tego dzinnika, plany treningow diety, wyslij je do mnie gotowe to wkleje do pierwszego posta by wszytko bylo ladnie zebrane na poczatku dziennika. Mozesz jeszcze raz caly pierwszy post sobie napisac i ja to moge wkleic od nowa. A reszte prosze o nie wpisywanie spamu poki kolezanka nie dokonczy wypelniac info o sobie

zdj silowni dodaje sie zazwyczaj do Po silowni o silowni zreszta mniejsza bez spamu w temacie a obciazenie ma znajomy podobne z pkp :) Zmieniony przez - GareL w dniu 2009-03-24 22:54:37

nie ma spamu w moich postach (z wyjątkiem spamerskich - ten do takich nie należy)

ok dzieki za szybko odpowiesz prosze o zamkniecie tematu aby uniknac spamu pozdro aha i sog polecial;p

Panowie studensky i Siwy_OKS ostrzezenie. Nie tolerujemy spamu w poczatkujacych. zdr.

Dosc tego spamu. -suple-> narazie daj sobie z nimi spokoj. -bieganie-> polecam zaczac od 3x w tygodniu. Jezeli Twoja kondycja jest na poziomie zerowym zaczalbym od 10 minut luznego biegu, za kazdym razem dodawalbym 2-5 minut (kierujac sie tym, co mowi Twoje cialo), az do dojscia do 30-45 minut. Wtedy bedzie mozna pomyslec o interwalach. [...]

Po co dwa tematy ?? Nie rób zbednego spamu w tamtym juz masz odpowiedz :)

A jeszcze jedno pytanie tu zeby nie robic spamu Dobra by byla ta deca na pierwszy cykl?

chyba smoczkiem.... A spamu to kto mnie nauczył mój Mistrzu Zmieniony przez - wuxia w dniu 2011-02-22 14:14:36

ogulnie rozwialismy mit o zlotym srodku gandzia wbij na chwile do spamu

panowie - bez spamu prosze. autorze. w tym wieku - i po tej nauczce - zajmij sie dietą

Ale spam Te no założymy może jakiś gang "Mega-Spamers Gang from SFD" czy cuś takiego podbijcie do mnie w tej sprawie na gg bo tutaj nie bedziemy ażtakiego spamu robićbo nie chce wyłapać banana

bez spamu please

A Tobie się tematy do spamu pomyliły,o! Nie spamuj tutaj

<bez zbednego spAmu> Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2006-10-28 21:23:40

Jak masz zamiar robić masę to kreatyna jak najbardziej < To napisał zle od kiedy robi sie mase na kreatynie ? myslalem ze na diecie ale coz widze ze na nowo trza sie uczyc po za tym CHLOPCY WIECEJ SPAMU JEA ! ...

BEZ SPAMU!!